菜品特色
幹煸花菜是一道以花菜為主材料的家常菜,味道微辣。制作簡易,味道鮮美,營養豐富。
做法一
制作材料
主料:菜花一棵
輔料:豬肉50克、青椒、紅椒各半個、适量色拉油、食鹽少許、蔥适量、姜2片、蒜3瓣、幹辣椒3個、生抽1湯匙
做法步驟
1、鍋燒熱,放少許油,放入蔥姜蒜及幹辣椒碎爆香
2、放入豬肉丁,炒至肉變色
3、倒入一湯匙生抽
4、放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟
5、加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可.
烹饪技巧
1、菜花的清洗方法:
準備一盆淡鹽水,将菜花掰成小朵,放進鹽水中浸泡十分鐘左右,這樣,藏在菜花縫隙中的菜蟲就自己跑出來了,而且還可有助于去除殘留的農藥。除了菜花,對于西蘭花,同樣可以采用這個辦法來清洗。
2、要等蔥姜蒜、幹辣椒爆出香味兒後再放入主料。
3、喜歡吃辣的同學,可以多加點幹辣椒,辣味濃會更香。
4、菜花要大火炒到熟,這樣直接炒的口感比較脆,喜歡軟一些的可以提前熱水焯一下菜花。
5、幹煸的做法,辣味越濃越香。
做法二
制作材料
主料:菜花500克
輔料:植物油适量、食鹽5克、生抽1勺、幹辣椒10個、花椒20 粒、生姜1塊、大蒜2瓣
做法步驟
1.準備好原材料,辣椒就用了剛煮過水煮魚裡撈起來的辣椒,花菜洗淨,切成小塊
2.姜、蒜切成片
3.鍋裡放入适量油,燒到五成熱,爆香姜、蒜
4.放入花椒、辣椒,炒出香味
5.倒入花菜,煸炒至熟
6.加入鹽、生抽,翻炒均勻
7.出鍋了
烹饪技巧
1、花菜一定要仔細沖洗,切成小塊後再洗一遍;
2、花菜慢慢煸炒至熟。
做法三
制作材料
菜花一棵,幹紅辣椒斷,蔥花,姜絲,蒜片,花椒粒,生抽,醋,白糖少許,鹽。
做法步驟
1、菜花洗淨,用淡鹽水浸泡十分鐘,取出用手剝小朵備用。
2、炒鍋内放油,油熱時,放入幹紅椒段、蔥姜蒜和花椒粒爆香。
3、放入菜花翻炒,轉中火煸炒兩三分鐘至菜花熟。
4、加入生抽、鹽、白糖和醋,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
做法四
制作材料
花菜一個,五花肉适量,紅椒一顆,大蒜少許,适量的料酒和食鹽,食用油等。
做法步驟
五花肉切成小塊,紅椒切成條狀,大蒜拍碎;
鍋中倒入食用油,炒香大蒜,加入五花肉一起翻炒;
然後放入洗好并且濾幹的菜花,大火煸炒,等到有香味出來;
加入适量的料酒以及生抽,再加入适量的豆瓣醬,食鹽炒入味即可。