制作材料
主料:赤小豆100克。
輔料:年糕150克,銀耳(幹)5克。
調料:白砂糖25克。
制作方法
1.将紅豆用水泡兩個小時再和銀耳加水炖;
2.紅豆湯快熟時放入年糕條;
3.等年糕條煮軟就可以了,加糖即可食用。
食物相克
赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。
其它做法
韓國年糕
湯譜。
(1)準備白色年糕300克,鹽6克,水3000毫升,瘦牛肉200克,蒜末1小勺,蛋皮絲,紫菜絲。
(2)将瘦牛肉切薄片,切好片後用開水氽一下。再将牛肉片加蒜末、胡椒粉和水一起煮成高湯,高湯煮到剩下一半湯左右時,撈出牛肉。
(3)将年糕切斜片,涼水沖洗一下,放入煮滾的高湯中。等湯再次滾開後即調味,放入鹽、胡椒粉。5分鐘後盛出。
湯道。
韓國人認為,新年時如果不喝年糕湯,這一年就無法長大。年糕由糯米做成,鈣含量比較高,且溫中補氣,很适合冬天,添加了許多其他食材的韓式年糕湯,也有些類似于日式“雜煮”。但胃動力不足的女生,還是要少喝些才好。
更好吃法:
年糕切好後過一下涼水,這樣煮的年糕湯比較清澈,不易混濁,年糕口感也會比較筋道。
牛肉年糕
材料。
年糕湯用年糕600g,煮好的蕨菜50g,芽菜100g,秀珍菇50g,小蔥10根,蒜泥1/2大勺,辣椒油1大勺,海鮮醬油1大勺,吞拿魚汁(水600g,牛肉200g,洋蔥4/1個, 大蔥1/2個, 胡椒粒5粒,)牛肉作料(胡椒粉1大勺,蒜泥1/2大勺,香油1大勺)
制作方法。
1、牛肉在冷水裡泡一下,去掉血水。
2、在鍋裡放入水,然後放入牛肉,洋蔥,大蔥,胡椒粒一起煮,煮開後,繼續用文火煮40分鐘左右。将煮好的牛肉撈出,用手撕碎,放入準備好的作料,攪拌均勻使牛肉入味。
3、在平鍋裡放入辣椒油,然後放入蒜泥炒一下,再放入蕨菜、芽菜、蘑菇和2裡面腌制好的牛肉,并放入高湯一起煮。
4、細絲牛肉湯煮好後放入年糕,煮開後,放入海鮮醬油和吞拿魚汁來調味,最後将小蔥切成适當的長短放進去就可以了。
雞湯年糕
材料。
甯波年糕(細條圓棍狀年糕)120g,雞湯200g,雞蛋1枚,西式火腿20g,鹽1/2茶匙(3g),枸杞5粒。
制作方法。
1、将雞蛋打散,放入煎鍋中攤成蛋餅,取出切成0.2cm寬的細絲;火腿切成同樣的細絲;枸杞在溫水中泡發,撈出瀝去水分備用。
2、大火煮沸湯鍋中的雞湯,放入細條圓棍年糕,改中火煮10分鐘,調入鹽和枸杞,再煮約3分鐘至年糕變軟後,連湯和年糕一起盛入碗中。
3、将蛋餅絲和火腿絲放在湯年糕上面,枸杞點綴其中,吃時拌勻即可。