孕前保健

孕前保健

備孕知識書籍
要生育健康聰慧的寶寶,必須做好孕前保健。作者就這一問題做了詳細介紹,包括近親不能結婚、婚前體驗、選擇最佳年齡和時機懷孕、消除影響優生的不健康因素、改善不利于憂孕的工作和生活條件、孕前飲食營養補充、丈夫優良精子的培養,以及遺傳咨詢和婚育相關法規等。《孕前保健》内容豐富,通俗易懂,科學實用,是渴望生育健康寶寶的夫妻必讀書,也是培訓計劃生育工作者的好教材。[1]
    書名:孕前保健 别名: 作者:孫學東,孫玉琴編著 類别: 原作品: 譯者: 出版社: 頁數:163 定價: 開本:大32開 裝幀: ISBN:9787508238975 語種:簡體中文

基本介紹

出版社:金盾出版社

出版年:2006-3

定價:11.00元

裝幀:簡裝本

ISBN:9787508238975n

目錄

一近親不能結婚

(一)近親結婚後代不健康

(二)近新結婚的慘痛教訓舉例

二婚檢是優生優育的保障

(一)婚檢可封殺遺傳病

(二)婚檢可避免夫妻間傳播疾病

(三)婚檢有利于婚後性生活和諧美滿

(四)忽視婚檢的負面影響

(五)婚檢注意事項

三孕前加強營養和強身健體

(一)全面營養的内容

(二)孕前飲食保健方案

(三)增強孕前保健意識

(四)孕前運動強體益處多

(五)科學減肥有利懷孕

……

保健内容

孕前保健的内容主要包括:

1、雙方的年齡及健康

如女性小于18歲或大于35歲是妊娠的危險因素。因為易造成難産或影響胎兒發育。

2、其他如心理社會環境等問題

工作或學習過于緊張疲勞,生活困難如居住擁擠、經濟拮據、家庭不和、剛剛受到重大精神打擊等時不宜妊娠。

3、疾病處理問題

雙方患有疾病均應考慮是否适合妊娠。尤其女方如患有心髒病、腎髒病、高血壓等應考慮能否承受孕産全過程。輕者可在醫生指導下妊娠;重者與内科醫生會診,如不适合妊娠應在避孕情況下積極治療。其他慢性疾病:如女方患有精神病、糖尿病、癫痫、甲狀腺功能異常等,再治療中不宜妊娠。

一些良性腫瘤:如乳腺或盆腔内良性腫瘤以及經常發作的慢性闌尾炎等,均易在孕前手術。否則孕期加重再行治療,不論麻醉或手術中問題,均可影響妊娠或胎兒。惡性腫瘤均應治療後再妊娠。男女一方患有傳染性疾病:如肺結核、病毒性肝炎、淋病、尖銳濕疣等在傳染期均不宜受孕。女方如患肝炎已不傳染,但肝功能不良,不宜受孕或在醫生指導下決定。

4、生活方面

如煙酒嗜好孕前應盡量戒除。口服避孕藥時間較久,應于停藥後半年再懷孕,期間可改用避孕工具等等。

5、男女雙方的職業均應注意,應無長期接受有害物質的曆史。如有接觸影響生殖細胞的毒物應做必要的檢查,必要時脫離,等恢複正常再懷孕,懷孕後應繼續避免接觸有毒物質,直至哺乳期後。

總之,做好孕前保健可以減少許多高危妊娠和高危胎兒的發生。

注意事項

有些體質的女性,因為先天因素,在受孕上會有些困難,在準備懷孕前必須先調養好身體,以最佳的健康狀況迎接胎兒。

胎兒成長的一切都要依賴于母體,媽媽要在受孕前就事先把腸胃功能調理好,加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收,這樣才能供給胎兒充足的營養,減少懷孕期間的孕吐,預防早期流産,舒緩妊娠水腫等不适症狀。

有些體質的女性,因為先天因素,在受孕上會有些困難,在準備懷孕前必須先調養好身體,以最佳的健康狀況迎接胎兒。長期減肥或有貧血症狀、習慣性流産者,當出現以下幾種情況時,就要特别注意孕前的體質調理。

1.腎虛、月經周期不規則

月經周期不定,排卵期就不知道如何算起,這樣受孕困難度就相對提高了。女性經期正常周期為25~35天,經期超過35天以上就算長,低于24天以下就太短。最理想的周期是28天,也就是濾泡期與黃體期各占14天,因為這樣容易掌握排卵期,受孕的機會就自然會比較多。經期過長或過短多半與内分泌相關,而内分泌由腎掌管,所以,月經周期不規則多半可通過調理沖任與腎氣來治療。

2.肝郁有熱、内分泌失調

現代女性工作等方面的精神壓力較大,也會影響下視丘-腦下垂體等内分泌功能。情緒壓力過大,多半與中醫所稱的肝功能相關,即肝髒體陰而用陽、藏肝血與肝陰、主疏洩調達的功能。肝郁不舒可能導緻内分泌異常,現代女性常見的經前症候群、經前矬瘡、便秘的情況,均與此相關。

3.脾虛、脾胃功能不佳

此類體質的人,腸胃通常不好,容易腹瀉,從而導緻營養不良。中醫認為,任主胞胎,任脈的養分來自于脾胃所吸收的營養物質。因此,如果母體養分不足、身體虛弱,懷孕時胎兒也會受到影響,不易長大。隻有腸胃健康,食物養分才能充分被吸收,才能為胎兒提供充足補給,保證寶寶的健康。

助孕及調理體質的方式

身體的體質偏頗産生了疾病,月經周期不規則或是有子宮内膜異位、子宮肌瘤、多囊性卵巢等器質性病變者,需要進行藥物治療。目前除了中藥,也可借助針灸、艾草等方式來調理體質,提高受孕幾率。針刺與艾灸可以刺激穴位,改善局部氣血循環。許多相關研究證實,針灸有調節自律神經系統,調整内分泌與子宮卵巢附近的循環的作用。有些不孕症的治療中也會使用針灸,具體的做法是:在精卵植入前,先通過針灸來放松輸卵管,避免痙攣。中藥和針灸都是目前中醫中的常見助孕方式。

提高懷孕幾率的建議

1.生活習慣:

職場女性,工作繁忙,壓力大。專家建議,想要提高受孕幾率,就要養成良好的生活習慣,三餐定時定量,不熬夜。熬夜尤其會容易造成交感神經亢奮,連帶會有便秘、長痘痘的症狀,對身體造成傷害。

2.運動:

有些女性不愛運動,專家指出,可以采取快走的方式來運動。多做腳部運動,可強化下腹腔血液循環,減少長時間的坐姿帶來的不适,避免腦部充血。每天做仰卧起坐5~10下,可強化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是體力差的标志,也關系到任脈與胞宮的生理功能。維持良好的運動習慣,能增強體力,對于懷孕的體力負荷與生産都大有幫助。

序言

計劃生育是我國的一項基本國策,其目的是控制人口數量,提高人口質量,使中華民族更加繁榮昌盛!

每一對準備生育的夫妻都希望生一個健康、聰明的寶寶,而如何生一個健康、聰慧、漂亮的孩子是他們十分關注的問題,這不但是關系到每個家庭的幸福,也是關系到全民族素質的大事情。如何能做到優孕與優生呢?作者根據多年的臨床經驗并參閱大量的文獻資料編寫了《孕前保健》一書,為廣大育齡夫婦提供了科學的、切實可行的孕前保健知識與措施,為您實現優孕與優育給予科學的指導。

本書以準備懷孕生寶寶的夫妻為主要對象,涉及到夫妻雙方孕前的個人健康狀況、生活環境、家居條件、工作性質等方面對優孕與優育的影響及其對策,以及如何為優孕主動創造條件,确保健康妊娠與優質胎兒的形成。本書更多的是從醫學的角度出發,介紹有關優孕與優育的科學知識,包括近親結婚對後代的不利影響,婚前檢查的重要意義,遺傳咨詢對優孕的重要性與必要性,孕前如何培養優質卵子,保持良好的精神狀态對優孕的意義,提示廣大育齡夫妻如何把握好優孕與優生的最佳年齡及受孕時機。

本書還介紹了在妻子受孕前,丈夫如何做好保健,培養出優質的精子,确保胎兒從父母那裡獲得最佳的遺傳基因,打下優孕的堅實物質基礎。本書深入淺出,内容豐富,通俗易懂,是夫妻優生優育的必讀之物。

由于作者水平有限,時間倉促,難免有不足之處,懇請廣大讀者與同行專家賜教指正。

上一篇:廣州地圖

下一篇:照燒雞腿

相關詞條

相關搜索

其它詞條