簡介
花名：ling ling，四眼妹
國籍：中國香港n
語言：廣東話、英文、國語，閩南話n
家庭成員：父母，姐妹n
居住地區：九龍區n
教育程度：皇家墨爾本大學資訊系基礎級一年班n
曾讀小學：聖公會聖紀文小學n
曾讀中學：東華三院張明添中學n
曾讀大學：RMIT "University" Foundation Yrn
--Communication (Australia)n
初戀系幾時：form 4n
星座：天蠍座n
鞋Size：36
演藝經曆
2002年，姚子羚參加《TVB8全能主持比賽》得到冠軍而晉身電視圈。她早期開始多演出配角，第一套戲劇演出是2003年《當四葉草碰上劍尖時》飾演藍雪文一角。其後2006年在《鐵血保镖》一劇飾演第一女主角利祥鳳。從2007年開始，她的戲份逐漸增加，2010年更憑借《蒲松齡》、《情越雙白線》、《公主嫁到》等多部劇集提名TVB萬千星輝頒獎禮飛躍進步女藝員最後五強。12月，電視劇《紫禁驚雷》飾演女三号佟佳·曼筠。
2011年，參演《我的如意狼君》飾演富家千金高爾喬，氣質高貴，從小乖巧順從，内心卻十分厭惡母親安排的政治聯姻和被擺布的命運。[12] 姚子羚覺得《我的如意狼君》是她拍劇以來的一個轉折點，觀衆對她留下印象，角色也是她至今最滿意的一個。
2012年，接拍《造王者》飾演鄭則仕的女兒董玉喬，與鄭則仕有大量對手戲，姚子羚表示獲益良多。
2013年，電視劇《女警愛作戰》播出，姚子羚的角色蘇星佩是低下階層寫照，住在環境惡劣的籠屋，懷疑媽媽被警察冤枉而死，生活盡是壓力和挫折，最後走上成魔之路，靠極端手段如燒車、擲汽油彈等控訴社會不公。姚子羚在戲中要吊鋼絲外，最難頂是與鼠為伴。
2014年1月20日，姚子羚主演劇集《單戀雙城》首播，她在劇中扮演康以荞，是一位創作歌手，與陳展鵬做一對。2月16日晚播出兩小時大結局，平均收視高達32點，最高收視達到35點，成為TVB2014年第一季度收視最高的劇集。
影視作品
參演電視劇
載得有情人2014n
飾演梅敏儀
導演方駿钊
主演黎耀祥, 唐詩詠, 洪永城
情越海岸線2012n
飾演杜心如
導演梁材遠
主演陳展鵬, 黃浩然, 李詩韻n
愛我請留言2014n
飾演蔡妍n
導演方駿钊
主演黃浩然, 黃翠如
女警愛作戰2012n
飾演蘇星佩
導演張乾文
主演周麗淇, 謝天華, 黃智雯
幸福摩天輪2013n
飾演許玉梅
導演方駿钊
主演鐘嘉欣, 陳智燊, 樂瞳
造王者2012n
飾演董玉喬
導演梁材遠
主演黎耀祥, 田蕊妮, 唐詩詠
好心作怪2013n
飾演葉詠恩
導演張乾文
主演苗僑偉, 黃宗澤, 周麗淇
我的如意狼君2011n
飾演高爾喬
導演李添勝
主演黃浩然, 周麗淇, 陳山聰n
單戀雙城2013n
飾演康以荞
導演方駿钊
主演陳展鵬, 陳茵媺, 林夏薇
Only You 隻有您2011n
飾演Erica
導演王心慰
主演李司棋, 蒙嘉慧, 鄭嘉穎
紫禁驚雷2011n
飾演佟佳·曼筠
導演梁材遠
主演馬浚偉, 馬國明, 李詩韻
蒲松齡2010n
飾演柳心妍
導演梁材遠
主演馬浚偉, 鐘嘉欣, 陳展鵬
秋香怒點唐伯虎2010n
飾演石榴
導演劉家豪
主演陳豪, 胡杏兒, 陳法拉 烈火雄心III2009n
飾演卓敏
導演王心慰
主演王喜, 黃宗澤, 胡杏兒
情越雙白線2010n
飾演曹美慧 n
演梁材遠
主演徐子珊, 黃浩然, 鄭則仕
最美麗的第七天2008n
飾演楊巧兒
導演王心慰
主演鄭嘉穎, 周麗淇, 唐詩詠
女人最痛2010n
飾演Pinky Wong
導演林志華
主演張可頤, 米雪, 滕麗名
秀才愛上兵2008n
飾演唐水
導演劉家豪
主演馬浚偉, 鄭希怡, 夏雨
天天天晴2010n
飾演冷美思
導演徐遇安
主演李司棋, 毛舜筠, 黎耀祥n
金石良緣2008n
飾演程凱珊n
導演梁材遠
主演馬浚偉, 鐘嘉欣, 鄭則仕
公主嫁到2010n
飾演楚翹
導演梅小青
主演佘詩曼, 陳豪, 陳法拉
甜言蜜語2008n
飾演齊家怡
導演徐遇安
主演馬國明, 徐子珊
與敵同行2008n
飾演唐凱敏
導演王心慰
主演郭晉安, 鄭嘉穎, 蒙嘉
随時候命2005n
飾演高可愛
導演羅永賢
主演鄭伊健, 林保怡, 佘詩曼
通天幹探2007n
飾演姜雅翠
導演王心慰
主演鄭嘉穎, 蒙嘉慧, 陳豪
酒店風雲2005n
飾演鄭可兒
導演潘嘉德
主演馬德鐘, 吳卓羲, 郭可盈
鳳凰四重奏2006n
飾演張莉
導演莊偉健
主演佘詩曼, 馬德鐘, 陳鍵鋒
赤沙印記@四葉草22004n
飾演藍雪文
導演錢國偉
主演楊秀惠, 李思欣, 陳自瑤
鐵血保镖2006n
飾演利祥鳳
導演李添勝
主演馬浚偉, 黎耀祥, 黃智賢n
棟笃神探2004n
飾演黎小敏
導演徐正康
主演黃子華, 蔡少芬, 唐文龍
布衣神相2006n
飾演吳牡丹n
導演關永忠
主演林峰, 楊怡, 林文龍
當四葉草碰上劍尖時2003n
飾演藍雪文
導演錢國偉
主演黎諾懿, 李逸朗, 黃婉伶n
參演電影
我愛HK開心萬歲2011n
飾演藝人
導演鐘澍佳
主演曾志偉, 吳君如, 梁家輝
廣播劇作品
2003年《當四葉草碰上劍尖時》藍雪文 (與黎諾懿、李逸朗、黃婉伶、唐詩詠、陳宇琛合演)
2004年《棟笃神探》黎小敏(Bebe) 同劇演員:黃子華、蔡少芬、韓君婷)
2005年《酒店風雲》鄭可兒(Chloe) (與吳卓羲、官恩娜、郭可盈、姜大衛、郭政鴻合演)
2005年《随時候命》高可愛 (與鄭伊健、佘詩曼、鐘嘉欣、黎諾懿合演)
2006年《鐵血保镖》利祥鳳 (與馬浚偉、黎耀祥、黎諾懿合演)
2006年《情定故鄉裡》Pam -
2006年《鳳凰四重奏》張莉(民初時期) (與佘詩曼、馬德鐘、陳文靜合演)
2007年《通天幹探》姜雅翠 (與陳 豪、黎 姿、魏駿傑、蒙嘉慧、王青合演)
2008年《秀才愛上兵》唐水 (與馬浚偉、鄭希怡、黎耀祥、夏雨、羅冠蘭、李思捷合演)
2008年《最美麗的第七天》楊巧兒(Jade) (與鄭嘉穎、周麗淇、黃宗澤、唐詩詠、李思欣、李詩韻合演)
2008年《金石良緣》程凱珊(Hana) (與馬浚偉、鐘嘉欣、陳法拉、鄭則士合演)
2008年《甜言蜜語》 齊家怡 (與徐子珊、馬國明、姚嘉妮、黎諾懿合演)
2008年《與敵同行》 唐凱敏 (與郭晉安、蒙嘉慧、鄭嘉穎合演)
2008年《烈火雄心3》卓柏甯 (與胡杏兒、鄭嘉穎、王喜、黃宗澤合演) 已開播
2009年《唐伯虎怒點秋香》石榴 (與陳豪、胡杏兒、陳法拉合演) 未播
2009年《蒲松齡》 (與馬浚偉、鐘嘉欣、陳法拉、陳錦鴻合演) 拍攝中
(新城廣播劇團)
你不愛我愛誰(2002) 飾 Joyce(前名饒慧玲)
音樂作品
姚子羚除了參與電視劇演出之外，她亦醉心于唱歌方面，曾唱過的歌包括：
我真的受傷了(國)(曲／詞∶王菀之，原唱為張學友及王菀之)
千個太陽(與戚黛黛合唱)
我恨我是女人(第18屆CASH流行曲創作大賽翻唱，曲∶譚展輝，詞∶張美賢，與陳苑淇、鄧穎芝、容穎欣@V.O.X、梁雨恩、謝文雅現場合唱，原唱 趙學而)
挪亞方舟(第18屆CASH流行曲創作大賽全體參賽歌手合唱，原唱張國榮)
牛郎織女(國)(第18屆CASH流行曲創作大賽參賽歌曲，曲／詞∶Sandy Chan，與崔建邦合唱)
節目主持
TVB8節目主持(2002-2004)
勁歌金曲(2003)外景主持
風聲雨聲讀書聲(2004)(香港電台)
香港直播(2004年11-12月)主持
無線世界杯(2006)嘉賓主持
紅粉特攻隊(2006)客串主持(與楊秀惠、楊卓娜主持)(TVB8)
娛樂最前線(2006)(TVB8)
超級愛美神(2007)(與楊秀惠、李斯庭主持)(TVB8)
食神探路1,2(2007)(與梁榮忠、楊卓娜主持)(TVB8)
參與遊戲節目
15/16(星級版)
和諧香港地
遊戲天王
珍奇百趣
榮譽獎項
電視及主持類
2010 tTVB飛躍進步女藝員五強 （提名）
2010 tTVB最佳女配角 （提名）
2005 tTVB飛躍進步女藝員五強 （提名）
2005 tTVB最佳女配角十強 （提名）
2002 tTVB8全能主持大賽冠軍 （獲獎）
人物評價
姚子羚一直默默耕耘，從不靠绯聞上位，積極向前輩學習，突破自己，
讓觀衆認識兼得到認同（21cn評）。
熒幕上姚子羚大都是一個溫柔甜美的鄰家女孩形象，清純得像杯白開水，私底下的她卻是個爽朗好玩的女孩子（騰訊網評）
