内容介紹這是本為女性朋友們度身訂造的自衛術學習書籍。它根據大多數女性的一般身體素質,以及她們在個人生活實際可以或願意花在練武的時間,定出了這套真正合适、真正對她們有幫助的自衛術。此外,本書還以維美的寫真圖片,配合通俗易懂的語言,為讀者介紹各個動作的步驟,保證讀者既能讀得開心,學得也能開心。目錄Chapter1拳術問答篇Chapter2基本訓練篇Chapter3技術訓練篇Chapter4實戰示範篇Chapter5突破寫真篇Chapter6生活篇作者感言