太陽蛋

太陽蛋

由雞蛋制成的菜品
煎蛋的一種,外形像太陽而得名。蛋白并不包着蛋黃,而是讓蛋黃外露。英文:Sunny-side-up。
    中文名:太陽蛋 外文名: 分類:煎蛋 口味: 英文名:Sunny-side-up 主要食材:雞蛋,土豆 營養成分:蛋白質、碳水化合物 防腐劑:否

做法

1)不粘鍋平底鍋,小火燒熱

2)放入一個洋蔥圈,或者圓形磨具,倒入雞蛋,一定要慢慢來,蛋黃不能散,等蛋白倩倩凝固,如果蛋黃不在中心,就用小勺子輕輕撥到中心,蓋上鍋蓋,一直小火慢慢煎熟就可以啦

3)流心太陽蛋,撒上海鹽和胡椒碎就可以享用啦

營養成分表

(含量/100克)

熱量:129.72大卡

蛋白質:15.35克

脂肪:6.08克

碳水化合物:3.68克

纖維素:0.31克

上一篇:紅豆糕

下一篇:美麗胡枝子

相關詞條

相關搜索

其它詞條