因為我是女性

内容簡介

這本書主要講述了如何重新審視和母親的關系，教你擺脫原生家庭帶來的創傷，還會告訴你作為母親如何養育孩子。

書中還介紹了一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性别災難。于是，她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經曆。這是一種強迫性重複。這樣的重蹈覆轍，實在讓人感覺心酸又可悲。

但即使如此，人們仍可以找到一條自我救贖之路。隻要重新審視和母親的關系，找到創傷的源頭，看見它、修複它，便可以重獲生命的力量。

作品目錄

第一部分

你的母親如何影響了你

第一章

代際創傷

母女關系的愛與恨

第二章

共生的母親

不放手的愛影響女兒一生

第三章

消失的母親

害怕被抛棄的原因

第四章

自戀型母親

享受“不完美”

第五章

無回應的母親

我們都渴望被看見

第六章

拒絕型母親

為什麼你總是需要證明自己的價值

第七章

情感剝奪的母親

缺失的照顧、共情與保護

第八章

情感混亂的母親

為什麼你會在關系中受傷

第九章

難言之痛

心理問題與身體疼痛

第十章

認同母親

你為什麼和母親越來越像

第二部分

如何擺脫母親對你的影響

第十一章

分離

保持自己的心理邊界

第十二章

哀悼

直面失去的母愛，找回真實的情感

第十三章

自愛

療愈母愛缺失的創傷

第十四章

和解

重建健康的母女關系

第十五章

認同

尋找真實的自己

第十六章

發展

成為更好的自己

第十七章

突破

成為獨立而自由的女性

第三部分

母性的力量

第十八章

母嬰創傷

成為“好媽媽”怎麼這麼難

第十九章

産後抑郁

如何走出産後抑郁的陰影

第二十章

安全依戀

媽媽這樣做，孩子擁有安全感

第二十一章

鏡映

提升媽媽“看見”孩子的能力

第二十二章

涵容

如何容納和處理孩子的負性情緒及沖動行為

第二十三章

心智化

心智水平高的媽媽會讓孩子擁有高情商

第二十四章

遊戲

和孩子這樣玩耍，讓孩子具有創造性

第二十五章

信任

通過信任，發展孩子的自主性和能動性

第二十六章

空間

“不完美媽媽”才是好媽媽

第二十七章

表達

如何形成自己的母愛表達風格

第二十八章

依賴與獨立

在愛中分離，發展孩子獨立自主的能力

第二十九章

驕傲的勇氣

孩子獲得幸福和成功的基石

第三十章

榜樣的力量

如何讓孩子從你身上獲得内在力量

參考文獻

作品鑒賞

本書主要是三個部分：母親自身的問題如何影響孩子，被有問題的養育方式養育的孩子如何擺脫不良影響、重新找回自我的力量，想要做母親的女性如何正确養育孩子、不把自己的創傷傳給下一代。案例+分析+總結，中國女性尤其是母親的大部分問題都囊括其中，這本書讀來很有感觸，感覺都是自己生命裡發生過的事情。

作者簡介

侯玉珍，國家二級心理咨詢師，中國心理學會注冊心理師，中國心理學會注冊督導師，中國艾利克森研究院注冊催眠師，精神動力學取向咨詢師。從業12年，擁有6000+小時的臨床咨詢經驗和600+小時的團體帶領經驗。緻力于“女性”議題的發展和研究，專注于幫助女性實現從内在開始的成長。