咕咾肉

咕咾肉

以豬肉為食材的菜品
咕咾肉又稱咕噜肉,是廣東的一道特色傳統名菜,屬于粵菜,以甜酸汁及豬肉煮成。咕咾肉作為歐美人士最熟悉的中國菜之一,常見于中國以外的唐人街的餐館。
    中文名:咕咾肉 分類:粵菜 口味:鹹鮮 食材:豬大排 青椒 洋蔥

相關信息

咕咾肉原始也就是最正宗的做法,據一位廣東師傅說是在裡面放的配料是廣東泡菜,做這咕咾肉的時候,就把這個廣東泡菜放一碗跟炸過的咕咾肉一起來溜就可以了。

菜品做法

廣東菜的咕咾肉

做法:

豬大排骨肉橫面片開,先用刀背拍松後,切成小塊,用腌料拌腌半小時青椒去籽切片,洋蔥切片備用豬肉沾裡上乾太白粉後,投入熱油中用中火炸至金黃,撈出,待油再燒熱一次,用大火炸30秒,至外表酥脆,撈出用2湯匙油爆香洋蔥及酸果及青椒,放下綜合調味料煮滾,關火後,放下排骨肉一拌合便可裝盤。

酸果做法:

白蘿蔔、胡蘿蔔及黃瓜均切成菱角小塊,用鹽腌1小時後,用冷開水沖洗幹淨,泡入糖醋水【白糖、白醋加水】中腌2小時以上

廚師技巧做咕咾肉的竅門

生炒排骨和咕咾肉的做法是相同的,為了保持肉味和外形好,上粉和炸油的熱度都很重要。做咕咾肉的過程就是先切後腌,首先放鹹味腌,使肉入味,然後加入生粉以封住肉的纖維,使炸時肉汁不會幹,然後加雞蛋使色汁金黃、肉質香松,最後沾上幹粉,使炸時較脆。

炸時要待油沸後才可放下肉塊,沸油可把肉外層的生粉收緊不脫落。炸之外層硬身時撈起,約2分鐘後再放入沸油中炸至金黃色,然後爆炒料頭,勾芡,将肉塊兜勻,使每塊肉都能沾滿芡汁,上碟後不應有芡汁瀉在碟上。

材料:

豬大排骨肉....300克

青椒.............1個

洋蔥.............半個

酸果.............1杯

(白蘿蔔、胡蘿蔔、小黃瓜)

腌料:

蛋黃.............1個

醬油.............2湯匙

太白粉.........1湯匙

綜合調味料:

糖.................3湯匙

醋.................3湯匙

酒.................1/2湯匙

太白粉.........1湯匙

鹽.................1/4茶匙

蕃茄醬.........3湯匙

水.................5湯匙

麻油.............1茶匙

鮮雞精.........少許

菜品特點:色澤金黃,裹汁均勻,香脆微辣,略帶酸甜,促進欲。

菠蘿咕咾肉:

原料

菠蘿200克,肉150克,青椒150克,澱粉30克,面粉30克,料酒1茶匙(5ml)

調料1:

蕃茄醬60克,白醋1茶匙(5ml),白糖4茶匙(20克),鹽1茶匙(5克),水60克

做法

1,菠蘿切小塊泡在鹽水中,肉切小塊泡在料酒中10分鐘後,沾上澱粉和面粉的混合 混合物,青椒切小塊,調料1全部放在碗中備用

2,鍋中放油,先将沾上面粉的肉炸一會兒

3,最後将所有的肉再一起炸一遍

4,鍋中将調料1倒入

5,倒入菠蘿

6,倒入炸好的肉

7,倒入青椒

8,翻炒均勻後盛出.

咕咾肉:

材料:五花肉半斤 菠蘿一兩 青椒一個 番茄沙司一兩 鹽 糖 生粉 蛋清,醋,料酒,胡椒粉,雞精各适量

做法:

1:五花肉切小塊,用鹽,雞精,胡椒粉,料酒腌制入味,青椒橫切段,菠蘿切三角片

2:把五花肉撲上生粉,放5成熱的油鍋裡炸熟,撈起,再燒熱油鍋炸至金黃色,再撈起備用

3:再熱油鍋,放青椒下去翻嘲一下鏟起,然後倒入番茄沙司,一調羹白醋,兩調羹白糖,少許水煮開,一定要

不斷翻炒,不能糊鍋哦,當醬汁變粘稠、紅亮時,放入炸好的肉塊、青椒,菠蘿塊,翻炒幾下,肉塊上均勻地裹

上醬汁時即可。

咕咾肉便當:

[原料/調料]

(1)排骨 4兩

(2)青椒 1/4個

紅甜椒 少許

(3)綜合豆 2大匙

(4)肉松海苔 1大匙

(5)白飯 1碗

(1)醬油 1/2大匙

糖 1小匙

香油 1小匙

(2)地瓜粉 1/2大匙

(3)太白粉 1小匙

水 1/3大匙

香油 1小匙

蒜末 1小匙

鹽 1/2小匙

糖 1小匙

醬油 1小匙

(4)鹽 1/2小匙

香油 1小匙

[制作流程]

(1)将材料洗淨,排骨切小塊,青椒、甜椒切小斜片備用,将調味料(1)與排骨拌勻腌漬20分鐘,腌好後再用調味料(2)沾滿排骨,用熱油炸約8分鐘至外觀呈現金黃色即可盛起。

(2)先起油鍋,加熱後放入蒜末爆香随即放入材料(2)及(1)略炒後,再将調味料(3)放入(太白粉水最後放入),翻炒均勻後,即可起鍋盛入便當中。

(3)将綜合豆與調味料(4)拌勻,用微波爐加熱後即可放入便當。

(4)将白飯放入便當中鋪平後,上面再将材料(4)排入即成。

咕咾肉燴飯:

[原料/調料]

豬排骨 250公克

罐頭鳳梨 1片

青椒 1/3個

蕃茄 1/2個(約40公克)

熱白飯 1碗

蔥 1支

地瓜粉 1/2大匙

太白粉水(太白粉 1/2大匙加水2大匙)

醬油 1/2大匙

糖 1小匙

香油 1小匙

醬油 1小匙

鹽 1/2小匙

水 1/2杯

[制作流程]

(1)蔥洗淨切成3公分小段,鳳梨等分4片,青椒、蕃茄切成小方塊。

(2)将豬排骨切小塊加入腌料腌制20分鐘後沾地瓜粉,用熱油炸約8分鐘至外觀呈金黃色即可。

(3)起油鍋,放入切好的蔥段爆香,随即放入青椒、豬排骨、蕃茄、鳳梨片翻炒約1分鐘,再放入調味料,待湯汁煮滾後,放入太白粉水芶芡至湯汁呈濃稠狀即可。

(4)将白飯盛在盤子中,淋上煮好的咕咾肉醬即可。

[原料/調料]

梅花肉 3兩

鳳梨 1/4兩

青椒 1/4兩

紅甜椒 1/4兩

黃甜椒 1/4兩

青蔥 1根

蒜頭 1瓣

白飯 6兩

a.太白粉 1小匙

水 2小匙

b.鹽 适量

蛋 1個

太白粉 2兩

c.烏醋 2兩

蕃茄醬 2兩

砂糖 2兩

[制作流程]

1. 青椒、紅椒、黃椒洗淨并切塊;青蔥洗淨切段;蒜頭用刀背拍碎并切末;調味料a調制成太白粉水備用。

2. 梅花肉洗淨并切小塊狀,以鹽、蛋均勻攪拌腌入味後,再沾上太白粉備用。

3. 取鍋注入約1/3鍋的油燒熱至150℃時,将作法2的梅花肉下鍋炸熟後随即撈起瀝幹備用。

4. 另起熱油鍋,将作法1的青蔥、蒜末下鍋爆香,再将作法1的青椒、紅椒、黃椒及調味料c下鍋煮開後,将太白粉水慢慢倒入鍋中勾芡,稍加攪拌再把作法3的梅花肉下鍋拌炒入味,随即盛起淋在白飯上即可食用。

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