早年經曆
劉牧出生于重慶一個普通職工家庭。
1996年，劉牧通過北京電影學院的藝術考試，面對一年上萬元的高額學費劉牧曾經有了棄學的念頭。母親為了供兒子讀書，毅然辭去了算得上是“鐵飯碗”的工作去深圳打工。
演藝經曆
2005年，出演了缪永執導的浪漫輕喜劇《律政佳人》，從而正式進入演藝圈。2月12日，與趙薇、陸毅聯合主演的愛情片《情人結》上映，在片中飾演屈然的同學吳健。
2007年，參演國麗娜、張子晨主演的情感片《請将我遺忘》，在片中飾演成都某公司的銷售經理陳重。
2008年，與呂良偉，王姬合作主演古裝劇《大風歌》，在劇中飾演生性善良的劉恒。
2009年，與吳澆澆合作主演數字電影《山中那個女人》，在片中飾演地質專家江東平。
2010年6月4日，與江疏影合作主演的愛情片《美女“如雲”》上映，他在片中飾演酒店經理許拓。
2012年2月10日，與李冰冰聯袂主演的情感片《我願意 I Do》上映，他在片中飾演設計公司的主管。3月，與劉莉莉合作主演家庭片《蝸婚男女》，在片中飾演都市青年顧偉。4月23日，與于慧、陳銳聯袂主演的戰争劇《母子情仇》播出，他在劇中飾演陰險卻又癡情的警察隊長金蕭。5月，參加央視一套綜藝節目《謝天謝地，你來啦》。8月，參加青海衛視生活服務類節目《時尚旅遊》。9月3日，其參演的家庭劇《天堂秀》播出，劉牧在劇中飾演性格忠誠的夏名樂。11月，與林一霆主演的近代傳奇劇《漢口碼頭》在央視一套播出，在劇中飾演黃臘生的兒子黃天虎。同年，他與楊幂、馮紹峰共同主演戰國傳奇《虎符傳奇》，在劇中飾演趙孝成王。
2013年，劉牧出演古裝醫術劇《醫聖》，在劇中飾演了一代醫聖張仲景。6月，出演勵志片《何二狗的名單》，劉牧在片中飾演一位為了實現夢想不惜流汗流血的鐵血男兒“何二狗”。7月26日，與張铎、張俪、李欣汝聯合出演的的傳奇劇《新神探聯盟》播出，劉牧在劇中飾演江南船王女婿陳世美。9月2日，與趙柯、楊爍聯袂主演的懸疑劇《暗花》播出，他在劇中飾演莊曉蝶的丈夫宋沛文。10月12日，他與陳凡共同出演的劇情片《夢萦張家界》上映。11月，參加青海衛視家居服務類節目《時尚家居》。同年，與吳奇隆合作主演古裝懸疑劇《刑名師爺》，在劇中飾演書生廖凱庭。此外，他還與趙毅、馬躍聯袂主演了曆史傳奇劇《熱血奇俠燕子李三》，在劇中飾演警察局督察。
2014年3月20日，由劉姝含領銜主演的情感片《蝶吻》首映，劉牧在片中飾演南楠的投資人谷平。
2015年6月，與任洋樣、任軍豫聯合主演的愛情片《婚姻合夥人》上映，他在片中飾演好男人熊濤。8月11日，參加湖北衛視互動娛樂節目《我愛我的祖國》。
2016年6月，參加深圳衛視王牌綜藝節目《年代秀》。9月22日，主演喜劇片《大話青樓》；11月16日，參演的紀念紅軍勝利會師八十周年獻禮劇《長征大會師》在中央電視台綜合頻道首播，飾演劉志丹；同年，與迪麗熱巴、馬可領銜主演都市熱血勵志劇《麻辣變形計》，在劇中飾演慈愛的父親汪榮遠。
2018年，在近代傳奇劇《燕陽春》中飾演男一号衛東然；12月22日，參演的電影《照相師》上映，他在片中飾演蔡祥仁和曾寶蓮的兒子蔡安國。
2019年1月11日，與愛戴、葉童聯袂主演的商戰題材片《汝海風雲》上映，他在片中飾演尋求正義的聶宏斌。
2019年11月21日，主演的都市情感勵志劇《喬安你好》播出。
2020年9月4日，其主演冒險電影《大章魚》在網絡上播出；10月18日，主演的當代青年勵志創業電視劇《吉他兄弟》播出。
2021年，出演的軍事動作題材影片《雷霆追擊》在愛奇藝播出，飾演前“特工”雷霆。
2021年12月14日，領銜主演的電影《迷彩少年》在石家莊平山縣河渠希望小學(少年軍校)開機。
2022年3月，出演古裝劇《醫聖》，出演張仲景角色。
個人生活
劉牧一年中的大半時間都在劇組，收工休息後是與家人共渡時光。在生活中，劉牧總是盡可能的騰出時間陪伴兒子玩耍，不錯過他成長的每一次小進步。他的妻子是演員劉姝含。
主要作品
參演電影
資料參考于。
參演電視劇
資料參考于。
綜藝節目
獲獎記錄
（獲獎記錄參考資料。
人物評價
劉牧從《大風歌》裡仁心孝順的漢文帝劉恒，到《漢口碼頭》的愛國商人黃天虎，再到《醫聖》的“中國好大夫”張仲景，他用自己精湛的演技和敬業的精神将每一個角色都演繹得淋漓盡緻，扣人心弦。他在電視劇《婚姻合夥人》中把“奶爸”熊濤這個角色用娴熟的演技颠覆了所有“奶爸”形象，毋庸置疑演技與實力，把導演心目中美好的老公形象演繹的非常極緻。（網易娛樂評）
劉牧憑借其精湛的演技和精準的人物把控度得到導演的表揚，憑借其俊朗的外表和得體的裝容給觀衆留下深刻的印象。（新浪娛樂評）
