簡介
冰粥又名刨冰，主要由冰渣、果醬、水果塊、豆類、粥類等組成。冰粥由來已久，在夏天廣受歡迎。
做法和口味較多，主要有西瓜粥、刺梨粥、香蕉粥、番茄粥、枇杷粥等。冰粥在夏日裡可以清清腸胃并涼爽祛暑。
冰粥主要成份是冰渣，在夏天吃冰渣很解涼，但冰渣太冷了，一下吃較多的冰渣，牙齒會受不了！冰渣是白色或無色，用它做主原料，其底色不夠豔麗，還有冰粥添加了很多果醬、豆類等輔料，但這些原料大多是廠家加工好的罐頭，有保鮮劑，又貴又不新鮮！現在的冰粥采用了新的技術，配料由果醬和豆類換成了新鮮水果塊，不但新鮮美味，而且成本低廉。
冰粥的營養多多，而且含有的纖維素和碳水化合物比較豐富，可以有促進代謝增強體質的作用，同時也可以提高人體的免疫，當然食用方法有多，下面的這些不同的做法就可以讓你挑剔的口味得到滿足。
制作方法
西瓜
原料：
西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
做法：
1、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋内一同煮開。
3、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。
作用：
具有清熱祛暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
香蕉
原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖适量。
做法：
1、香蕉去皮、切成丁塊。
2、将米放入開水鍋裡燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。
作用：可清熱潤腸，和胃健脾。
枇杷
原料：
枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。
做法：
1、枇杷洗淨，西米浸漲。
2、枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。
刺梨
原料：
刺梨10個，粳米100克，冰糖适量。
做法：
1、将刺梨搗碎爛，然後去渣（或煮汁去渣）留汁。
2、把洗淨的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
作用：
具有清熱解毒、消食和胃的功效。
番茄
原料：
番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。
做法：
将白糖、去皮番茄丁、西米（先用清水浸至漲透）放入開水鍋内煮，加入玫瑰醬便可食用。
作用：
可清熱解毒，涼血平肝。
果凍
第一款：秋天的浪漫紫
材料：
薰衣草适量，紫羅蘭适量，椰絲适量，糖适量，羅拔臣純魚膠粉一盒（50克），達能酸乳酪一盒（香草冰淇淋也成），開水兩碗，花型冰格（要奈高溫100度以上），不鏽鋼容器（大碗2個）。
做法：
1、各用開水1碗用泡花茶的方法，取得花液，加糖适量調味。
2、用薰衣草花液盛入不鏽鋼碗置于開水鍋中加熱，攪入羅拔臣純魚膠粉半盒（25克），攪融取出待涼。
3、紫羅蘭花液照2進行，可以根據愛好加入椰絲适量。
4、花型冰格用開水燙過，用茶匙裝入果凍水，置于冰箱凝固。
5、果凍凝固後，排入水晶杯，倒入酸乳酪（或融化的冰淇淋），再排入果凍，請品嘗秋天的浪漫。
第二款：夏天的清涼音符
材料：
6種不同顔色味道的果凍粉各一盒（草莓，香橙，菠蘿，葡萄，奇異果，藍色的偶不知道），羅拔臣純魚膠粉一盒50克，椰絲适量，達能酸乳酪适量（或冰淇淋），水果适量，開水6碗，音符型冰格（要奈高溫100度以上），不鏽鋼容器（大碗6個，碟子6個）。
做法：
1、用開水一碗置于開水鍋中加熱，加入菠蘿果凍粉攪融，加入純魚膠粉2湯匙攪融，取出待涼。
2、其它果凍粉照1進行。
3、菠蘿果凍水待涼後加入椰絲。
4、音符型冰格用開水燙過，用茶匙裝入各種果凍水，置于冰箱凝固。
5、剩下的果凍水盛入不鏽鋼碟置于冰箱，凝固後用刀子劃成塊。
6、塊狀果凍排入水晶杯倒入酸乳酪（或冰淇淋），再排入音符果凍，加水果，完成。
功效
荷葉綠豆粥祛暑
這道冰粥具有祛暑清熱、和中養胃的功效，老少皆宜，特别适于伏天食欲不振、發熱口渴的少兒食用。荷葉綠豆粥以荷葉、綠豆、粳米、冰糖為原料，做法是：綠豆用水泡發後，另用水将綠豆煮開花，制成綠豆湯;粳米煮成稠粥，半熟時加入綠豆湯、冰糖，攪拌均勻，一起煮開；粥熟後，取荷葉1張，趁熱蓋在粥面上，待粥變涼并呈淡綠色，即可食用。
搭配一道由冬筍絲、海參絲、雞絲、黃瓜絲、蜇頭絲拼碼而成的“拌什錦絲”，吃起來更加清涼爽口，也會更有食欲。
水果冰粥美容養顔
在衆多食物中，水果是最具美容養顔作用的，而夏季本身就是水果生産的旺季，所以蘋果冰粥、西瓜冰粥、香蕉刺梨冰粥……這些時下流行的水果冰粥不但具有涼爽祛暑的效果，更有美容養顔的作用。
制作香蕉刺梨冰粥的方法是：香蕉去皮，切成丁塊，刺梨搗爛去渣，或刺梨煮汁去渣，加入煮開的米粥裡，再加入紅豆粉、冰糖，制熟晾涼食用。
食用這道水果冰粥時，可以搭配一道由松花蛋、午餐肉、大辣椒等制成的“彩蝶紛飛”的爽口小菜。
山楂冰粥消脂開胃
山楂冰粥能開胃養脾、消脂益氣，更适合老年人食用。山楂洗淨備用，糯米洗淨後冷水浸泡2小時後瀝幹水分。鍋裡注入涼水，旺火煮開，倒入山楂，煮15分鐘後，撈出山楂，倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖，晾後存入冰箱，适時取出食用。喜歡冰粥“凍”人的年輕人，還可在晾涼的粥裡加入碎冰。
食用山楂消脂冰粥，搭配一道朝鮮風味的“黃瓜泡菜”，便可為冰粥的美味中添加清香的黃瓜味、泡菜的酸辣味，不但能讓你食欲大開，還可以促進消化。
