冬菇焖雞

冬菇焖雞

粵菜系
冬菇焖雞是一道美味可口的漢族名菜,屬于粵菜系。此菜雞肉嫩滑,冬菇香濃。喜歡冬菇,不但喜歡它的香醇濃郁的味道,還喜歡它的保健食療。因為喜歡,所以家裡長期都會備有冬菇,在日常的烹饪中,很喜歡把冬菇跟各種肉類一起混搭着吃,既豐富了口感,也滿足了健康。雞肉,是家裡人最喜歡的肉類,其中包括我自己,所以,時不時都會買,這樣跟冬菇一起煮,兩者都充分吸收了對方的味道,夾一塊雞肉,鮮嫩中帶着香菇的味道,吃一口冬菇,裡面吸收的醬汁中分明就有雞肉的鮮甜,好吃。雞塊與冬菇的搭配家常,美味。
    中文名:冬菇焖雞 外文名: 分類:家常菜 口味:嫩滑,鮮美 特點:雞肉嫩滑,冬菇香濃 主要食材:雞,冬菇

材料

1、雞半隻

2、冬菇15克,蔥、姜少許,大蒜。

3、調味用品:鹽、白糖、生粉、生抽、胡椒粉、蚝油。

4:調料:料酒少許,醋。

做法

方法1

(1):熱油鍋,把姜片和蔥白段,放進鍋裡爆香,放些白糖融化;

(2):撈起雞肉放進鍋裡,保持用大火煎1~2分鐘,帶點金黃再翻面;

(3):翻面後,用同樣的方法将其煎至金黃;

(4):把冬菇放進去;

(5):加入冬菇後,把腌雞的調料也倒進鍋裡,翻炒均勻;

(6):把泡過冬菇的水,倒進鍋裡(水不要多,隻需即可);大火煮開後,轉慢火焖煮5~8分鐘左右,雞肉全部熟透即可;

(7):加入蔥花翻炒均勻,把汁收至将幹就可以上碟了。

方法2

配料:姜數片,蒜2枚,香蔥若幹,泡軟的冬菇若幹

生抽、生粉一勺、糖一點

做法:将雞用 生抽、生粉、糖腌半小時

冬菇去蒂,瀝幹水

油燒開,将配料放進去爆香

放雞炒。

途中蓋上鍋蓋,沿鍋邊緩緩倒入涼水,聽到吱吱的水汽聲音。焖一會,見到雞露出一些骨頭即起鍋。

這樣的做法,雞肉嫩滑,略帶冬菇的香味。

方法3

原料/調料:

冬菇10克、土雞200克、紅椒1隻、姜、蔥各10克。花生油30克、鹽10克、味精8克、白糖3克、蚝油10克、生粉10克、麻油5克。

制作流程:

(1):冬菇、紅椒、姜切片、土雞切成塊狀、蔥切段。

(2):雞塊、冬菇、姜片、紅椒、蔥段加入鹽、味精、白糖、蚝油、生粉、麻油拌勻待用。

(3):蒸鍋燒開水,放入原料,用旺火蒸10分鐘拿出,油燒開淋入雞上即成。

方法4

(1):光雞半隻:斬件後用适量的鹽、白糖、生粉、生抽、胡椒粉拌勻,腌20分鐘;

(2):冬菇15克左右:清洗幹淨,用溫水泡軟,撈起,泡冬菇的水留用;

(3):生姜1塊,蔥2棵:生姜切片,蔥的蔥頭部分切段,蔥的葉子部分切蔥花。

(4):把冬菇放進去;

(5):加入冬菇後,把腌雞的調料也倒進鍋裡,翻炒均勻;

(6):把泡過冬菇的水,倒進鍋裡(水不要多,隻需浸過雞肉的1/3即可);大火煮開後,轉慢火焖煮5~8分鐘左右,雞肉熟透即可;

(7):加入蔥花翻炒均勻,把汁收至将幹就可以上碟了。

方法5

焖雞講究當中的汁醬,火候講究收汁的心思。說到辣味焖雞,也不外乎用到桂林辣椒醬和生抽結合,先煎香後焖煮,最後收汁完成。收汁者,可令汁醬的味道滲透入食物内,俗語稱為入味。

材料:光雞400克、甜豆100克、冬菇(水發後)50克、桂林辣椒醬15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生粉、胡椒粉、米酒、生抽、花生油各适量。

做法:光雞洗淨斬件,以鹽、糖、胡椒粉、生抽、米酒腌制片刻,然後蘸上生粉,以平底鍋煎香至金黃,備用;甜豆去筋洗淨,飛水備用;開鍋下油,爆香拍蒜和桂林辣椒醬,下雞件大火翻炒,加入适量水和甜豆、冬菇、生抽,調味後慢火收汁至幹身,材料熟透即成。

方法6

材料:光雞半隻、白貝12粒、鮮冬菇50克、蔥段10克、姜片20克、絲瓜100克,魚露、雞汁(支裝)各少許,鹽、生抽、胡椒粉、花生油各适量。

做法:光雞洗淨斬件,以鹽、胡椒粉、生抽調味備用;冬菇切片備用;絲瓜洗淨切角備用;将雞件煎至兩面金黃,取出後爆香姜片和蔥段,放回雞件,下冬菇和絲瓜大火翻炒片刻,加入少許水、雞汁、魚露和白貝,中火煮10分鐘至雞熟,然後收汁調味便成。

方法7

幹香菇提前3小時泡發,大朵的可以切小

雞半隻,砍小塊,放入鹽,生抽,白砂糖,蚝油,料酒,姜片,腌制半個小時

先把雞肉放入電瓦煲焖煮,如果用電飯煲的需要放一點點水哦,我的電瓦煲不怎麼耗水,所以不用放水

待雞肉煮沸之後把香菇鋪在上面繼續焖煮半個小時,最後放一點老抽調色就可以了

上菜

飲食小常識

喜歡冬菇,不但喜歡它的香醇濃郁的味道,還喜歡它的保健食療。因為喜歡,所以家裡長期都會備有冬菇,在日常的烹饪中,很喜歡把冬菇跟各種肉類一起混搭着吃,既豐富了口感,也滿足了健康。雞肉,是家裡人最喜歡的肉類,其中包括我自己,所以,時不時都會買,這樣跟冬菇一起煮,兩者都充分吸收了對方的味道,夾一塊雞肉,鮮嫩中帶着香菇的味道,吃一口冬菇,裡面吸收的醬汁中分明就有雞肉的鮮甜,好吃。雞塊與冬菇的搭配,我認為是非常經典的一種搭配,非常家常,但非常美味。

營養價值

冬菇,味甘,藥性平。有補氣益胃、托瘡排毒功效。可治療體虛食少,咽炎、氣管炎、貧血、神經衰弱、腎炎水腫、高血壓、膽固醇增高症、腰腿酸痹等症。

冬菇含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,幹菇美味可口,香氣橫溢,烹、煮、炸、炒皆宜,葷素佐配均能成為佳肴。冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

雞肉和牛肉、豬肉比較,其蛋白質的質量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。

雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮是有差别的,從高到低的大緻排列順序為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。去皮雞肉和其他肉類相比較,具有低熱量的特點。但是,皮部分存在大量的脂類物質,所以絕對不能把帶皮的雞肉稱做低熱量食品。

每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質、0.7克脂類物質,是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。

雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,并且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。

雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸—油酸(單不飽和脂肪酸)和亞油酸(多不飽和脂肪酸),能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇。

雞肉選購和食用方法

新鮮的雞肉肉質緊密排列、顔色呈幹淨的粉紅色而有光澤,皮呈米色、有光澤和張力,毛囊突出。不要挑選肉和皮的表面比較幹,或者含水較多、脂肪稀松的雞肉。

雞肉在肉類食品中是比較容易變質的,所以購買之後要馬上放進冰箱裡,可以在稍微遲一些的時候或第二天食用。剩下的雞肉不要生着保存,應該煮熟之後保存。雞肉可單獨炖、蒸、煮熟後食用,或與其他蔬菜、肉一起炒、炖、炸後食用。

闆栗冬菇焖雞

材料:去衣栗子、冬菇(先用冷水浸半小時左右)、雞肉(切小件)、姜片、蒜蓉、蔥段;

做法:各種材料切好洗淨,落适量油熱镬并放入姜片蒜蓉,倒入雞肉翻炒至微黃色,撈起備用。再落适量油,倒入栗子及冬菇翻炒,然後再倒入雞肉一起炒,炒小段時間至所有材料均勻後注入小量水,蓋起镬蓋以慢火焖煮至冬菇、栗子、雞肉軟熟。以生粉兌水開芡注入,翻炒待滾,按個人喜好适當調味并加入蔥段,即成惹味美食!

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