冬瓜丸子粉絲湯

冬瓜丸子粉絲湯

家常菜品
冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類,維生素含量均較高且不含脂肪,因此用冬瓜來做丸子湯,濃香不油膩、噴香可口。
  • 中文名:冬瓜丸子粉絲湯
  • 外文名:
  • 分類:家常菜
  • 口味:清淡
  • 主要食材:冬瓜
  • 輔料:雞蛋

所需食材

主料:豬肉餡,冬瓜,粉絲。

輔料:雞蛋。

調料:鹽,雞精,蔥,姜,料酒,香油,水。

制作方法

烹饪步驟:

1、将冬瓜去皮洗淨,切成厚度不要超過1CM的片,粉絲用溫水泡軟,放一邊備用。

2、把肉餡用筷子攪開,然後将雞蛋、鹽、料酒和姜末拌入肉餡中開始攪拌。記住攪拌肉餡不二法門是:順着一個方向用力攪拌,直至上勁。

3、将冬瓜入鍋中加适量水,加熱。

4、接着開始做丸子,把攪拌均勻的肉餡用虎口擠成小丸子,放進鍋裡,這時注意下丸子的時候水不能滾開,溫熱最好,用中火煮10分鐘。

5、冬瓜也差不多熟了的時候,把粉絲放進去煮一分鐘,再加入雞精,撒上蔥花和香菜末,最後淋上香油就可以出鍋了。

制作技巧

制作冬瓜丸子湯的時候,要注意,丸子要漂亮就得用手擠,勺子還要粘涼水冬瓜片很容易熟,無須煮太久,會爛。因為是五花肉,此湯不要再放油了,很清爽。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類,維生素含量均較高且不含脂肪。

營養價值

冬瓜丸子湯是一道營養價值非常高的湯,其中的維生素C含量豐富,可以降低血壓,緩解腎髒疾病,利尿消腫。而且還可以為人體提供能量,補充體力,尤其适合從事體力勞動者的人們多吃。冬瓜丸子湯不但可以夏季食用,有清熱解暑的功效,在秋季喝可以滋陰潤燥,冬季喝可以健脾消食、防寒暖胃,所以,隻要大家喜歡,一年四季都可以喝冬瓜丸子湯。

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