演藝經曆
2007年，于朦胧參加東方衛視選秀娛樂節目《我型我秀》，獲得西安站16強。2010年，其參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》，獲得搜狐網絡直通區5強，并參加全國300強突圍賽，最終突圍失敗而被選入“快樂天團”候選人，在快樂天團首輪淘汰中被淘汰 ；同年，其擔任丁爽歌曲《61秒》的MV導演。2011年4月，其與周迅、餘文樂、黃立行合作主演時長7分鐘的微電影《縱身一躍》，在片中飾演男青年，并與趙慧仙合唱該片的同名主題曲《縱身一躍》；7月，于朦胧與那英、林宥嘉、楊子姗合作主演微電影《變幻的年代》，在片中飾演男學生。2013年，于朦胧參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》北京唱區的比賽，獲得北京唱區11強，并參加全國突圍賽，最終獲得全國總決賽第十名；同年，其推出與彭青合唱的歌曲《漩渦》；9月，推出個人單曲《剛好》，收錄于《追夢敢不敢》合輯中。
2014年2月，于朦胧出版個人首本圖文寫真《禮物遇見于朦胧》；3月28日，于朦胧出席由香港Novo集團攜手型男志MENS-JOKER舉辦的“男士理容大典”，并為法拉利香氛頒獎；7月25日，其主演的電影《我就是我》正式登陸全國院線，并與于湉、歐豪等人合唱該片主題曲《每一顆星辰》；7月29日，其出演的電影《我就是我》入圍第39屆多倫多國際電影節“人民選擇獎、人民選擇紀錄片獎”兩項提名；9月1日，于朦胧獲得全明星風尚盛典“風尚新晉男演員”獎；同年，與沈夢辰合作主演都市情感劇《把愛帶回家》，在劇中飾演夏星塵，這是他的首部電視劇作品；10月18日，其出演的微電影《叢林遊戲之叢林法則》獲得2014國際大學生微電影盛典“最佳獨立制作”獎。2015年1月，于朦胧推出合唱的單曲《回家過年吧》；2月，推出與白舉綱等人合唱的歌曲《就這Young》，并作為2015年快男演唱會的主題曲；同年，其與姜潮、周韋彤合作主演都市愛情勵志電影《為愛放手》、《同城邂逅》；同年，其與張天愛合作主演古裝穿越劇《太子妃升職記》，在劇中飾演風度翩翩且溫文爾雅的九王齊翰；12月31日，于朦胧推出首張個人EP《玩具》，收錄了包括《夢遊》、《凝視》等在内的3首歌曲。
2016年，其與楊幂、迪麗熱巴、張智堯合作主演古裝仙俠劇《三生三世十裡桃花》，在劇中飾演青丘白止帝君第四子白真；同年，與關曉彤合作主演古裝玄幻劇《軒轅劍之漢之雲》，在劇中飾演軒轅劍雙生子之一的徐暮雲；随後，于朦胧出演張健執導的古裝劇《霍去病》，在劇中飾演飛将軍李廣的幼子李敢；9月2日，其推出首張個人同名Mini專輯《于朦胧》的主打歌《自導自演》，該歌曲由代嶽東作詞、金大洲作曲；同年，與鐘漢良、馬天宇合作主演都市情感劇《涼生，我們可不可以不憂傷》，在劇中飾演程天佑的弟弟程天恩。2017年1月1日，于朦胧推出首張個人同名迷你專輯《于朦胧》，收錄了包括《自導自演》、《無罪》等在内的6首歌曲；2月，與毛曉彤合作主演都市青春劇《誰的青春不叛逆》，飾演男主角鹿相；5月20日，發布《軒轅劍之漢之雲》片尾曲《一半》；7月19日，于朦胧獲得亞洲金曲大賞“内地年度最受歡迎全能藝人”獎；9月26日，獲得首屆微博電視影響力盛典“年度新銳藝人”獎；11月，其與苗苗合作主演青春熱血競技劇《青春抛物線》，飾演男主角傅安晏。2018年3月，于朦胧在根據1992年版同名電視劇改編的古裝神話劇《新白娘子傳奇》中，飾演男主角許仙，該劇定檔于2019年4月3日在愛奇藝播出；3月13日，于朦胧獲得中國電視劇品質盛典“年度星銳劇星”獎；3月30日，其參加的人文藝術類節目《信·中國》在CCTV-1播出，并在節目中朗誦了戰士家書；6月15日，正式宣布以導演身份簽約CAA “導演練習計劃”；與此同時，他還出席了第24屆上海電視節白玉蘭獎紅毯；9月24日，其參加湖南衛視中秋之夜晚會；10月4日，于朦胧參加的文藝系列節目《唱響新時代》在CCTV-1播出，演唱了歌曲《強國一代有我在》；10月13日，其受邀出席了第五屆絲綢之路國際電影節；11月，與陳钰琪合作主演輕懸疑古裝言情探案劇《兩世歡》，飾演男主角景辭；12月25日，于朦胧發布首支個人古風單曲《鏡》。
2019年3月9日，于朦胧作為優秀青年代表受邀參加了兩會特别訪談節目《兩會青年說》；5月2日，作為青年文藝工作者受邀參加湖南衛視五四文藝晚會，演唱了歌曲《強國一代有我在》；6月6日，受邀出席了北京（國際） 大學生影像展晚會；8月25日，作為優秀青年演員代表受邀出席了由國家廣播電視總局主辦的“優秀電視劇百日展播活動”；11月15日，歌曲《你早就知道》上線；11月24日，參加的文化類節目《一堂好課》在CCTV-3播出，作為課代表帶領北外學子展開了課間辯論；12月1日，受邀出席了第二屆海南島國際電影節；12月17日，受邀出席鳳凰時尚盛典，獲“年度時尚氣質榜樣”獎；12月22日，受邀出席金骨朵網絡影視盛典，獲“年度突破男演員”獎；12月25日，參加公益類節目《鄉間的行者》；12月27日，受邀出席羅博之選盛典；12月31日，參加湖南衛視跨年演唱會；12月31日，參加北京衛視跨年冰雪盛典。2020年1月8日，于朦胧受中國文聯邀請，出席“百花迎春——中國文學藝術界春節大聯歡”活動，與佟麗娅、塔斯肯、魏大勳等青年文藝工作者合唱歌曲《美麗的刀郎姑娘》；1月24日，《童聲唱》春節特别節目第一期在中央電視台音樂頻道播出，于朦胧攜手小演員演唱《你早就知道》；10月1日，與衆多藝人共同演唱的向新中國成立71周年獻禮歌曲《我的祖國》發布；10月6日，與邢菲合作主演古裝武俠言情劇《明月曾照江東寒》在愛奇藝播出，飾演深謀腹黑的林放；12月，加盟優酷與東方衛視聯合播出的混齡男性藝人競演綜藝節目《追光吧！哥哥》；同月，與蔣夢婕合作主演古裝勵志傳奇劇《大中醫》，飾演男主角長生。
2021年2月8日，其與李墨之合作主演都市生活劇《約定》播出，飾演男主角陳有為；3月29日，于朦胧加盟芒果TV聚焦真實職場的關懷類節目《初入職場的我們》，擔任職場觀察團成員；與宋妍霏合作主演都市情感劇《溫德瑞拉日記》。
主要作品
參演電視劇
參演電影
音樂專輯
雜志寫真
音樂單曲
綜藝節目
執導MV
演唱會記錄
出版書籍
社會活動
2016年3月，于朦胧與Origins悅木之源合作發起了公益植樹活動；4月22日，于朦胧被Origins悅木之源與中國綠化基金會授予了“悅木之源地球月環保宣傳大使”稱号。2017年6月10日，于朦胧作為寶路形象大使助力寶路“交換卡裡 真心為汪好”線下公益活動。
2019年4月，于朦胧受邀出席了上海青年公益盛典活動，被授予“誠信行動”宣傳大使稱号；出道至今于朦胧一直身體力行的積極倡導關注公益，“關注孤貧白血病患兒”、“熊貓守護者”等他參與的公益項目也都在把正能量傳遞給更多的人；9月，于朦胧作為愛心大使助力希望工程1+1 助學行動的公益活動。10月，于朦胧攜手享物說·享物公益基金會助力上海市闵行區的愛心童書捐贈活動 ；在活動中擔任愛心大使，積極号召社會各界人士關注鄉村孩子的教學現狀。
2019年8月，作為志願者參與錄制《回天有我》MV 及慶祝新中國成立70周年《紅旗飄飄》MV。2021年7月，于朦胧為河南暴雨災情捐款50萬元。
獲獎記錄
人物評價
于朦胧不僅外形堪稱美男，在視覺系創作領域也具有一定的潛力，藝術天賦不容忽視。（新華網評）
于朦胧可愛天然萌，他羞澀的性格并沒有影響到他深情的演唱。（網易評）
于朦胧具有陽光可愛的乖乖男形象，他演唱歌曲時愈發成熟的唱腔與更加細膩的情感表達讓人眼前一亮。（新浪評）
于朦胧在生活中，雖然話很少，但樂于助人，在《快樂男聲》中是品學兼優的好學生，是衆多女生眼中的“男神”。（陶晶瑩評）
