早年經曆
J.J.希克森高中二年級時場均得到15分10個籃闆和3.5次封蓋；高中第三個賽季裡，場均得到21分15個籃闆和6次封蓋；高中最後一個賽季裡，場均得到25.9分13.8個籃闆和3次封蓋。
J.J.希克森入選“Parade全美最佳陣容第二陣容”，入選“麥當勞全美最佳陣容”。
高中畢業後，J.J.希克森進入北卡羅來納州立大學。
大學唯一賽季暨新秀賽季（2007-08），場均14.8分位居全隊之首、賽區第10；場均8.5個籃闆位居全隊之首、賽區第2；投籃命中率達到59.1%，排名賽區第1；場均1.5次封蓋，排名賽區第6；7次得分上20，總共砍下10次“兩雙”。入選賽區最佳新秀陣容，得分、籃闆和“兩雙”數量均排名新秀首位。獲得賽區最佳榮譽列名獎。3次當選賽區周最佳新秀。在主場迎戰西卡羅萊納大學隊的比賽中，11投10中得到大學生涯最高的33分，另有13個籃闆入賬。
主場對陣威廉姆斯與瑪麗隊是其首次亮相大學賽場，12投12中砍下31分，抓下7個籃闆；客場挑戰密歇根大學隊時得到21分10個籃闆和4次封蓋；主場對陣克裡姆森隊時，搶下大學生涯最高的23個籃闆，同時也刷新了新秀單場籃闆的賽區紀錄，另有13分4次封蓋入賬；客場挑戰杜克大學隊時得到14分10個籃闆的“兩雙”；主場迎戰維克森林隊時獨取全隊最高的14個籃闆；客場對陣北卡羅萊納隊時貢獻14分8個籃闆。賽區複賽首輪，得到27分14個籃闆。在與芝加哥大學隊的客場比賽中得到全隊最高的24分8個籃闆，獲得最有價值球員稱号。
NBA生涯
效力騎士
2008年NBA選秀，J.J.希克森在第一輪第19順位被克裡夫蘭騎士隊選中。
合同情況：4年664萬，2008/7/11簽，2012年夏到期，2011夏球隊選項。
2009-10賽季，希克森開始作為球隊首發大前鋒出場，場均21分鐘内拿下8.5分4.9籃闆。
2010-11賽季，由于勒布朗·詹姆斯的離開騎士隊陷入低谷，J.J.希克森成為球隊過渡期的核心，出戰80次場均13.8分8.7籃闆，但無奈球隊戰績隻有可憐的19勝。
從國王到開拓者
2011年7月1日，薩克拉門托國王隊送出歐米·卡斯比以及2012年的一個樂透受保護的首輪選秀權，從騎士隊交易得到J.J.希克森。
2011年10月，因NBA面臨停擺，衆多球員選擇加盟海外球隊。希克森在10月下旬加盟了以色列布内哈沙隆隊（Bnei HaSharon），但隻打了一場比賽便被裁掉，原因是他連續兩天在訓練時遲到。
2012年3月20日，國王隊買斷了J.J.希克森最後一年的新秀合同，後者随後被波特蘭開拓者隊簽下。
2013年3月3日，在開拓者對陣森林狼的比賽中，J.J.希克森8中7，得到18分16籃闆，成為開拓者隊史中第五個做到15分15籃闆命中率在85%以上的首發中鋒。
2013年3月22日，在開拓者對陣公牛的比賽中，J.J.希克森搶下21個籃闆（其中18個後場籃闆），成為過去35個賽季第5位單場至少18個籃闆的開拓者球員。
從掘金到奇才
2013年7月8日，丹佛掘金隊和前鋒J.J.希克森達成一份3年超過1500萬美元的協議。掘金提供給希克森的是一份全額中産合同，2012-13賽季希克森在開拓者隊一共有40次兩雙，在全聯盟排名第7位。
合同情況：3年1614萬，2013/7/11簽，2016夏到期。
2014年1月16日，在掘金隊擊敗勇士隊的比賽中，JJ-希克森得到了生涯新高的24個籃闆球。
2016年2月20日，掘金隊裁掉JJ-希克森。
2016年2月26日，華盛頓奇才隊宣布和JJ-希克森正式簽約。
賽場之外
2014年9月18日，NBA官方宣布，因違反禁藥條例，掘金前鋒JJ-希克森被禁賽5場，希克森将無法參加掘金2014-15賽季前5場常規賽。
人物評價
希克森常常以攻強守弱為人所知。他的協防糟糕，蓋帽率相較于其運動能力非常一般，頻繁客串5号位更是暴露了其身高的劣勢。希克森在這一端僅有的貢獻是籃闆不失體面，和中鋒比也有接近前15的水平。但僅就上賽季而言，他的進攻問題不亞于防守——作為一名以終結能力著稱的内線，真實命中率不該在72名中鋒裡隻排第56位。
希克森沒有三分射程，10尺外的兩分球出手占了兩成多，命中率僅32.0%(前一年爆狀态到47.6%，明顯有超常因素)。他還有超過1/4的出手來自3到10尺，準心也隻是不及格的35.7%。希克森的低位進攻缺乏純熟的腳步支撐，往往會滿足于簡單的翻身跳投。此外他的罰球命中率莫名其妙降到生涯最低的51.7%(以往都在6成以上)，浪費了中鋒前20的造罰球比重。
