内容簡介
《31歲小美女的養顔經》内容簡介為：這是一本有别于所有明星美容書的女性必備養顔真經，作者總結了來自曆代中醫的養生精髓和個人10年的親身體會，主張美容固然重要，但更重要的是養生，真正的美麗是由内及外、内外雙修的，并首次提出“保暖美容”與“經絡養顔、呼吸養顔、心情養顔”一招三式新概念，在書中，作者告訴了姐妹們以下切實并有效的方法：
1、大多數化妝品（尤其是昂貴化妝品）是廠商與代言明星合夥制造的巨大謊言，它對你容顔的改變可能會有幾分鐘，但更可能給你留下一生的遺憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩臉上的四白、頸部的淋巴區、腰部的腎腧以及腎經、膀胱經，每天3分鐘，試試看，你會讓明星也羨慕你的臉。
3、養顔的根本就是滋陰。所謂養顔，就是從皮膚到内髒都要保養。所謂滋陰就是滋養身體内外的水分。
4、沒有什麼比化妝品和面子對女人更重要的東西了，隻有找到最适合你的養顔真經，你才能擁有迷人的皮膚和流暢無比的身材，從而獲得一生健康、幸福的通行證。
5、世界是公平的，如果你不懂由内養外的道理，如果你不懂腰部管理，時間會很快在你臉上留下痕迹。請記住：你現在怎麼對自己的臉蛋的身體，它以後就怎麼加倍報答你。
詳細資料
作者：一貓一菩提
出版社：江蘇文藝出版社
出版時間：2007-6-1
字數：170000
版次：1
頁數：211
印刷時間：2007/06/01
紙張：膠版紙
ISBN：9787539925905
包裝：平裝
作者簡介
一貓一菩提，現居廣西，從事法律工作，其經過多年的親身實踐所總結出的美容心得，在搜狐女性頻道創下400萬的點擊率，深受廣大女性網友熱捧。
圖書目錄
小美女自述
養顔的根本就是滋陰
陰是滋陰的陰——滋陰美食大禮包
暖女人最漂亮
女人最需要的是天然激素
适度延遲月經周期可以保持青春更長
老姜是戰勝痛經的英雄
瑜伽之魅
難道花需要美容嗎？——現代美容之害
用農家肥的花是最美的花
我所有抹在臉上的都是好吃的東西
吃的、喝的、抹在臉上的都盡量自己做
比桃花還好看——我收藏的草本美容方
女子以肝為天
生氣是養顔的大忌
熬夜後的養顔方法
好風水，好養顔
如果沒有愛情，我們還有溫暖的容顔
腹式呼吸法讓你曲線流暢無比
想不想楊柳小蠻腰
祝福和春天一起蘇醒的味蕾
春天最宜命犯桃花
春天，讓女人養顔的4種吃法
春天，皮膚大掃除哦
夏天的清涼調息法
喜歡夏天——有好好吃的綠豆沙和兔子肉
秋天養一張小俏臉
糯米酒是冬天進補的好東西
我吃我吃我吃吃吃——絕不靠節食減肥
要吃多少維生素才美
讓自己更芬芳——吃花粉的奧秘
我沒愛錯花粉和雪蛤
我們親愛的墨魚和龜苓糕
沒吃過魚鱗凍的要後悔哦
蘆荟是救美的
讓女人身心氤氲的羅漢果茶
越紅的肉越補血
天下女人第一湯——四物湯
好吃又養顔的家常菜
果汁生美——嬌顔欲滴的好方法
生蛋的母雞一般都不會特别好看
好女人最懂得涵養身體裡的一桶中氣
折磨肚皮和骨盆——恢複産後好體形最快法
打算要孩子的女人應提前鍛煉
鏡子裡的我像個魯智深
“蓮花坐”是可以申請專利的坐月子方式
母奶牛也有春天
誓将傷害降到最低
人生美麗就是最大的美麗
坐月子也不能忘了養顔
做媽媽是女人的宿命
有了小寶寶後的美容計劃
小美女是怎樣治失眠的
小美女也長白頭發
青春痘的不傳外用秘方
油炸食品是你身體的仇人
素顔映星光
好女人會像植物一樣不停開花
老女人穿粉紅色一樣年輕
和小動物和睦相處也是養顔的真經
花最懂得一張一弛
愛情要奢談才養顔
體貼别人的煩惱是對自己的最大體貼
女人不要怕
女性養生的真谛是“身心合一，張弛有道”
小美女美膚一點通
小美女美體一點通
小美女健康一點通
小美女飲食一點通
小美女媽咪一點通
後記•美麗的咒語
