早年經曆
1985年，龐龍初中畢業前夕，放棄了他的大學夢，報考了一所職高。由于龐龍的“歌瘾”太大，父親怕影響他的學業，可龐龍還是我行我素。父親一氣之下奪過他的吉他，從6樓扔了下去。為了生存，同時也為了練習唱歌，龐龍白天上課，晚上去歌舞廳賣唱。
1988年，龐龍職高畢業後，被學校推薦到一個建築工地做技術工人，負責在工地上跑來跑去地搞測量和放線。一年之後，龐龍又被調到父親原來所在的煤礦當了電工。
演藝經曆
1988年進入了歌壇。1996年考入了沈陽音樂學院通俗系演唱專業。
2000年10月龐龍發行了首張國語專輯《人生三部曲》。
2004年11月發行第二張國語專輯《兩隻蝴蝶》。2005年9月發行第三張國語專輯《你是我的玫瑰花》。
2005年12月發行首張DVD豪華精裝大碟《幸福誓言》， 龐龍圖文自傳《我要唱》同期上市。
2006年6月26日龐龍作為嘉賓參加成龍“哈爾濱慈善演唱會”演唱《家在東北》《兩隻蝴蝶》《你是我的玫瑰花》，并與成龍合唱《真心英雄》。9月11日第四張國語專輯《愛情果》全國上市。12月龐龍做客“明星在線”欄目。
2006年，2007年，2008年，2010年四次參加中央電視台《春節聯歡晚會》。
2007年10月第五張全新國語專輯《開始 如果你嫁給我》在全國統一上市。
2008年1月21日奧運倒計時200天首發《兄弟幹杯》。3月31日《兄弟幹杯》打榜碟正式發布。9月8日發行最新EP專輯《校花》，專輯特别推薦歌曲《兄弟幹杯》全國上市。
2010年1月龐龍受邀參加了廣東衛視《樂拍樂高》節目的錄制。5月18日龐龍與體操運動員楊雲聯合演唱了廣州亞運會志願者之歌《捧》。10月龐龍錄制相聲演員郭德綱主持的電視訪談節目《今夜有戲》。12月龐龍在音樂現場十年經典節目上，舉行了大型歌友會。
2011年龐龍做客BTV訪談節目《神州音畫》，好友李玉剛前來支持，節目中兩兄弟共同合作一曲劉歡與莎拉布萊曼的歌曲《我和你》。3月6日龐龍在北京舉辦了個人首場3D演唱會。12月龐龍首次亮相湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》，并首次獻唱粵語版《兩隻蝴蝶》。
2012年1月龐龍受邀做客《我要上春晚》年度特别節目，接受評審畢福劍的挑戰，演唱歌曲《你是我的玫瑰花》。5月龐龍攜單曲《兄弟抱一下》參加雲南衛視《音樂現場》節目。5月龐龍參加央視節目《回聲嘹亮》，歌手楊光還在現場翻唱了龐龍的歌曲。10月12日，音樂人龐龍和歌手韓雷在内蒙古包頭市舉辦了《韓雷&龐龍 兄弟抱一下 2012包頭公益演唱會》的新聞發布會。11月2日在内蒙古包頭市舉辦首場公益演唱會，11月龐龍帶着徒弟韓雷做客最佳現場節目。
2013年6月音樂人龐龍做客錄制央視綜藝節目《回聲嘹亮》，并現場與主持人切磋起太極。7月音樂人龐龍受邀錄制央視音樂頻道《我的太陽》專場歌會。9月龐龍受邀參加CCTV4《中華情音樂版圖彩雲之南》晚會的錄制。
2014年參加錄制央視綜藝頻道《非常星發布》節目，龐龍邀請女高音歌唱家吳碧霞老師一起演唱歌曲《四季》”。6月7日，推出最新EP以及同名歌曲《藏在記憶裡的歌》，此張EP還包括新歌曲《青春告别詩》、《70後》、《藏在記憶裡的歌（廣播劇）》、《青春告别詩（廣播劇）》。
2015年1月底，HIFI專輯《我們在藍色海上飄》 正式發行。
2017年6月9日，發行第十二張專輯《走着唱着》，紀念音樂道路上12年一個輪回的新起航。
2018年5月2日發行EP專輯《美麗的姑娘》。8月31日，發行單曲《給孩子的話》。10月16日，發行合唱單曲《在一起》。10月28日 ，發行合唱單曲《它的一生 我的十幾年》。
2019年5月2日，發行合唱單曲《我們在路上》。6月21日，發行單曲《給你》。10月11日，發行單曲《等你》。
2020年1月1日，發行單曲《年年都好》。4月4日，發行單曲《心願》。4月10日，發行單曲《抱抱》。
2021年9月9日，發行單曲《無常》。12月23日，發行合唱單曲《來日方長》。
2022年1月12日，發行專輯《自傳》。
個人生活
家庭
龐龍出生在遼甯阜新的一個礦區家庭，父親是一個普通基層幹部，母親沒有正式工作，她修過自行車，也在飯店做過雜務。龐龍是家裡的老幺，上面有3個姐姐，大姐比龐龍大12歲。父親35歲那年龐龍出生，父親因老來得子為龐龍起的小名于是叫“老喜子”。
龐龍18歲的時候，父親不幸得肺癌去世。龐龍因參加考試回家沒有見到父親的最後一面。沒有收入的母親隻能靠修自行車維持一家五口的生活。之後母親也患腦出血去世。
感情
2013年4月15日，龐龍在北京發新專輯，首次在發布會現場談及相濡以沫20年的神秘愛人。
音樂單曲
音樂專輯
演唱會記錄
社會活動
2006年6月26日，龐龍參加成龍“哈爾濱慈善演唱會”。2006年7月參加“平頂山移動慈善公益晚會”，龐龍被聘為“平頂山春蕾希望小學”名譽校長，并現場為小學捐贈禮物，9月将參加希望小學的落成及開學典禮。
2007年5月，獲邀參加“中國紅十字會”主辦“博愛中國——2007世界紅十字日大型公益晚會”演唱《因為是你》。2007年5月 當選“中華慈善總會”第三屆理事。
2008年5月23日，龐龍為四川省汶川大地震中遇難的同胞,連夜趕錄第一首公益歌曲《愛在人間》。在四川地震期間，龐龍還為災區捐款、義演，有關部門聯合郵政部門出版、發行了一套《“中國加油——愛遍中國 抗震救災 衆志成城”演藝界愛心捐助紀念郵票----龐龍專輯》，龐龍作為郵票人物被編入其中。此外，龐龍還助養了5名四川災區高中藝術生。2008年，龐龍為汶川捐款人民币20萬元。
2010年，龐龍為玉樹捐款人民币10萬元。
獲獎記錄
人物評價
生活中的龐龍，沒有一絲被包裝的感覺，普通得不能再普通。（新浪網評）
龐龍非常注重在歌曲内涵和意境上的追求。龐龍的新歌曲和他以往的歌曲相比，思想意境上有了很大的提高。龐龍的音樂價值與音樂定位，也将因這張唱片而脫胎換骨。”（樂評人盧世偉）
