材料
香菇、青菜、豆腐、瘦肉和生姜。
做法
将各種材料洗幹淨備用,豬肉和生姜切片。用大火煮開水後放進香菇和豆腐,再以文火煮兩個小時後放進豬肉和青菜,等肉熟透即可。
瘦身功效
香菇和青菜纖維素都比較豐富,進食後容易有飽脹感,有效控制食欲,是一個不錯的減肥湯。
香菇、青菜、豆腐、瘦肉和生姜。
将各種材料洗幹淨備用,豬肉和生姜切片。用大火煮開水後放進香菇和豆腐,再以文火煮兩個小時後放進豬肉和青菜,等肉熟透即可。
香菇和青菜纖維素都比較豐富,進食後容易有飽脹感,有效控制食欲,是一個不錯的減肥湯。
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