早年經曆
陳粒出生于貴州省貴陽市，受到孫燕姿和歐洲迷幻電音的啟蒙，她在初中時代開始喜歡上了音樂，并在進入高中後開始參加各類校園歌唱比賽。高中畢業後，陳粒進入上海對外經貿大學學習行政管理；在校期間，她與吉他手燃、貝斯手蟲蟲、鼓手薛子通過網絡認識，之後組成“空想家樂隊”，并擔任樂隊主唱。
演藝經曆
2012年，其所在樂隊“空想家樂隊”獲得“Zippo炙熱搖滾大賽”上海賽區冠軍；同年，随空想家樂隊參加“上海迷笛音樂節”，并作為開場樂隊進行表演。
2014年，随空想家樂隊推出樂隊首張EP專輯《萬象》，收錄了包括《走在通往明天的路上》等在内的6首歌曲；10月，陳粒退出空想家樂隊單飛，并開始獨自做音樂；同年，陳粒在全國各地舉辦了多場個人巡演；11月，憑借歌曲《奇妙能力歌》獲得“網易原創榜”冠軍；之後，其演唱的歌曲《奇妙能力歌》入圍“第四屆阿比鹿音樂獎”年度民謠單曲。
2015年2月2日，推出首張個人音樂專輯《如也》，收錄了包括《奇妙能力歌》、《不滅》等在内的15首歌曲；2月5日，憑借歌曲《易燃易爆炸》獲得“網易原創榜”第78期榜單冠軍；3月，舉行首張個人專輯《如也》的全國巡演；4月2日，憑借歌曲《種種》獲得“網易原創榜”第85期冠軍；5月，陳粒首次以個人身份參加了“西湖音樂節”；7月，推出個人民謠單曲《遠辰》；9月12日，擔任好妹妹樂隊在北京工人體育場舉辦的“自在如風萬人演唱會的特邀嘉賓；11月，推出個人單曲《愛若》 。
2016年1月，獲得“第五屆阿比鹿音樂獎”最受歡迎音樂人（民謠），并憑借專輯《如也》獲得年度最受歡迎唱片獎（民謠），其演唱的歌曲《奇妙能力歌》則獲得年度最受歡迎單曲獎（民謠）；3月8日，化身“粒粒”并推出首支單曲《幻期頤》；4月9日，獲得“第16屆音樂風雲榜年度盛典”原創新勢力獎；4月16日，憑借專輯《如也》入圍“華語金曲獎”年度最佳國語女新人獎；之後，推出個人原創單曲《隐形獸》；6月，擔任好妹妹樂隊“自在如風”全國巡回演唱會的表演嘉賓，并演唱了《易燃易爆炸》、《小半》2首歌曲；7月26日，推出第二張個人音樂專輯《小夢大半》，收錄了包括《怪不得》、《芳草地》等在内的10首歌曲；同年，舉行"小夢大半"全國巡回演唱會；9月27日，獲得“亞洲新歌榜”年度最佳新銳音樂人獎；10月，與秦昊、張小厚一同為電影《外公芳齡38》演唱宣傳曲《38号大迪曲》；11月23日，推出個人單曲《當我在這裡》，并作為紀錄電影《我在故宮修文物》的主題曲；12月19日，推出個人單曲《周遊》；12月28日，獲得騰訊娛樂白皮書盛典年度卓越藝人獎（音樂領域）。
2017年2月22日，推出個人單曲《戲台》；3月7日，推出個人原創單曲《好在》，并作為網絡劇《問題餐廳》的片尾曲；3月28日，推出個人單曲《慶祝》；4月，與制作人姚謙合作為藝術電影《一個人的收藏》創作的主題曲《My Dear Art》；5月，擔任芒果TV選秀娛樂節目《快樂男聲》的音樂召喚師；6月13日，于“Blue Note Beijing”進行了一場名為“在蓬萊”的演出并同期錄音；7月26日，推出第三張個人音樂專輯《在蓬萊 in Blue Note Beijing》；10月，為湖南衛視《親愛的客棧》創作的主題曲《親愛的你》 ; 12月20日，推出與好妹妹樂隊、焦邁奇合唱的歌曲《新年快樂》。
2017、2018年連續兩年，陳粒受雜志《時尚COSMO》邀約為其“COSMO時尚盛典”打造全新2017年時尚盛典主題曲《COSMOS》和2018年時尚盛典主題曲《Best Better Ever》。
2018年1月5日，推出個人單曲《研山圖》；2018年陳粒為【細看常玉】展覽創作的，第一張主題音樂專輯，《在常玉的房間裡》。2018年3月6日正式上線，該EP收錄5首原創歌曲；3月，3月為祖瑪珑系列香水創作單曲《花開》；4月，《三家店》收錄于戲班新專輯《頑皮》；7月26日，推出第4張個人音樂專輯《玩》，該專輯被《新京報》評為年度十佳華語專輯；8月，陳粒X Levi’s合作曲《奇妙能力歌remix版》上線，同月入選福布斯中國“30位30歲以下精英”榜（音樂領域）；9月，為許茹芸的專輯《綻放的綻放的綻放》裡《萬獸》作曲。10月陳粒成為多芬“态度大使”為多芬創作品牌态度單曲《從頭》，同月為電視劇創業時代創作的主題曲《影響》也同步上線；10月19日，其詞曲創作的歌曲《進化》正式上線，該歌曲由郁可唯演唱。
2019年1月1日有此山年度大戲與好妹妹+粒粒+焦邁奇+王加一合唱《隻記今朝笑》；同月，陳粒創作許鞍華導演微電影《七裡地》主題曲《四海》溫暖人心，開年上線。擔任優酷視頻原創音樂人競技成長秀節目《這！就是原創》的導師，并作詞作曲并擔當制作人創作了《無所求必滿載而歸》導師創作曲。；2月20日，她的專輯《玩》獲得了第8屆阿比鹿音樂獎年度獨立流行唱片錄混 ；3月25日，獲得第26屆東方風雲榜音樂盛典年度原創音樂人獎；5月，陳粒為動畫電影《企鵝公路》創作并演唱電影推廣曲《圓形的海》 。同月，推出兒歌《Edelweiss》，收錄于合輯《藝術行動 兒歌新唱》中 ；6月，陳粒加入《是面包，是空氣，是奇迹啊》紀錄片，帶着書籍、音樂一起漫步這場文化之旅，創作并演唱紀錄片主題曲《多多流意》 。7月22日，陳粒電視劇《時間都知道》演唱同名主題曲。7月26日，發行專輯《洄遊》；11月9日，在成都開啟首場《洄遊》巡演。
2020年1月1日有此山合唱《相親相愛》，由好妹妹+秦昊+張小厚+陳粒+粒粒+焦邁奇+王加一+陳婧霏共同演繹。3月-6月，加盟愛奇藝自制華語唱作人生态挑戰節目《我是唱作人第二季》擔任首發嘉賓，創作并演唱《抱歉抱歉（live）》、《空空（live）》、《自然環境（live）》、《劇烈（live）》、《走失（live）》《遠遊（live）》、《且慢（live）》、《清透（live）》、《拜拜（live）》。7月26日，發行單曲《世界正中》 唱作人陳粒與大家在歌聲中赴約，這是她和歌迷共同的紀念日。10月，相繼發行《河馬》、《短歌》（葉嘉瑩文學紀錄片《掬水月在手》主題曲）。
2021年4月23日，加盟湖南衛視新世代音樂演出生态秀《誰是寶藏歌手》，擔任推薦人；5月15日，舉行“無盡”線上演唱會，這也是她首次個人線上演唱會；8月17日，發布專輯《悠長假期》，共收錄了包括《玉人歌》在内的十首歌曲 。
音樂作品
音樂專輯
參考資料：
音樂單曲
為他人創作
演唱會記錄
獲獎記錄
人物評價
陳粒的音樂有着90後特有的個性與特色，她的聲音時而性感，時而溫柔，更多時她會唱得灑脫卻又傳遞出一股股帥氣。陳粒的音樂作品充滿着靈性，每首歌的編排都獨具匠心，不刻意附着流行，也不刻意曲高和寡，但對個人特色的呈現能夠做到極緻，而她的作品在内容上則具有一定的人文氣質，偶有江湖味，偶有中國文化的沉澱，别于常規的宗品，此外她的聲音表現力相當地豐富，顯得放肆而任性，時而妖媚，時而沉着，總能帶來别具一格的風采。（網易評）
陳粒有一個生錯時代的身體和靈魂，她的歌聲具有老練達觀的冷豔。陳粒把氣聲、轉音、哭腔、拖腔這些唱法運用得鬼斧神工，野性十足，聽她歌唱像聽了一次巫術表演。（新浪評）
