早年經曆
15歲就開始學習散打，學習過程中，闫曉楠接觸到了綜合格鬥，并喜歡上了這項運動。
綜合格鬥運動員平日生活是比較單調的，“訓練—比賽—休息”是正常的生活節奏，有時為了參賽，闫曉楠會輾轉于各地。一場比賽下來通常隻有十幾分鐘，有時幾十秒内比賽就可能結束。為了在這短暫的比賽時間内取得勝利，闫曉楠要付出長時間的、常人難以承受的辛苦。
闫曉楠目 前戰績為10勝1負1無結果，其中5次KO對手獲勝。她在2017年11月的UFC上海賽中登陸八角籠，在3場比賽中全部獲勝，先後擊敗了凱勒琳-庫蘭（Kailin Curran）、維維安-佩雷拉（Viviane Pereira）以及近藤朱裡（Syuri Kondo）。
運動生涯
連續2年奪得中國泰拳冠軍，在2010年獲得新加坡ONEFC冠軍，2015年獲得URCC冠軍。在剛剛結束的拳王争霸賽中，闫曉楠擊倒了蒙古選手寶音瑪奪得WKF世界金腰帶。
2015年12月26日晚，上海東方體育中心迎來了亞洲頂級綜合格鬥ROADFC中國秀，闫曉楠和韓國選手南叡賢是唯一的一場女子選手對決。闫曉楠通過重拳加飛腿的組合攻擊，讓南叡賢無法還擊。經ROADFC裁判判定，闫曉楠以較大優勢取得勝利。
2016年6月26日，在北京體育大學綜合館舉辦了2016搏擊之夜“正漢風杯”第六屆海峽兩岸聯隊挑戰k-1戰鬥聯隊的搏擊争霸賽。第七場是女選手闫曉楠vs羅璇枕的唯一一場女子MMA規則比賽。闫曉楠以娴熟的拿位，十字固技法降服對手。
中國女子草量級選手闫曉楠（Yan Xionan）确認将出戰6月9日在芝加哥舉行的UFC238，對手是官方排名第12位的老将菲利斯-赫瑞格（Felice Herrig）。
中國UFC女子草量級選手闫曉楠（Xiaonan Yan）在美國芝加哥舉行的UFC238中登場，對陣打擊型選手安吉拉-希爾（Angela Hill）。三回合戰罷，闫曉楠以29-28，29-28，29-28的點數一緻判定獲勝，實現了在八角籠内4戰全勝的戰績。
生涯數據
