金針菜

金針菜

百合科萱草屬植物
金針菜,又稱為金菜、南菜、黃花菜、萱草花、忘憂草、川草花、宜男花、鹿蔥花、萱萼,是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚,色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩,爽滑同木耳、草菇,營養價值高,被視作“席上珍品”。金針菜為百合科萱草屬植物花蕾幹制品的統稱,我國南北各地均有栽培,多分布于中國秦嶺以南各地,以湖南、江蘇、浙江、湖北、四川、甘肅、陝西所産較多。此外,吉林、廣東與内蒙古草原亦有出産。新鮮黃花菜中含有秋水仙堿,可造成胃腸道中毒症狀,故不能生食,須加工曬幹,吃之前先用開水焯一下,再用涼水浸泡2小時以上,食用時火力要大,徹底加熱,每次食量不宜過多;金針菜适用于涼拌(應先焯熟)、炒、汆湯或做配料;不宜單獨炒食,應配其他食料;另外應選用冷水發制的較好。有利于健腦,清熱利尿,解毒消腫,止血除煩,寬胸膈,養血平肝,利水通乳,利咽寬胸,清利濕熱,發奶等功效。
    中文名:金針菜 拉丁學名:Hemerocallis citrina Baroni 别名:金菜、南菜、黃花菜、萱草花、忘憂草、川草花、宜男花、鹿蔥花 界:植物界 亞界: 總門: 門: 亞門: 綱: 亞綱: 超目: 目: 亞目: 科:百合科 亞科: 族: 亞族: 屬:萱草屬 亞屬: 組: 亞組: 種: 亞種: 變種: 品種: 分布區域:中國秦嶺以南各地 命名者及年代: 保護級别:

概述

金針菜為百合科植物萱草HemerocallisfulvaL.北黃花菜H.lilio-asphadelusL.小黃花菜H.minorMill.等的花蕾幹制品,又名黃花菜。萱草又稱忘憂草,唐代自居易就有“杜康能解悶,萱草能忘憂”的詩句。

金針菜色澤金黃,香味濃郁,食之清香,爽滑、嫩糯,甘甜,常與木耳齊名為“席上珍品”。

金針菜的營養價值很高,每百克含蛋白質14.1克,脂肪1.1克,碳水化合物62.6克,鈣463毫克,磷173毫克,以及多種維生素。金針菜具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效。民間常用來治療大便帶血、小便不通、便秘和産後無乳等。常食之可益智健腦。

栽培技術

金針菜雖原産溫暖地帶,但它性能耐寒。秋後盡管莖葉枯死,但根株仍然能夠在土壤裡安全過冬。它對土壤适應性也很強,以半蔭濕潤的地方生長為最好。根據我省氣候和土壤條件,南北各地均可栽培。

金針菜采用分株繁殖。一般在春季老株發芽2--3寸時,即可掘起分株。以球莖二、三個為一株栽植。一般可在家前屋後零星栽植,也可大面積成片栽培。栽植時株距2尺,行距3尺,栽植穴的大小以根株球莖大小而定,栽植深淺以埋投球莖與地面平為宜。栽植前每穴可施土雜肥一、二斤。栽植後須澆定根水,以促進成活。由于金針菜的适應性較強,無須其他精細管理,僅在每年春季發芽前,在根株周圍埋施一定數量的堆肥就行了。

金針菜生長數年以後,地下根株很容易蔓延交錯,緻使植株生長不良,直接影響到産量和品質。所以,每隔4~5年,需要重新掘起,分株繁殖。

金針菜在栽植當年如果發育良好,即可開花。一般在第二年才開始采花。采花在每天清晨進行,當花尚未充分開放時為最好。一般每株每年可采鮮花2~3斤,每畝約采2,000~3,000斤。鮮花10斤可制幹金針菜一斤,每畝可得幹金針菜200—300斤。

鮮花采收後,要及時蒸熟,但不可過熟,過熟易爛而不成形。然後放在陽光下曬幹或烘幹。但無論采取哪種辦法,幹制持續時間不可過長,過長容易發酵,降低質量。

金針菜的加工工藝

金針菜加工業水平低下,主要以蒸、曬最傳統的方法幹制,在傳統的生産過程中有的使用了過量的亞硫酸鹽護色,緻使産品中SO2的含量大大超标,人體如攝入過量的SO2,會引起多種疾病。

工藝要點

1、原料的選擇:挑揀出黴變的幹金針菜,選取形狀較齊整的作為原料。

2、原料的處理:将挑選好的金針菜放入清水中浸泡2h,把泡好的金針菜放在案闆上用刀切除其根部(保證其口感更佳),切好後的金針菜放置瀝幹水分。

3、煮制:另起一鍋,在鍋中加入适量的水,待水煮沸時倒入瀝幹水分的金針菜,煮制5min。

4、冷卻、瀝幹:将熱的金針菜放入冰水中使其迅速冷卻,冷卻下來的金針菜放置使其瀝幹水分。

食用

金針菜開花正值6—8月高溫季節,其采摘後的呼吸強度極為旺盛,在常溫下其耐貯藏性能很差,一般3~4天後就開始腐爛,再加上受貯藏條件所限,金針菜季節性供應極不平衡,不能很好地滿足市場需要。鮮金針菜中含有一種秋水仙堿的物質,在體内易氧化為二秋水仙堿,具有較大的毒性。因此,食用時應先将鮮金針菜用開水焯過,再用清水浸泡2h以上,撈出用水沖洗後進行炒食,這樣就能破壞掉秋水仙堿,安全食用。

食物營養成分

食物名稱

金針菜

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

214千卡

蛋白質

19.4g

脂肪

1.4g

碳水化合物

34.9g

不溶性膳食纖維

7.7g

59mg

85mg

216mg

610mg

301mg

1.21mg

8.1mg

0.37mg

3.99mg

4.2μg

維生素A

307μg

維生素B1(硫胺素)

0.05mg

維生素B2(核黃素)

0.21mg

煙酸(煙酰胺)

3.1mg

維生素C(抗壞血酸)

10mg

維生素E

4.92mg

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