跆拳道太極一章

準備姿勢

左腳向B方向（下文中的英文字母均指演武線圖中的方向定位）橫跨一步，兩腳同肩寬，自然站立；兩手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼視前方。

拳法

1．左轉身下截

2．右上步沖拳

3．後轉身下截

4．左上步沖拳

5．左弓部下截

6．左弓部沖拳

7．右轉身外格

8．前進步沖拳

9．後轉身内格

10．右弓部沖拳

11．右弓部下截

12．右弓部沖拳

13．左轉身上架

14．右前踢沖拳

15．後轉身上架

16．左前踢沖拳

17．左弓部下截

18．右弓部沖拳

收勢

右腳向左後轉180度，恢複到品勢的準備勢。