目錄
第一章角落裡的鑽石
第二章漫話中醫理論精華
一、人體的結構
（一）五髒——最重要的維持生命的器官
（二）六腑——人體内的重要容器
二、生理功能
（一）心
（二）肝
（三）脾
（四）腎
（五）肺
（六）膽
（七）胃
（八）小腸
（九）大腸
（十）膀胱
（十一）三焦
三、經絡
第三章人體的能量基礎
一、人體的能量
二、身體不是信用卡
三、我們愛進補
第四章破解中醫理論的玄機
一、陰陽
二、寒熱
三、上火
四、五行
第五章借你一雙看懂自己的慧眼
一、察言觀色
（一）觀察神情
（二）觀察面色
（三）觀察形體
（四）觀察頭發
（五）觀察耳朵
（六）觀察嘴唇
（七）觀察牙龈
（八）觀察大便
（九）觀察小便
（十）觀察指甲
（十一）觀察舌頭
二、聽聲、辨味
（一）歎息
（二）呵欠
（三）口氣
（四）口味
三、辨疼痛
（一）脹痛
（二）刺痛
（三）走竄痛
（四）固定痛
（五）冷痛
（六）灼痛
（七）隐痛
（八）重痛
第六章巧妙治療亞健康
（一）失眠與多夢
（二）心悸
（三）健忘
（四）手腳冰涼
（五）月經不調
（六）濕疹
（七）消化不良
（八）氣短乏力
（九）脫發
（十）嗳氣
（十一）便秘
（十二）不停放屁
（十三）咳嗽
（十四）手腳心發熱
（十五）赤白帶下
（十六）腰酸腿沉
（十七）乳房脹痛
編輯推薦
觀察人的精神，面貌，舌頭，耳朵，大便，小便，頭發，指甲，牙龈等等細微之處，可以快速了解身體的狀态。
“氣”“血”“精”是我們健康的根本。
中醫認為氣、血和精是人體的能量源。充盈的氣、血和精神使人精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體态勻稱；而當這三種能量虧虛時，人體會出現各種“亞健康”症狀，如心悸、失眠、健忘、皮疹、手腳冰涼、月經不調、乏力、氣短、暖氣、食欲不振、消化不良、脫發、不停矢氣、便秘等。彌補這三種能量的方法是《補氣血(中醫養生智慧)》的精華，它幫助内外兼修，标本兼治。
根據中醫理論，分辨是哪些髒腑器官出了問題，許多身體的不适都可以通過進補，按摩，改變生活方式，改變飲食結構等方法得到緩解或解決。
