早年經曆
因主演熱播電視劇《婚巢》而被廣告觀衆所熟知和喜愛的氧氣美女袁中方，自小學習專業芭蕾舞多年，後考入上海戲劇學院05級表演本科班，憑借近年來不斷出演的熱播作品和日趨成熟的演技，袁中方不僅在業内獲得了超高的評價，同時也積攢了超高的人氣，于2013年接棒王麗坤獲得年度網絡紅人獎。
清新亮麗的外表，落落大方的性格是袁中方被大家譽為氧氣美女的兩大标簽，近年來在影視作品中多變的人物塑造和表演，更是讓這位青年演員備受矚目，她不僅是電視劇《婚巢》中在現代都市中依然保持單純無邪的可愛女生，也是最新金雞獎獲獎影片《百鳥朝鳳》中沒走出過鄉下的樸實女孩，更是《少林寺探案傳奇》中身懷絕技的異域女俠。
即使看過她如此多百變的造型和表演，頒獎禮當天，當袁中方一襲白黑相間小禮服出現在紅毯時，還是讓所有媒體記者眼前一亮，時尚、高貴、端莊的袁中方在熠熠生輝的群星當中，不乏活潑可愛成為當天峰會最佳亮點。
演藝經曆
2010年，還上海戲劇學院讀書的袁中方便出演了個人的首部電視劇作品，她在根據台灣長劇《娘家》改編的都市家庭劇《娘家的故事第二部》中飾演了溫柔孝順的沈家小女兒沈娟；随後，袁中方又與衆多演員共同出演了革命曆史劇《硝煙背後的戰争》；同年，袁中方還進軍數字電影領域，并在與王尹、哈妮聯袂主演的年代情仇片《親仇記》中飾演了遭自己丈夫陷害的女主角沈冰兒；在與杜江、郝婷婷、節冰合作主演的戰争懸疑片《諜影柔情》中飾演了機智勇敢的抗日女特工許燕雲；此外，袁中方還與張恒、邵兵、王毅合作出演了密戰傳奇劇《馬叠爾旅館的槍聲》，并在劇中飾演了對愛人一片癡心進步的女青年聞文。
2011年，袁中方先是與張铎、姜瑞佳、鮑大志等演員合作出演了系列數字戰争片《成成烽火》；之後，袁中方又與王麗坤、李乃文、黃明聯袂主演了現代家庭劇《婚巢》，袁中方在劇中飾演了單純溫和且清新自然的都市女孩甯甯，而她也憑借此劇在影視劇領域嶄露頭角；同年，袁中方又與陶澤如、墨陽等人合作出演了吳天明執導的金雞獎獲獎影片《百鳥朝鳳》；此外，袁中方還客串出演了親情勵志電影《跑出一片天》；以及都市情感劇《你是我愛人》。
獲獎記錄
2016年第3屆“中國電視好演員”網劇女演員獎獎。
2013年金i獎年度網絡紅人。
人物評價
在反應80後婚房問題的現代劇《婚巢》中飾演甯甯的青年演員袁中方，憑借清新自然的本色出演成為該劇一大亮點，她精準到位的诠釋了一個面對親情和愛情飽受矛盾折磨的80後女孩，在該劇播出後她飾演的這一角色賺足了觀衆的眼淚，并獲得了一緻好評。
因主演熱播電視劇《婚巢》而被觀衆所熟知和喜愛的氧氣美女袁中方，自小學習專業芭蕾舞多年，後考入上海戲劇學院05級表演本科班，憑借不斷出演的熱播作品和日趨成熟的演技，袁中方不僅在業内獲得了很高的評價，同時也積攢了不俗的人氣，更因其清新亮麗的外表，落落大方的性格而被大家譽為氧氣美女。
袁中方在穿越劇《拐個皇帝回現代》中演繹的女主角馮豐，她既不是《步步驚心》中若曦（劉詩詩飾）那樣的溫柔清淡，也不是《仙劍奇俠傳》中唐雪見（楊幂飾）一般的活潑善良，更不是《甄嬛傳》中甄嬛（孫俪飾）那樣的心機深沉，她是個二貨女神，有時候無厘頭的讓人想打她，有時候善良的卻又讓人想保護她，總之，她是個不複以往電視劇中的女主，不瑪麗蘇也不是所有人都愛，可以說她是一個新時代的二貨神級女主角。
