早年經曆
1963年1月26日，穆裡尼奧出生于葡萄牙西南部港口城市塞巴圖爾的一個足球世家，在塞巴圖爾人們都叫他澤·馬裡奧（Zé Mário）。四五歲時，父親去球隊訓練，穆裡尼奧也會跟着。受父親影響，穆裡尼奧打小就愛踢球，也夢想有一天成為職業球員。雖然從爺爺到父親都從事着與足球相關的工作，但是穆裡尼奧的父母卻不希望兒子成為職業足球運動員，因為父親知道足球生涯中的坎坷，而母親則希望兒子注重學業，但穆裡尼奧本人卻一直堅持往足壇方向發展。幼年時代，穆裡尼奧在家鄉是孩子們中的孩子王，經常會組織小朋友們踢足球“聯賽”。穆裡尼奧在場上非常賣力，即使右手受傷，穆裡尼奧也會在簡單處理後繼續上場比賽，直至摔傷雙臂後才會吊着雙手離開球場。
1977年，穆裡尼奧為父親執教的球隊提供了有利的情報和建議，之後從父親手中賺到了一筆赢球獎金。1978-79賽季，在穆裡尼奧的幫助下，父親率領萊利亞升入葡萄牙頂級聯賽。
運動生涯
球員生涯
1980年，穆裡尼奧加入裡奧阿維青訓營，開始足球生涯。1980-81賽季，穆裡尼奧偶爾會代表俱樂部一線隊征戰葡萄牙第二等級聯賽。1981年，穆裡尼奧在高中畢業之後試圖馬上進入大學攻讀體育學位，但因為數學成績不理想而被拒絕。然後他決定跟随父親前往裡奧阿維。1981-82賽季，在父親麾下，18歲的穆裡尼奧在裡奧阿維成為職業球員。但父親在場上用他的時候不多，在場邊的教練席上對他的利用率卻很高。那個時候的穆裡尼奧與其說是父親手下的球員，倒不如說是父親的助理教練。在效力于裡奧阿維的兩年間，穆裡尼奧出場16次，打進2球。
1982-83賽季，穆裡尼奧跟随父親轉投另一支葡萄牙二級球隊比蘭倫斯。在這個賽季中，穆裡尼奧出場16次打進2球。但由于父親在賽季末遭到解雇，穆裡尼奧也被比俱樂部清洗。父親失業後賦閑了足足11年，失去保護傘的穆裡尼奧連二級聯賽也混不上去了。在1983-1985年，穆裡尼奧效力于葡萄牙三級聯賽球隊賽斯姆布拉足球俱樂部，他出場35次打進1球。在1985-1987年，穆裡尼奧效力于葡萄牙第四級聯賽的科莫西奧工商足球俱樂部，出場27次打進8球。穆裡尼奧有着出色的足球頭腦，但在場上缺乏足夠的速度和力量，這使得他最終選擇于1987年提前退役并進修教練課程。
教練生涯
執教初期
拿到足球教練證之後，穆裡尼奧于1987年加盟塞圖巴爾勝利青年隊，先是體能教練，後來成了助理教練。之後，他又在阿馬多拉之星足球俱樂部做了四年助理教練。
1992年，英格蘭教頭博比·羅布森出任葡萄牙體育一線隊主教練。由于穆裡尼奧既懂英文，又懂足球，他先是成了羅布森的翻譯，後來又成了羅布森的翻譯兼助教。1994年至1996年，羅布森執教波爾圖，穆裡尼奧從中掌握了一些戰術理念。
1996-97賽季，深得羅布森重用的穆裡尼奧随羅布森轉投巴薩。在巴薩期間，穆裡尼奧不時在翻譯時加入自己的戰術。1998年，羅布森離開巴薩轉投埃因霍溫，穆裡尼奧則留在巴薩繼續擔任荷蘭教練路易斯·範加爾的副手，給範加爾當了三年翻譯和助教，從後者身上學習到大量先進的現代足球理論。
至2000年與巴塞羅那合同到期後，穆裡尼奧返回故鄉葡萄牙。2000年9月，穆裡尼奧被葡萄牙豪門本菲卡任命為主教練，但在執教了短短9場後，就因與新任俱樂部主席和董事會不和而辭職。
2001年，穆裡尼奧出任萊利亞一線隊主教練，并于2001-02賽季中期率領球隊排在聯賽第五名。這是該俱樂部的隊史最佳成績。
在率領萊利亞排在積分榜第五名後，2001-02賽季中期，尚處積分榜中遊的葡萄牙豪門波爾圖聘請了穆裡尼奧。2001-02賽季，穆裡尼奧率領波爾圖在聯賽中排名第三，取得歐洲聯盟杯的參賽資格。
2002-03賽季，穆裡尼奧帶領波爾圖奪得葡超聯賽冠軍、葡萄牙杯冠軍和歐洲聯盟杯冠軍。在歐足聯2003年年度最佳教練的評選中，穆裡尼奧得到了超過10萬張選票，以60％的得票率當選。
2003-04賽季，穆裡尼奧不僅率領波爾圖衛冕葡超冠軍，還率隊在歐冠中先後淘汰曼聯、拉科魯尼亞、摩納哥，獲得歐冠冠軍。
切爾西一期
2004年7月，穆裡尼奧正式出任切爾西一線隊主教練。夏窗，穆裡尼奧帶來了在波爾圖的愛将裡卡多·卡瓦略、保羅·費雷拉，又利用俱樂部老闆羅曼·阿布拉莫維奇的巨額投入引進迪迪埃·德羅巴、彼得·切赫、阿爾揚·羅本等強援。2004-05賽季，穆裡尼奧為切爾西制定了一套4-3-3的陣型，依靠中後場的不斷逼搶，為前場制造進攻機會，并加快了攻防轉換的節奏。英超首輪，切爾西在主場1-0戰勝曼聯，此後穆裡尼奧率領球隊拿到了6勝2平的開局。雖然球隊當時在積分榜上仍落後于阿森納，但在主場戰勝埃弗頓之後，穆裡尼奧的球隊就牢牢占據了積分榜的頭名位置。38輪戰罷，穆裡尼奧率隊以29勝8平1負積95分及全賽季隻失15球的戰績刷新了英格蘭頂級聯賽的積分紀錄及失球最少紀錄，成功打破曼聯與阿森納長時間壟斷英超冠軍的局面，奪得球隊闊别50年的英格蘭頂級聯賽冠軍，捧起了切爾西隊史上的第一座英超冠軍獎杯。穆裡尼奧也成為首個在英超的處子賽季就率隊奪冠的主教練。當賽季的英聯杯中，切爾西一路闖入決賽并在決賽中3-2擊敗利物浦，奪得冠軍。在歐洲賽場上，穆裡尼奧率隊相繼淘汰巴薩和拜仁，但在半決賽中0-1不敵利物浦，無緣歐冠決賽。
2005-06賽季初，穆裡尼奧率隊在英格蘭社區盾杯決賽中以2-1的比分擊敗阿森納奪得冠軍在英超聯賽中，穆裡尼奧的切爾西以摧枯拉朽之勢實現開局九連勝。随後球隊狀态下滑，先是1-1戰平此前七場不勝的埃弗頓結束連勝，在英聯杯中被弱旅查爾頓淘汰出局，在歐冠小組賽中敗給皇家貝蒂斯，在老特拉福德終結了英超聯賽連續40場不敗的紀錄。但即便這樣，切爾西仍領先曼聯10個積分。在卸下包袱後，穆裡尼奧的球隊高歌猛進，實現英超10連勝。2006年1月中旬，切爾西已經領先第二名曼聯16分，領先少賽兩場暫居第三的利物浦17分，奪冠已是時間問題。雖然此後分别在客場被米德爾斯堡與富勒姆擊敗，但優勢巨大的切爾西還是早早衛冕了英超冠軍。然而在歐洲賽場上，穆裡尼奧的球隊于歐冠1/8決賽便被巴薩淘汰出局，止步歐冠16強。
2006年夏窗，阿布為切爾西買下安德烈·舍甫琴科和米夏埃爾·巴拉克，穆裡尼奧因這兩名球員的加盟而改變了原先已經得心應手的陣型。賽季初，切赫、喬·科爾、克勞德·馬克萊萊等主力的受傷也為這個賽季蒙上了一層陰影。在節禮日與1月賽程中，切爾西在負于利物浦後連續被雷丁、富勒姆和維拉逼平，此時曼聯對切爾西的領先優勢達到了6分。冬窗，意識到球隊出現後防危機的穆裡尼奧要求俱樂部引進後衛，阿布卻置若罔聞。此後的争冠沖刺期，切爾西在九連勝之後再度陷入連平怪圈，最終英超冠軍被曼聯奪得。該賽季，雖然球隊無緣英超冠軍，但穆裡尼奧率隊拿到了足總杯與英聯杯兩項冠軍。
2007年夏窗，穆裡尼奧和阿布在夏季轉會窗口上的劍拔弩張讓雙方的分手進入了倒計時：在轉會市場上，俱樂部僅免簽克勞迪奧·皮薩羅、塔爾·本·哈伊姆，400萬鎊買進儒利亞諾·貝萊蒂，1600萬鎊買入弗洛倫特·馬盧達。切爾西在轉會市場上有了盈利，但對穆裡尼奧來說難以接受。在社區盾決賽中點球負于曼聯之後，球隊在英超開局6輪比賽中取得3勝2平1負的戰績位列積分榜第五，此時穆裡尼奧下課的傳聞已經越來越多。歐冠小組賽首輪，穆裡尼奧的切爾西被羅森博格1-1逼平，這成為了穆裡尼奧下課的導火索。一天後，俱樂部宣布穆裡尼奧下課。
第一次執教切爾西期間，穆裡尼奧率隊奪得2座英超冠軍、1座足總杯冠軍、2座英聯杯冠軍和1座社區盾冠軍。
國際米蘭
2008年6月2日，穆裡尼奧被任命為國際米蘭一線隊主教練，并帶來了許多曾在切爾西和波爾圖共事過的幕後工作人員。夏窗，穆裡尼奧引進了前鋒小曼奇尼、中場蘇利·蒙塔裡和葡萄牙邊鋒裡卡多·誇雷斯馬。2008-09賽季初，穆裡尼奧率領國際米蘭在意大利超級杯決賽中曆經點球大戰擊敗羅馬，奪得意超杯冠軍。在意甲聯賽中，球隊從第10輪到17輪實現了意甲8連勝。第11輪開始，穆裡尼奧便率隊奪回了聯賽領頭羊的位置。17輪戰罷，國際米蘭已經把領先優勢擴大到6分。35輪戰罷，随着先賽一場的AC米蘭客負烏迪内斯，穆裡尼奧率隊提前3輪奪得意甲冠軍。然而在意大利杯賽場上，國際米蘭在半決賽中被桑普多利亞淘汰。在歐冠賽場上，球隊在1/8決賽中以0-2的比分被衛冕冠軍曼聯淘汰，止步16強。
在穆裡尼奧執教國際米蘭的第一個賽季中，歐冠的過早出局，加上這兩個看上去本是囊中之物的冠軍獎杯，似乎比起他的前任羅伯特·曼奇尼并沒有給球迷們帶來更多的驚喜。甚至新加盟的小曼奇尼和誇雷斯馬也都因為遲遲進入不了狀态而成為了邊緣人物。
2009年夏窗，俱樂部以将伊布送至歐冠衛冕冠軍巴薩為代價，換來了前鋒薩穆埃爾·埃托奧與4600萬歐元。同時穆裡尼奧認識到球隊缺少一個有創造力的進攻組織者，因而從皇馬簽下了中場韋斯利·斯内德。除此之外，穆裡尼奧還簽下了前鋒叠戈·米利托、中場蒂亞戈·莫塔、後衛盧西奧。穆裡尼奧為這些新援将原先的4-4-2陣型改為三後腰陣型。但在2009-10賽季初，穆裡尼奧的球隊表現不佳。先是在意大利超級杯決賽中1-2不敵拉齊奧，其後又在意甲聯賽中被升班馬巴裡逼平。此後穆裡尼奧的球隊狀态回升，截至2009年11月底，國際米蘭已經打進了三十多粒進球，在米蘭德比中更是4-0大勝AC米蘭。然而在歐冠小組賽中，球隊直到最後一輪才以小組第二的身份驚險晉級淘汰賽。2010年2月22日，在對陣桑普多利亞的意甲賽場上，國際米蘭在上半場被罰下兩名球員。半場結束，穆裡尼奧對着鏡頭做了一個手铐式的動作，這導緻穆裡尼奧被禁賽三場。與此同時，球隊的狀态也再度下滑，2月份和3月份各遭遇一次三輪不勝。在意甲第31輪1-2不敵羅馬後，國際米蘭對羅馬的領先優勢僅剩1分。4月6日，穆裡尼奧率隊在歐冠1/4決賽中淘汰莫斯科中央陸軍，成為足壇首位帶領三支不同球隊進入歐冠半決賽的主教練。4月13日，穆裡尼奧率隊在客場1-0擊敗佛羅倫薩，殺入意大利杯決賽。一周後的歐冠半決賽首回合，穆裡尼奧率隊在主場3-1力克何塞普·瓜迪奧拉的“六冠王”巴薩。4月28日，歐冠半決賽次回合，盡管在比賽中穆裡尼奧的球隊因巴薩球員布斯克茨的假摔一度以十人應戰，但球隊仍在客場将0-1的比分保持到終場，以3-2的總比分淘汰巴薩，晉級歐冠決賽。但直到賽季僅剩最後三場比賽時，穆裡尼奧的球隊還沒有一座可以穩穩握在手中的冠軍獎杯。然而正是這三場“決賽”，讓穆裡尼奧的國際米蘭坐上了“三冠王”的寶座——憑借米利托在意大利杯決賽、意甲收官戰與歐冠決賽中打入的四粒進球，國際米蘭成功奪得意大利杯冠軍、意甲冠軍和歐冠冠軍。該賽季，穆裡尼奧率領國際米蘭在意甲賽場上實現五連冠，在歐洲賽場上時隔45年再度捧起歐冠冠軍獎杯，成為意大利足壇首支亦是唯一一支“三冠王”球隊。穆裡尼奧也成為意大利足壇首位“三冠王”主教練與足壇曆史上第三位率領不同球隊奪得歐冠冠軍的主教練。
執教國際米蘭期間，穆裡尼奧率隊奪得1座歐冠冠軍、2座意甲冠軍、1座意大利杯冠軍和1座意超杯冠軍。
皇家馬德裡
2010年5月22日，在率領國際米蘭奪得歐冠冠軍的當晚，穆裡尼奧與皇馬達成了執教協議。彼時的皇馬盡管在前一個賽季以破紀錄的轉會費引進了C羅、本澤馬、卡卡、阿隆索等球星，但未能收獲任意一項賽事的冠軍，歐冠賽場上更是于1/8決賽被裡昂淘汰，連續六年止步歐冠16強。2010年夏窗，穆裡尼奧引進中場薩米·赫迪拉、梅蘇特·厄齊爾、後衛裡卡多·卡瓦略和前鋒安赫爾·迪馬利亞等球員。
2010-11賽季季前賽中，穆裡尼奧率領皇馬兩周之内連赢4座友誼賽獎杯。西甲4輪戰罷，穆裡尼奧率隊升至聯賽積分榜第一，雖然一度被萊萬特逼平重回第4，卻又以一場大勝重新回到積分榜首位。在接下來的6場比賽中，銀河戰艦打入16球僅失3球，一直将榜首坐到第12輪。然而在2010年11月29日的西甲第13輪，穆裡尼奧率隊在客場0-5慘敗于巴薩，讓出榜首。此戰不僅刷新了穆裡尼奧的執教最多單場失球紀錄，更是将皇馬趕下榜首寶座。自此直到第38輪，穆裡尼奧的球隊隻能在積分榜上仰望巴薩。在歐洲賽場，穆裡尼奧也率隊終結了球隊連續六年止步歐冠16強的魔咒，在淘汰賽中接連淘汰裡昂和熱刺，但在半決賽中再度遭遇巴薩，止步歐冠四強。西班牙國王杯賽場，穆裡尼奧結束了球隊連續數年被低級别球隊淘汰出局的悲劇，并且在決賽中成功擊敗巴薩，奪得球隊闊别18年的國王杯冠軍。
2011年夏季轉會窗口開啟前，穆裡尼奧趕走了體育主管豪爾赫·巴爾達諾。夏窗，俱樂部僅投入5500萬歐元買入後衛法比奧·科恩特朗、拉斐爾·瓦拉内、中場努裡·沙欣、前鋒何塞·卡列洪等球員。2011-12賽季，穆裡尼奧在前半賽季一度率隊取得各項賽事15連勝的戰績，追平了米格爾·穆尼奧斯在1960-61賽季創造的隊史連勝紀錄。在西甲聯賽中，穆裡尼奧率隊連續打出了一波10連勝與一波11連勝領跑積分榜，期間僅有1場負于巴薩，但巴薩也在賽季沖刺期打出了11連勝，一度将積分差距從10分縮小至4分。2012年4月21日，穆裡尼奧率隊在諾坎普球場2-1擊敗巴薩，拿下最為關鍵的國家德比。在西甲還剩4輪比賽的情況下，球隊将領先優勢擴大到7分。與此同時，在歐冠賽場上，穆裡尼奧率隊再度打入半決賽。4月17日，歐冠半決賽首回合，球隊1-2負于拜仁。4月25日，歐冠半決賽次回合，球隊一度憑借C羅的兩粒進球實現逆轉，但拜仁憑借羅本的點球将總比分扳平為3-3。在點球大戰中，穆裡尼奧雙膝跪地祈禱，然而C羅、卡卡、拉莫斯接連罰失點球，最終球隊被拜仁淘汰。賽後，穆裡尼奧與助教艾托一同哭泣，這也是穆裡尼奧唯一一次在比賽後落淚。5月2日，西甲第20輪補賽，皇馬3-0力克畢爾巴鄂競技，提前兩輪奪得闊别4年的西甲冠軍。西甲38輪戰罷，穆裡尼奧的皇馬以32個勝場刷新了西甲聯賽的最多勝場紀錄，以100個聯賽積分刷新了巴薩在2009-10賽季寫下的99分西甲紀錄，成為歐洲頂級聯賽中首支百分球隊。121粒進球亦超過了托沙克執教的皇馬創下的107粒進球的西甲紀錄。
2012年5月22日，穆裡尼奧與皇馬續簽了一份為期四年的合同。2012-13賽季初，穆裡尼奧率隊在西班牙超級杯決賽首回合2-3負于巴薩，随後在次回合2-1赢下比賽，憑借客場進球優勢赢下決賽，奪得西超杯冠軍。但在西甲聯賽中，穆裡尼奧的球隊半程即落後巴薩18分。與此同時，其與拉莫斯、卡西、C羅等球員的矛盾也日益激化。在主場伯納烏，穆裡尼奧更是頻繁遭到球迷的噓聲。歐洲賽場上，穆裡尼奧率隊連續第三年晉級歐冠半決賽，但在半決賽首回合，球隊1-4負于多特蒙德。盡管穆裡尼奧率隊在次回合連扳兩球，但仍以3-4的總比分被淘汰。在連續三年止步歐冠四強後，穆裡尼奧暗示該賽季将是他在皇馬的最後一個賽季。在賽季末的國王杯決賽中，穆裡尼奧的皇馬1-2不敵馬競，屈居亞軍。2013年5月20日，俱樂部宣布穆裡尼奧在賽季結束後離任。
執教皇家馬德裡期間，穆裡尼奧率隊奪得1座西甲冠軍、1座國王杯冠軍和1座西超杯冠軍。
切爾西二期
2013年6月3日，穆裡尼奧時隔六年重返斯坦福橋，第二次被切爾西任命為一線隊主教練，雙方簽約至2017年。彼時的切爾西已經連續三個賽季未能登頂英超，但穆裡尼奧在就職新聞發布會上說道：“如果我們沒有（赢得聯賽冠軍），但在第一個賽季表現出了進步，表明我們正在朝着正确的方向前進，那麼我們将在第二個賽季獲得冠軍。”
2013-14賽季初，陣容存在明顯短闆、尚處在磨合期的切爾西開局并不算好，前6輪比賽隻取得了3場勝利，此後還在客場輸給了弱旅紐卡斯爾聯與斯托克城。英超15輪戰罷，穆裡尼奧的球隊排在了第四位，落後榜首阿森納5分。從第16輪2-1戰勝水晶宮開始，球隊在聯賽用一波11勝3平占據了積分榜的榜首位置。不過，随後切爾西在客場分别被維拉和水晶宮擊敗，同時為了備戰與馬競的歐冠半決賽，穆裡尼奧用替補陣容輸給了桑德蘭。此時球隊已經落後利物浦5分，争冠已經不可能。38輪戰罷，球隊以82分位居英超第三。穆裡尼奧“二進宮”的首個賽季，再度構建了球隊的出色防守，率領處于磨合期的切爾西在英超聯賽中雙殺曼城、利物浦，面對曼聯、阿森納、熱刺保持六場不敗，并且分别對這三隊完成一次大勝，最終落後冠軍曼城4分，位列英超第3名。英聯杯賽場，球隊在加時賽中不敵桑德蘭止步八強。歐洲賽場上，穆裡尼奧率隊晉級歐冠半決賽，但在半決賽中1-3負于馬競止步四強，四大皆空。對于尚處于磨合期的切爾西來說，穆裡尼奧在2013-14賽季取得的成績差強人意。
2014年夏窗，俱樂部迎回功勳球員德羅巴，買入前鋒叠戈·科斯塔、胡安·誇德拉多、中場塞斯克·法布雷加斯等強援。2014-15賽季，科斯塔、法布雷加斯等新援彌補了球隊進攻端的不足，埃登·阿紮爾、拉米雷斯、威廉等人也漸入佳境。在英超聯賽中，穆裡尼奧率隊實現11勝3平的開局，早早地确立了領跑态勢。第35輪，憑借阿紮爾的進球，球隊戰勝水晶宮，提前3輪奪得英超冠軍。雖然在足總杯中被弱旅布拉德福德連進4球逆轉出局，又在歐冠淘汰賽中加時因客場進球劣勢被巴黎聖日耳曼淘汰，但切爾西除了聯賽冠軍之外還有收獲。在英聯杯中，穆裡尼奧率隊淘汰德比郡、利物浦等隊晉級決賽，并依靠約翰·特裡與科斯塔的進球成功捧杯。重回切爾西的第二個賽季，穆裡尼奧第三次為切爾西捧起英超冠軍獎杯。
在疲憊了一個賽季之後，穆裡尼奧的球員們本應得到休整，但他們在戰勝桑德蘭後不到一周，就前往曼谷參加了一場與泰國全明星的友誼賽。三天後，球隊又迎戰悉尼FC。盡管繁忙的季前賽讓穆裡尼奧将季前測試的時間推遲至7月中旬，但在測試結束的一天内，球隊又不得不再次啟程前往蒙特利爾的訓練營，并參加了三場國際冠軍杯的比賽。在球隊回到倫敦之後，隻有兩天的時間來準備社區盾決賽，最終疲憊的切爾西輸給了阿爾塞納·溫格的阿森納。這也是溫格在過去11年的14次交鋒中，首次擊敗穆裡尼奧的球隊。另一場對陣佛羅倫薩的比賽則安排在社區盾決賽的幾天後，密集的賽程讓切爾西在整個季前賽中有了完全混亂的感覺。同時，由于俱樂部高層認為自己已經擁有了一支冠軍球隊，俱樂部在夏季轉會期并沒有大手筆交易。在穆裡尼奧向埃弗頓求購後衛約翰·斯通斯失敗後，俱樂部并沒有花重金補強後防線。季前賽的疲憊與夏窗引援的不足也為切爾西在新賽季的糟糕表現埋下伏筆。
2015-16賽季英超首輪，切爾西在傷停補時階段仍與斯旺西戰成2-2平，此時斯旺西隊長阿什利·威廉姆斯将阿紮爾撞倒在地。主裁判邁克爾·奧利弗出示了黃牌，并在兩度确認後要求切爾西隊醫進場。在隊醫進場對阿紮爾進行治療時，穆裡尼奧先是阻止隊醫進場，而後等到助理醫療總監伊娃回到場邊，穆裡尼奧開始對伊娃宣洩自己的憤怒。在賽後新聞發布會上，穆裡尼奧亦繼續指責伊娃等人的“沖動和幼稚”使球隊未能取得開門紅。此事也成為穆裡尼奧與阿紮爾關系惡化與更衣室混亂的開端。在之後的比賽中，法爾考、佩德羅發揮均不盡如人意，特裡、伊萬諾維奇均不複上賽季之勇，阿紮爾、法布雷加斯、科斯塔的低迷更令人費解。英超5輪戰罷，穆裡尼奧的球隊僅積4分。2015年10月，球隊在英聯杯中曆經點球大戰被斯托克城早早淘汰。12月14日，英超第16輪，穆裡尼奧率隊在客場1-2不敵榜首萊斯特城。此役戰罷，球隊4勝3平9負積15分，位列積分榜第16名，僅僅比降級區多1分，距離萊斯特城有多達20分的差距。在失去對更衣室的控制後，穆裡尼奧也徹底喪失了俱樂部高層的信任。12月17日，俱樂部宣布穆裡尼奧下課。
第二次執教切爾西期間，穆裡尼奧率隊奪得1座英超冠軍和1座英聯杯冠軍。
曼聯
2016年5月27日，穆裡尼奧被任命為曼聯一線隊主教練。夏窗，俱樂部豪擲1.57億英鎊買入中場保羅·博格巴、亨裡克·姆希塔良、後衛埃裡克·巴伊，并免簽前鋒伊布。
2016-17賽季初，穆裡尼奧率領曼聯取得了開門紅。在社區盾決賽中，穆裡尼奧率隊擊敗英超衛冕冠軍萊斯特城，奪得社區盾冠軍。在英超聯賽中，球隊取得開局三連勝。不過，第四輪德比戰輸給曼城之後，曼聯遭遇到了低谷：11輪比賽中僅2場取勝，其中第9輪更是在斯坦福橋以0-4的比分負于安東尼奧·孔蒂的切爾西。英超14輪戰罷，球隊已經落後歐冠區9分。但在0-4慘敗切爾西之後，穆裡尼奧率隊實現英超連續25輪不敗，創造了隊史紀錄。隻是太多的平局（12場）讓球隊始終無法殺入前四。此時，穆裡尼奧面臨着取舍：球隊傷病較多的情況下，是寄希望于争四對手的犯錯賭聯賽争四，還是在“第二戰場”上拼歐聯冠軍？穆裡尼奧選擇了後者。賽季末，盡管球隊在英超最後6輪僅取得1場勝利，但在歐聯決賽中2-0戰勝阿賈克斯奪冠，以歐聯冠軍的身份獲得了下賽季的歐冠資格。此外，在英聯杯賽場上，穆裡尼奧也率隊奪得冠軍。執教曼聯的首個賽季，盡管在英超聯賽中表現不佳，但是穆裡尼奧當賽季率隊捧起了三座冠軍獎杯，成為曼聯隊史上首位在執教球隊的首個賽季就赢得重要賽事冠軍的主教練。
2017年夏窗，穆裡尼奧簽下了前鋒羅梅盧·盧卡庫、後衛維克托·林德洛夫和中場内馬尼亞·馬蒂奇三名高價新援，進一步鞏固了陣容。2017-18賽季初，穆裡尼奧率隊在英超聯賽中取得6勝1平的開局，與瓜迪奧拉的曼城一起領跑積分榜。不過，随後球隊開始遭遇問題：雙紅會戰平利物浦後，頻頻出現失誤的曼聯被弱旅哈特菲爾德鎮擊敗，緊接着又負于老東家切爾西，此時穆裡尼奧的球隊已經落後曼城8分。而在保住争冠希望的決定性戰役中，球隊1-2負于曼城，落後11分，争冠已成奢望。下半程，穆裡尼奧的球隊在英超聯賽中輸掉4場比賽，其中有3場敗給了紐卡斯爾聯、西布朗、布萊頓這樣的弱旅。38輪戰罷，穆裡尼奧的球隊以81分位居積分榜第二，落後冠軍曼城19分之多。在歐冠賽場，穆裡尼奧的球隊于1/8決賽被塞維利亞淘汰。在足總杯上，穆裡尼奧的球員們曾有“救贖”的機會。隻是，賽前更被看好的他們卻在決賽中輸給了該賽季下滑明顯的切爾西，屈居足總杯亞軍。雖然81個積分是曼聯在弗格森卸任以來最高的聯賽積分，但經過了四大皆空的一個賽季，球隊的諸多隐患已經開始逐漸擺上台面，包括更衣室中穆裡尼奧與博格巴、拉什福德、馬夏爾等球員的矛盾的公開化。
2018年夏天，穆裡尼奧對俱樂部在轉會市場上的表現感到非常失望：穆裡尼奧想要的是一名成熟的中後衛，而簽下弗雷德、年輕的達洛特和35歲的門将格蘭特并不能彌補球隊與曼城之間的巨大差距。在距離夏窗關閉隻剩下幾周時間的情況下，穆裡尼奧向俱樂部推薦了米納和博阿滕，但曼聯引援部門對這兩名球員的健康狀況提出了質疑，并行使了否決權。穆裡尼奧還寫下了哈裡·馬奎爾的名字，但曼聯引援部門認為萊斯特城的要價過高——不過在第二年夏天，當索爾斯克亞要求得到同樣的球員之時，曼聯向萊斯特城支付了比此前高1500萬英鎊的轉會費。
2018-19賽季，穆裡尼奧的曼聯開局不利，球隊26年來首次在聯賽開局的三場比賽中輸掉了兩場，其中包括在主場0-3負于熱刺，這也是穆裡尼奧執教生涯中最慘重的主場失利。賽後，面對記者的質疑，穆裡尼奧要求批評他的記者給予“尊重”(Respect)，并豎起了三根手指。與此同時，随着戰績的下滑，穆裡尼奧與以博格巴為首的曼聯球員的更衣室矛盾日益突出。英超17輪戰罷，穆裡尼奧率領曼聯僅取得26分，這也是英超時代隊史同期的最低積分。英超第17輪，穆裡尼奧率隊被利物浦狂射36腳并以1-3的比分失利，這成為了壓垮駱駝的最後一根稻草。2018年12月18日，俱樂部宣布穆裡尼奧下課。
執教曼聯期間，穆裡尼奧率隊奪得1座歐聯杯冠軍、1座英聯杯冠軍和1座社區盾冠軍。
托特納姆熱刺
2019年11月20日，賦閑近一年的穆裡尼奧接替阿根廷人毛裡西奧·波切蒂諾，在熱刺排在積分榜第14名時接手。穆裡尼奧接手熱刺後即以一波三連勝止住了球隊潰敗的頹勢。不到三個月的時間，熱刺從穆裡尼奧接手時的聯賽第14名回升至第7。然而，就在球隊漸漸向好的方向發展時，日益嚴重的傷病問題使球隊遭到不小的打擊。在包括鋒線二人組孫興慜、哈裡·凱恩等大将相繼傷缺的情況下，穆裡尼奧一度面臨着無人可用的窘境。2020年2月至3月，穆裡尼奧的熱刺一度取得各項賽事六場不勝（5負1平），15天内三線潰敗，其中包括在足總杯第5輪被升班馬諾維奇淘汰出局與在歐冠1/8決賽中被RB萊比錫雙殺出局。3月中旬，英超受新冠疫情影響而停擺，這成為了球隊的轉機。在經過數月的休養後，球隊傷員全部恢複健康。英超複賽後，熱刺最終以一波6輪不敗殺入前六，取得歐聯資格。
2020年夏窗，穆裡尼奧引進中場赫伊别爾、後衛多爾蒂、雷吉隆、門将喬·哈特等球員，俱樂部主席列維則把球隊舊将貝爾帶回新白鹿巷，但穆裡尼奧仍對于未能簽下一名新的中衛感到不開心。2020-21賽季初，穆裡尼奧進一步激活了鋒線二人組孫興慜與凱恩的進球效率。英超第4輪，穆裡尼奧率隊在老特拉福德6-1大勝老東家曼聯。2020年11月，在英超第9輪戰勝瓜迪奧拉的曼城後，穆裡尼奧的熱刺積20分，憑借7個淨勝球優勢力壓衛冕冠軍利物浦登頂榜首。穆裡尼奧也時隔13年再度榮膺英超月最佳教練。第11輪，穆裡尼奧率隊2-0戰勝阿森納，繼續位居榜首。然而此時已被視為奪冠熱門的熱刺在之後的比賽中頻頻在領先後被扳平乃至反超。此後7輪中，穆裡尼奧率隊僅取得1勝4平2負的戰績。24輪戰罷，球隊已經跌到了積分榜第9名。在1-2負于莫耶斯的西漢姆聯後，熱刺已經落後領頭羊曼城23分，落後排名第四的西漢姆聯9分，穆裡尼奧在賽後的發布會中表達了對于争四的悲觀情緒。在0-1負于老東家切爾西後，熱刺遭遇英超三連敗，同時這也是穆裡尼奧執教生涯首次在聯賽主場兩連敗。與此同時，穆裡尼奧越來越多地在公開場合批評球員。杯賽賽場上，盡管穆裡尼奧率隊晉級英聯杯決賽，但在足總杯第5輪即被埃弗頓淘汰，歐聯杯更是于1/8決賽在首回合兩球領先的情況下被克羅地亞球隊薩格勒布迪納摩連扳三球逆轉淘汰。2021年2月底到3月初，盡管随着貝爾的回歸，熱刺有了一段短暫的反彈期，但在歐聯賽場的慘敗使球隊的上升勢頭再度打斷。第30輪，球隊2-2被紐卡斯爾聯絕平。賽後，穆裡尼奧“同一個教練，不同的球員”的言論使得球員對穆裡尼奧的不滿情緒進一步增加。第32輪，熱刺2-2戰平埃弗頓，多賽一輪的情況下落後第四名西漢姆聯5分，在聯賽僅剩6輪的情況下，争四僅剩理論可能。兩天後，俱樂部宣布穆裡尼奧下課，此時距離英聯杯決賽尚有一周時間。
執教熱刺期間，穆裡尼奧未能率隊奪得冠軍，這是穆裡尼奧自執教波爾圖以來首次在執教一家俱樂部時未能奪冠。
羅馬
2021年5月4日，穆裡尼奧與羅馬達成執教協議，雙方簽訂了一份為期三年的合同。夏窗，穆裡尼奧送走佩德羅、弗洛倫齊、哲科，引進門将帕特裡西奧、後衛比尼亞、伊巴涅斯、前鋒亞伯拉罕、肖穆羅多夫。021-22賽季初，穆裡尼奧率隊取得各項賽事6連勝的開局。9月24日，穆裡尼奧在意甲聯賽中實現連續第41場主場比賽不敗，追平了三分制時代的意甲主帥主場連續不敗紀錄。但在執教羅馬的前21場意甲比賽中，穆裡尼奧率隊僅取得10勝2平9負積32分，比上一個賽季同期少8分，排在積分榜第六位，且失利場次為43年來隊史最多。
生涯數據
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獲獎記錄
個人生活
解說
2018年世界杯，穆裡尼奧和今日俄羅斯電台合作，擔任解說嘉賓。
2019年1月起，穆裡尼奧和拜因體育合作，解說亞洲杯小組賽沙特vs卡塔爾，以及英超第23輪阿森納與切爾西的倫敦德比。
2019年6月1日，穆裡尼奧和拜因體育合作，與溫格搭檔解說歐冠決賽。8月，穆裡尼奧加入天空體育解說團隊。
2021年4月，穆裡尼奧加入talkSPORT電台擔任說球嘉賓。
愛好
足球場外的穆裡尼奧是個搖滾樂迷，但他調侃自己的口味仍舊停留在20世紀70、80年代。同時他與歌手羅比·威廉斯是好朋友。
除此之外，穆裡尼奧還自稱“完全沉迷于體育”，會對奧運會、對F1賽車、網球上瘾。
綽号
穆裡尼奧在接受媒體采訪時表示，當初他在英超執教時得到了“特别的一個(The Special One)”這個綽号，如今這個綽号應該改為“獨一無二的一個(The Only One)”，因為他是唯一一個先後獲得英超、意甲和西甲冠軍的教練。“在英格蘭，我被稱為Special One。”穆裡尼奧說，“後來我的教練工作開展得很順利，我成為唯一一個囊括英超、意甲和西甲冠軍的人。因此，現在人們應該改稱我為The Only One。”
家人
父親：1936年6月17日，穆裡尼奧的父親費利什·穆裡尼奧出生于葡萄牙最南部法羅大區的拉戈阿市費拉古多區。當年踢球時，費利什·穆裡尼奧司職門将。1976年，費利什·穆裡尼奧開始執教生涯，在20年的執教生涯間帶了13支球隊，拿了4個冠軍，包括3個第二級聯賽冠軍和1個第三級聯賽冠軍。2017年6月25日，費利什·穆裡尼奧因病去世，享年79歲。
母親：瑪麗亞·朱麗娅·卡拉若拉·多斯·桑托斯，出生于1939年，職業是老師。父親當年踢球或執教在外，穆裡尼奧受母親的影響更多，母親對穆裡尼奧的成功也貢獻巨大。
妻子：瑪爾蒂德·法利亞。1989年，兩人結婚。
女兒：1996年出生，名字也叫瑪蒂爾德。昵稱為蒂塔（Tita）。
兒子：全名小若澤·馬裡奧·穆裡尼奧，昵稱祖卡（Zuca），2000年2月2日出生于西班牙巴塞羅那。
社會評價
穆裡尼奧是世界最佳主帥，因為穆裡尼奧是一個很直接的人，他的球員也曾經告訴我，他是一個有話就當面說的人。（拜仁名宿洛塔爾·馬特烏斯評）
穆裡尼奧是現在世界上最好的教練，事實上在衆多優秀教練中挑出一個最好的并不容易，不過他已經在不同的國家取得了巨大的勝利。（時任巴塞羅那主教練何塞普·瓜迪奧拉評）
目前在所有球隊的主教練中，意大利國際米蘭主教練穆裡尼奧是當之無愧的最佳教練。（“球王”叠戈·馬拉多納評）
穆裡尼奧是一個成功的男人，一個赢家。他配得上最佳教練的榮譽，我認為他打造了最好的球隊陣容。（曼聯功勳教練亞曆克斯·弗格森評）
穆裡尼奧就是這個世界上的最佳主教練，他有着輝煌的經曆，并且在足球世界中赢得了他能赢得的一切。（前皇馬球員C羅評）
他（穆裡尼奧）造就了我、蘭帕德和德羅巴，他告訴我們是最棒的。我不知道他是否真的這麼相信。他是最好的……當他最開始來到切爾西時帶我們做的一些訓練，我看到現在的主教練們也在做這些。人們隻是對他當時做的事情一無所知，他在足球上是如此的超前。（切爾西名宿約翰·特裡評）
