自衛防身術

内容簡介

自衛防身術是當人們受到非法暴力侵害時，在不使用任何器械的前提下，以身體各部位作為武器，運用踢、打、摔、拿等方法使自己擺脫困境的綜合性實用技擊術。董世彪編著的《自衛防身術》共分五個章節，介紹了自衛防身的相關概念、基本技法、防守技巧與解脫法，同時講解了可供大衆健身學習的自衛防身操，以及自衛防身運動的常見損傷與預防。

編輯推薦

亂世報國，盛世防身。在經曆了昆明這次暴力恐怖襲擊事件後，我們不得不警醒，居安而思危，希望大家能提高警惕，切勿掉以輕心。現實生活中，我們還會遇到種種突發危險事件，有必要掌握些自衛防身技巧，以保護自己與他人的人身安全。學兩招自衛防身的技法，或許就能改變一生的命運。董世彪編著的《自衛防身術》共分五個章節，介紹了自衛防身的相關概念、基本技法、防守技巧與解脫法，同時講解了可供大衆健身學習的自衛防身操，以及自衛防身運動的常見損傷與預防。n

作者簡介

董世彪，許昌學院體育學院，教研室主任，副教授，從事武術、散打、自衛防身術和擒拿與格鬥教學和裁判工作，散打國家一級運動員、一級裁判。曾參與國家青少年武術散打錦标賽和北京市散打錦标賽的裁判工作，現主要擔任“武林風”裁判工作。