腎與毛發
腎精化生血液，營養毛發，腎精化生元氣，激發促使毛發生長。
腎精通過督脈和經氣作用而充養毛發。督脈從脊裡分出屬腎。故毛發的營養來源于氣血，而其生機則根于腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。
腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在兩性（雌雄性）激素的道理一樣，男人女人身體都會分别出現腎陽虛和腎陰虛的現象。腎陽和腎陰極像人體中的兩性激素關系但又不完全等同。腎虛必陽亢（火旺）。陽衰必陰盛。雄性激素分泌亢盛必導緻雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必導緻雄性激素水平偏高。
這兩者是互相制約互相依存的關系。極像中醫理論中的陰陽關系。男人腎陰虛所導緻的腎陽亢奮的典型現象就是性欲亢奮。女人腎陽虛的典型現象就是“宮冷（子宮）不孕”現象。把腎陽虛說成男人專有，腎陰虛說成女人專有這是不對的。腎陰虛是脫發專有，腎陽虛和脫發無關。
腎與脫發
腎虛在現代的醫學的解釋中其範圍極廣，它所涉及到組織生理系統、器官及生理功能系統的病變和生理變異是否都與脫發有關呢？答案當然不是。專家組的觀點：内分泌功能的病變及健康現象是腎虛範疇中的一個突出現象。而導緻各種脫發的主要原因中，性激素（内分泌）的變異這是其中一個主要原因。與其說腎虛是否會導緻脫發，不如說腎虛現象之一的内分泌（性激素）病變和變異會導緻脫發。那麼這種腎虛脫發應該怎麼辦呢？答案似乎很清楚了，那就是治療和調理内分泌功能，但桃麗絲專家組否認了這個答案，而是抓住治發區的“病竈”部位進行外部的重點治療。
腎虛症狀
注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；情志方面：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁，不耐疲勞，乏力等；意志方面：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目标與方向；泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長等症狀；體征變化：容顔早衰，出現眼袋、黑眼圈，膚質粗糙、幹燥，出現皺紋，膚色晦暗沒有光澤，色斑，中年暗瘡；腰、腹脂肪堆積；男性脫發、白發、早秃，牙齒松動易落等。
性能力方面腎虛的症狀：
男性性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早洩，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育；女性子宮發育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性欲降低，不孕等；腎虛的其他症狀：視力下降，聽力減退，失眠健忘；骨骼和關節疼痛，腰膝酸軟；食欲不振，嗓音逐漸粗啞。
脫發危害
1.脫發會讓你找對象比他人更困難
據最新的一項網絡調查顯示，90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房産不脫發男性，因為脫發在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發者成了無人打理的“剩男”。同樣，個别女性脫發者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。
2.脫發會導緻求職難
現在的單位招聘員工非常注重形象，許多“形象不佳”者常常被婉拒入門，其中許多脫發者在求職時就遭遇這種困惑。
3.脫發會使人際關系變窄
脫發者因為形象問題，常常是固步自封，他們在人際關系上的突圍常常是屢戰屢敗，時間一長，脫發者甘于現狀過着狹隘窄小的生活空間。當一個人的關系極為有限時，他很難在這個社會上取得大的發展空間。
4.脫發使人顯老
這在實際生活中常常遇到，有些二十幾歲的脫發年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”，而一些四十多歲的中年人因脫發被一些小孩親切地喊“爺爺”。被别人這麼莫須有地“尊稱”着，隻有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心裡，愁在臉上。年齡上的嚴重錯位，成了脫發人的最大煩惱。
5.脫發影響心理健康
脫發人本身就因為形象問題非常自卑，再加上脫發帶來的其它一系列問題，諸如上面列舉的工作難找、對象難找等，反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底，這是脫發煩惱在個人身上形成的惡性循環，最終将使脫發者形成心理疾病。如果說脫發影響外在形象隻是個小煩惱的話，那麼脫發影響到心理健康則是一個大大的煩惱。
6.脫發影響家庭和諧
脫發人的脫發不僅僅是自己的脫發，而且還是整個家庭的脫發，由此脫發者本人給整個家庭帶來一些負面影響。有些小孩見爸爸脫發顯得“難看”，不願一起出門遊玩，由此影響父子關系。還有些妻子見丈夫脫發影響她的面子，總是單獨出去辦事，更有甚者嫌丈夫脫發太“難看”妻子便幹脆提出離婚。如此因脫發影響家庭和諧的事，在我們身邊時有發生。
補腎常識
建議多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲椹草水喝，這個中藥有填精補腎消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發也有作用。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
日常注意
1.不用塑料梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易産生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發幹燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5.節制飲酒。白酒，特别是燙熱的白酒會使頭皮産生熱氣和濕氣，引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應适量，每周至少應讓肝髒“休息”兩日(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感。精神狀态不穩定，每天焦慮不安會導緻脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持适當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高，因此經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織、損傷頭皮。因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
9.空調要适宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因。空氣過于幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10.注意帽子、頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
脫發防治
1、心理護理n頭發脫落嚴重者會給患者的心理和生活帶來一定的負面影響，家屬應及時對患者疏導，解除其心理負擔，使患者以最佳的心态配合治療。n
2、癌症化療患者的護理n患者盡量剪短頭發，使用鈍齒、寬齒木梳，不要用力牽拉頭發。使用溫和無刺激的洗發水，洗頭後盡量不使用電吹風機。n
3、戴假發n頭發掉落嚴重影響容貌時可通過戴假發來維持自己的形象。假發包括合成假發（通常由化纖制成）和真發假發（由人的頭發制成），合成假發成本低，可引起頭皮發癢；真發假發看起來更自然，但花費高。n
4、頭發/頭皮護理
（1）及時清洗頭發，将頭皮上的油脂和污垢清理幹淨；n
（2）洗發前将頭發梳順再去洗頭，以免在洗頭發的時候發絲糾纏在一起而拉扯到發絲；n
（3）洗發的水溫不要太高；n
（4）洗發露要在手裡充分起泡後再接觸到頭發；n
（5）洗發時一定要動作輕柔，不要用力拉扯頭發；n
（6）洗發後可以使用一些合适的護發素，防止頭發幹澀、分叉或打結，塗抹護發素的時候從頭發的中部開始，不要直接塗抹到頭皮上，防止堵塞毛囊，導緻發炎；n
（7）洗發後要先用毛巾按壓頭發，而不要粗暴地用毛巾拉扯頭發；n
（8）毛巾最好選用吸水性好的專用幹發毛巾；n
（9）科學使用吹風機吹幹，将吹風機調到中等的溫度，風量調到最小，盡量保持吹出來的風溫度低并且溫和，不要讓吹風機離頭皮太近；n
（10）減少燙染次數；n
（11）定期修剪發尾，因為頭發長到一定長度發尾會分叉出現斷發現象；n
（12）梳頭動作要輕柔，不要經常綁過緊的辮子；n
（13）頭發變稀或脫發區會增加頭皮曬傷的風險，外出應保護頭皮免受陽光的照射，使用防曬工具，如遮陽傘、頭巾等。n
5、飲食護理n飲食要多樣化，富有營養，不挑食，少吃脂肪過多和刺激性強的食物，多吃青菜。不要飲酒，晚上少喝咖啡、濃茶。n
6、日常病情監測n
（1）接受藥物治療的患者應定期監測肝腎功能，并觀察有無藥物不良反應出現。n
（2）觀察脫發區頭皮的情況，發現破潰者應及時到醫院進行處理，防止感染。n
（3）密切監測頭發脫落有無減輕，病情嚴重者及時複查，調整治療方案。n
（4）接受手術治療的患者應監測切口、敷料情況，切口疼痛嚴重、流膿、敷料松動等，及時就診進行相應的檢查和診治。
