早年經曆
1978年6月24日，胡安·羅曼·裡克爾梅出生于阿根廷大布宜諾斯艾利斯聖·費爾南多·德·拉·布埃納·維斯塔（San Fernando de la Buena Vista）市的聖·豪爾赫村。裡克爾梅的家庭十分貧困，所以裡克爾梅的父親在兒子出生的時候就決定要将其培養成一名職業足球運動員，以此來擺脫貧困。童年時代的裡克爾梅性格十分内向，總顯得有些害羞，所以裡克爾梅的母親為兒子取了一個形容女孩子的昵稱“nene”。
裡克爾梅從小就十分喜歡踢足球，而且經常是在吃完早飯後就到牧場裡面踢一整天，雖然因為把大量的時間花在踢足球上而導緻學習成績不佳，但由于周圍濃厚的足球氣氛，裡克爾梅的父母并沒有因此而責怪兒子。
1985年，裡克爾梅被當地的幼年足球隊相中。在進入球隊後，裡克爾梅的表現使得教練豪爾赫·羅德裡格斯對其贊譽有加，并有意培養其成球隊的核心。但是由于裡克爾梅身體較為瘦弱，豪爾赫·羅德裡格斯為此強迫裡克爾梅加強力量練習。在此之後，裡克爾梅加入了阿根廷青年人足球俱樂部青年隊。
運動生涯
俱樂部生涯
博卡青年時期
1995年，由于在阿根廷青年人不能獲得為一線隊參賽的機會，裡克爾梅以80萬美元的身價從阿根廷青年人轉會至博卡青年足球俱樂部。
0戰勝聖菲科隆足球俱樂部的比賽中，裡克爾梅獲得了出場機會，上演了職業生涯首秀。11月24日，在博卡青年對陣胡拉坎足球俱樂部的比賽中，裡克爾梅打進了職業生涯處子球。1996-97賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季和秋季聯賽中共出場22次，打進4球。
1997-98賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季和秋季聯賽中共出場19次。
1998年，裡克爾梅得到時任博卡青年主教練卡洛斯·比安奇的賞識，成為球隊的戰術核心，并穿上了10号球衣。1998-99賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季和秋季聯賽中共出場37次，打進10球，幫助博卡青年在以不敗的戰績奪得1998年阿根廷足球春季聯賽冠軍，同時還幫助博卡青年奪得1999年阿根廷足球秋季聯賽冠軍。
2000年6月22日，在南美解放者杯第二回合決賽中，裡克爾梅幫助博卡青年通過點球大戰以4比2戰勝衛冕冠軍帕爾梅拉斯足球俱樂部奪得冠軍。1999-00賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季和秋季聯賽中共出場24次，打進4球。
2000年11月29日，在豐田杯決賽中，博卡青年以2比1戰勝皇家馬德裡足球俱樂部奪得冠軍，裡克爾梅在比賽的第6分鐘從本方後場長傳助攻隊友馬丁·帕勒莫打進第二球。2001年6月28日，在南美解放者杯第二回合決賽中，裡克爾梅幫助博卡青年以3比2戰勝藍十字足球俱樂部，從而以兩回合4比2的總比分成功衛冕該項賽事的冠軍。2000-01賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季和秋季聯賽中共出場27次，打進10球，幫助博卡青年在2000年奪得阿根廷足球春季聯賽冠軍，榮膺2000年阿根廷足球先生。
2001年11月28日，在博卡青年對陣拜仁慕尼黑足球俱樂部的豐田杯決賽中，裡克爾梅首發出場，但之後由于博卡青年在上半場被罰下一人，最終經過加時賽以0比1負于拜仁慕尼黑。2001年12月31日，裡克爾梅被烏拉圭《民族報》評為2001年南美足球先生。2001-02賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季和秋季聯賽中共出場22次，打進10球，榮譽2001年阿根廷足球先生。
巴塞羅那時期
2002年7月，裡克爾梅以約700萬英鎊的轉會費從博卡青年轉會至巴塞羅那足球俱樂部。
2002-03賽季，由于時任巴塞羅那主教練路易斯·範加爾将裡克爾梅安排在左邊鋒的位置上，而且要求其加強身體對抗，裡克爾梅為此始終無法融入巴塞羅那的戰術體系中，因而成為了替補球員。盡管在2003年1月拉多米爾·安蒂奇接替路易斯·範加爾成為巴塞羅那主教練，但裡克爾梅依舊沒能得到拉多米爾·安蒂奇的賞識。該賽季，裡克爾梅共代表巴塞羅那在各項賽事中出場42次，打進6球，助攻9次。賽季結束後，弗蘭克·裡傑卡爾德成為巴塞羅那主教練，随後引進了巴西前鋒羅納爾迪尼奧，巴塞羅那足球俱樂部随即決定将裡克爾梅出售給其他足球俱樂部。
比利亞雷亞爾時期
2003年8月，裡克爾梅以租借的形式加盟西甲比利亞雷亞爾足球俱樂部。
2003年9月14日，在西甲第3輪聯賽中，比利亞雷亞爾以2比1戰勝皇家西班牙人足球俱樂部，裡克爾梅在下半場第88分鐘利用點球打進制勝球，這也是裡克爾梅代表比利亞雷亞爾在正式比賽中打進的首粒進球。2003-04賽季，裡克爾梅成為比利亞雷亞爾的核心，在西甲聯賽和歐洲聯盟杯中共出場45次，打進12球，幫助比利亞雷亞爾殺進歐洲聯盟杯半決賽。
2004年8月24日，在歐洲足聯國際托托杯第二回合決賽中，比利亞雷亞爾在90分鐘内被馬德裡競技足球俱樂部連進兩球，最終雙方兩回合總比分戰成2比2平，在随後的點球大戰中，裡克爾梅罰進了本隊的第三粒點球，比利亞雷亞爾最終在點球大戰中以3比1戰勝對手奪得冠軍，從而獲得了該賽季參加歐洲聯盟杯的資格。2005年1月23日，在西甲第20輪聯賽中，比利亞雷亞爾以3比1戰勝瓦倫西亞足球俱樂部，裡克爾梅通過兩個點球和一個運動戰進球上演了帽子戲法。2004-05賽季，裡克爾梅代表比利亞雷亞爾在西甲聯賽和歐洲聯盟杯中共出場44次，打進18球，助攻2次，是比利亞雷亞爾隊内的第二射手，幫助球隊奪得西甲聯賽第三名，榮膺西甲聯賽賽季最佳外援。賽季結束後，裡克爾梅在租借期滿後正式轉會比利亞雷亞爾足球俱樂部，雙方簽約至2009年。
2006年1月22日，在西甲第20輪聯賽中，比利亞雷亞爾以2比1戰勝奧薩蘇納足球俱樂部，裡克爾梅在比賽中梅開二度。4月4日，在歐洲冠軍聯賽第二回合四分之一決賽中，比利亞雷亞爾在主場以1比0戰勝國際米蘭足球俱樂部，将兩回合總比分扳成2比2平，從而以客場進球的優勢晉級半決賽，裡克爾梅在下半場第58分鐘利用定位球助攻隊友羅多爾福·阿魯阿巴雷納打進制勝球。4月25日，在歐洲冠軍聯賽第二回合半決賽中，比利亞雷亞爾在主場對陣阿森納足球俱樂部，比利亞雷亞爾在下半場第89分鐘獲得一粒點球，但随後由裡克爾梅主罰的點球被阿森納門将延斯·萊曼撲出，比利亞雷亞爾最終被對手以0比0逼平，從而以兩回合0比1的總比分無緣決賽。2005-06賽季，裡克爾梅代表比利亞雷亞爾在西甲聯賽和歐洲冠軍聯賽以及附加賽中共出場37次，打進14球，助攻3次。
2006年12月，因與時任比利亞雷亞爾主教練曼努埃爾·佩萊格裡尼爆發矛盾，裡克爾梅随即遭到棄用。2006-07賽季，裡克爾梅代表比利亞雷亞爾在西甲聯賽中出場13次，打進1球。
重返博卡青年
2007年2月，裡克爾梅以租借的形式回到博卡青年，租借費為200萬美元。
2007年6月21日，在南美解放者杯第二回合決賽中，裡克爾梅獨中兩元，幫助博卡青年在客場以2比0戰勝格雷米奧足球俱樂部，從而以兩回合5比0的總比分奪得冠軍。2006-07賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球秋季聯賽中出場15次，打進1球；在南美解放者杯中打進8球，位列射手榜第二名，榮膺南美解放者杯最佳球員。
2007年8月13日，租借合同到期的裡克爾梅在踢完美洲杯後回到比利亞雷亞爾。8月14日，比利亞雷亞爾将裡克爾梅列入出售名單。9月，在夏季轉會窗口關閉時，裡克爾梅沒能完成轉會，之後一直跟随比利亞雷亞爾訓練。11月，裡克爾梅正式從比利亞雷亞爾轉會至博卡青年。
2008年2月28日，在南美優勝者杯第二回合決賽中，博卡青年以2比2戰平薩蘭迪阿森納足球俱樂部，從而以兩回合5比3的總比分奪得冠軍，裡克爾梅在全場比賽的傷停補時階段打進一粒任意球。2007-08賽季，裡克爾梅代表博卡青年在各項賽事中出場22次，打進7球，助攻10次，幫助博卡青年殺進南美解放者杯半決賽。
2008年12月30日，在2008年南美足球先生的評選中，裡克爾梅以3票的劣勢位列第二名。2008-09賽季，裡克爾梅代表博卡青年在各項賽事中出場35次，打進7球，助攻10次，幫助博卡青年在2008年奪得阿根廷足球春季聯賽冠軍，榮膺2008年阿根廷足球先生。
2009年10月29日，在第19輪阿根廷足球春季聯賽中，博卡青年以3比0戰勝查卡裡塔青年競技足球俱樂部，裡克爾梅在上半場第36分鐘因傷退場，之後缺席了賽季剩餘的春季足球聯賽。2009-10賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季聯賽中出場7次，助攻2次；在阿根廷足球秋季聯賽中出場16次，打進2球，助攻10次。
2010年8月至10月，裡克爾梅因半月闆損失缺席了博卡青年近2個月的比賽。再次期間，裡克爾梅在2010年8月與博卡青年達成了一份為期四年的續約合同，四年合同總價值約450萬美元。2010年11月16日，在第14輪阿根廷足球春季聯賽中，博卡青年0比1負于河床競技足球俱樂部，裡克爾梅在因傷離場，之後缺席了博卡青年賽季剩餘的春季足球聯賽。2010-11賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季聯賽中出場2次；在阿根廷足球秋季聯賽中出場11次，打進4球。
2011年12月4日，在第17輪阿根廷足球春季聯賽中，裡克爾梅在下半場第64分鐘替補出場，幫助博卡青年以3比0戰勝班菲爾德足球俱樂部，博卡青年為此提前2輪聯賽奪得阿根廷足球春季聯賽冠軍。2012年6月28日至7月5日，在兩回合南美解放者杯決賽中。博卡青年以1比3的總比分負于科林蒂安足球俱樂部獲得亞軍，裡克爾梅由于此前在阿根廷足球秋季聯賽中連續出場，導緻在兩回合決賽中狀态不佳。在第二回合比賽結束後，裡克爾梅宣布離開博卡青年。2011-12賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季聯賽和秋季聯賽中共出場23次，打進4球；在南美解放者杯中出場13次，打進3球，助攻4次，榮膺2011年阿根廷足球先生。
2013年2月，由于博卡青年在聯賽中屢次負于宿敵河床競技，裡克爾梅宣布重回博卡青年。2012-13賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球秋季聯賽中出場5次；在南美解放者杯中出場7次，打進2球。
2014年4月21日，在第15輪阿根廷足球秋季聯賽中，博卡青年以1比0戰勝老虎競技足球俱樂部，裡克爾梅在全場比賽傷停補時階段打進制勝球。4月27日，在第16輪阿根廷足球秋季聯賽中，博卡青年以4比2戰勝薩蘭迪阿森納，裡克爾梅在上半場第45分鐘通過點球打進了個人代表博卡青年在正式比賽中的最後一粒進球。5月11日，在第18輪阿根廷足球秋季聯賽中，博卡青年以3比1戰勝拉努斯競技足球俱樂部，裡克爾梅完成了在博卡青年的最後一場正式比賽。2013-14賽季，裡克爾梅代表博卡青年在阿根廷足球春季聯賽中出場12次，打進2球，助攻5次；在阿根廷足球秋季聯賽中出場11次，打進5球。
阿根廷青年人時期
2014年7月，裡克爾梅以自由球員的身份重回阿根廷足球乙級聯賽阿根廷青年人足球俱樂部。
2014賽季，裡克爾梅代表阿根廷青年人在阿根廷足球乙級聯賽中出場15次，打進3球，助攻3次，幫助阿根廷青年人以聯賽第三名的身份升入阿根廷足球甲級聯賽。
宣布退役
2015年1月，裡克爾梅正式宣布退役。
國家隊生涯
1997年，裡克爾梅入選阿根廷U-20國家隊。7月，裡克爾梅代表阿根廷U-20國家隊在國際足聯U-20世界杯中出場7次，打進4球，幫助球隊奪得冠軍。之後裡克爾梅又幫助阿根廷U-20國家隊奪得南美青年足球錦标賽冠軍。11月，時任阿根廷主教練丹尼爾·帕薩雷拉将裡克爾梅召入阿根廷國家男子足球隊，裡克爾梅随後在11月16日阿根廷隊1比1戰平哥倫比亞隊的比賽中替補出場，完成了國家隊首秀。
1998年，裡克爾梅幫助阿根廷U-23國家隊奪得土倫杯冠軍，并榮膺土倫杯最佳球員。
1999年6月至7月，裡克爾梅以中場核心的身份代表阿根廷國家隊在巴拉圭舉行的美洲杯中出場4次，但阿根廷隊最終在四分之一決賽中1比2不敵巴西隊，從而無緣半決賽。
2002年6月，因時任阿根廷國家隊主教練馬塞洛·貝爾薩不賞識裡克爾梅進攻節奏較慢的風格，裡克爾梅為此落選了阿根廷國家隊出征2002年韓日世界杯的大名單。
2003年4月30日，在阿根廷隊對陣利比亞隊的友誼賽中，裡克爾梅打進了國家隊處子球。
2004年，在何塞·佩克爾曼成為阿根廷國家隊主教練後，裡克爾梅得到了重用，并成為了國家隊的核心。
2005年6月9日，在世界杯南美區預選賽中，阿根廷隊以3比1戰勝巴西隊，從而成為美洲區第一支晉級2006年德國世界杯決賽圈的隊伍，裡克爾梅在上半場第18分鐘打進一記25米開外的抽射。6月15日至6月29日，裡克爾梅代表阿根廷國家隊參加了在德國舉行的國際足聯聯合會杯，并在5場比賽中踢滿全場，打進3球，助攻1次，幫助阿根廷國家隊奪得國際足聯聯合會杯亞軍，榮膺國際足聯聯合會杯銀球獎。
2006年6月，裡克爾梅代表阿根廷出征在德國舉行的世界杯。6月10日，在阿根廷隊2比1戰勝科特迪瓦隊的首輪小組賽中，裡克爾梅完成世界杯首秀，并在上半場的28分鐘助攻隊友哈維爾·薩維奧拉打進本隊第二球。6月16日，在世界杯第二輪小組賽中，阿根廷隊以6比0大勝塞爾維亞和黑山隊，裡克爾梅在賽後被國際足聯技術統計小組評為全場比賽最佳球員。6月30日，在世界杯四分之一決賽中，阿根廷隊在120分鐘内與東道主德國隊1比1戰平，裡克爾梅在下半場第49分鐘通過角球助攻隊友羅伯托·阿亞拉打進一球，幫助球隊取得領先，但之後在下半場第73分鐘裡克爾梅被替換下場，阿根廷隊随後被德國隊扳平比分，并在之後的點球大戰中失利，最終無緣半決賽。整屆賽事，裡克爾梅共代表阿根廷國家隊出場5次，助攻3次。9月2日，在阿根廷隊對陣巴西隊的友誼賽中，裡克爾梅被新任阿根廷國家隊主教練阿爾費奧·巴西萊任命為場上隊長，但裡克爾梅在随後的比賽中表現一般，阿根廷隊最終以0比3負于巴西隊，裡克爾梅在賽後也一度遭到球迷們的質疑和批評。9月14日，因世界杯後長期的外界批評導緻裡克爾梅的母親身體狀态不佳，裡克爾梅因此宣布退出阿根廷國家隊。
2007年6月，在時任阿根廷國家隊主教練阿爾費奧·巴西萊的召喚下，裡克爾梅重新回到阿根廷國家隊，并入選了阿根廷國家隊參加委内瑞拉美洲杯的22人大名單。6月至7月，裡克爾梅代表阿根廷國家隊在委内瑞拉舉行的美洲杯中出場5次，打進5球，助攻4次，主導了阿根廷國家隊80%的進球，幫助阿根廷隊奪得美洲杯亞軍，位列射手榜第二名，入選美洲杯最佳陣容。
2008年1月，裡克爾梅以超齡球員的身份入選阿根廷國家奧林匹克足球隊出征2008年北京奧運會男子足球賽的大名單，并被時任阿根廷國奧隊主教練塞爾吉奧·巴蒂斯塔任命為隊長。8月，裡克爾梅代表阿根廷國奧隊在北京奧運會男子足球賽中出場5次，打進1球，幫助阿根廷國奧隊奪得男子足球賽金牌。10月11日，在世界杯美洲區預選賽中，阿根廷隊以2比1戰勝烏拉圭隊，裡克爾梅首發出場，并在上半場第5分鐘助攻隊友裡奧·梅西打進1球，這是裡克爾梅最後一次代表阿根廷國家隊參加比賽。
2009年3月，因與時任阿根廷國家隊主教練叠戈·馬拉多納産生矛盾，裡克爾梅宣布退出阿根廷國家隊。
生涯數據
俱樂部數據
轉會記錄
國家隊數據
獲獎記錄
個人活動
家庭生活
裡克爾梅的妻子名叫阿娜貝拉，兩人育有三個孩子。之後因裡克爾梅與模特耶西卡·托斯卡尼尼發生了長達兩年的婚外情，裡克爾梅和阿娜貝拉的婚姻開始走向破裂，兩人還曾為此大打出手。2008年，阿娜貝拉與裡克爾梅正式離婚。
2002年4月2日，裡克爾梅的弟弟克裡斯蒂安在阿根廷布宜諾斯艾利斯市郊外的一個居民區遭劫匪綁架，劫匪向裡克爾梅勒索30萬美元的贖金。之後裡克爾梅向劫匪交了16萬美元，克裡斯蒂安才得以被劫匪釋放。
個人轶事
2010年，裡克爾梅曾試圖勾引博卡青年隊友帕博羅·莫切的妻子盧麗·費爾南德斯，但裡克爾梅的這一行為遭到了盧麗·費爾南德斯的拒絕，而帕博羅·莫切在得知此事後還一度請求博卡青年足球俱樂部高層處罰裡克爾梅。
2016年11月29日，巴西沙佩科恩斯足球俱樂部遭遇了11·29哥倫比亞機場飛機墜毀事故，這場浩劫使得沙佩科恩斯足球俱樂部人員傷亡慘重，飛機上的22名球員有19人遇難。裡克爾梅在得知此事後曾主動提出為沙佩科恩斯免費效力，但沙佩科恩斯足球俱樂部最終婉拒了裡克爾梅的好意。
人物評價
人們經常用“能在郵票上跳舞”來贊美裡克爾梅。他手術刀中短距離傳球，出神入化的任意球功夫，小範圍的帶球和過人，精準的遠射是他的招牌，更讓人銘記的是他看似慢悠悠，實則暗藏殺機的傳球。（網易體育評）
他既可以在邊路突破進行傳中，也可以通過中路滲透進行傳切配合。和叠戈·馬拉多納不同的是，裡克爾梅跑位所花的時間比他帶球所花的時間要少許多，同時他在禁區附近既可以扮演前鋒的角色，也能為隊友進行分球和配合。裡克爾梅最突出的特點是可塑性極強，在不同的教練手下可以發揮出不同的作用。（北方網評）
裡克爾梅曾被譽為是足壇最後一名古典足球大師，他擁有最出乎意料的傳球和魔術般的腳法，他不需要速度也能舞出最曼妙的探戈，看似慢慢悠悠，實則暗藏殺機。曾有人說，裡克爾梅是球場上的思想家，時時刻刻都在思考如何能将進攻轉化為進球。（舜網-濟南時報評）
裡克爾梅擁有南美人銷魂的控球技術，曾有著名足球評論員說：“對手想要破壞裡克爾梅盤帶，有兩種辦法，一是裡克爾梅自己失誤，二是犯規。”不過，裡克爾梅的球風偏軟、身體對抗能力差一直被人诟病，這也是其長期與歐洲足球聯賽豪門絕緣的主要原因。值得一提的是，裡克爾梅的任意球精準度很高，同時這也是他幫助球隊取勝的一大利器。（鳳凰體育評）
裡克爾梅曾是阿根廷最出色的前腰之一，他的踢球風格是古典型前腰踢法，因此也被譽為當今足壇最後一名古典大師。阿根廷名宿豪爾赫·巴爾達諾曾這麼比喻裡克爾梅，“一般人從這裡到那裡，通常會選擇一條兩小時車程的高速路，但是裡克爾梅會選擇一條盤旋的山路，因為崎岖的山路裡有獨特的風光。”（華西都市報評）
你難以估計裡克爾梅的下一個舉動，他的球性如此娴熟，好象天生就是為足球而生。他可以任意利用自己的身體來操縱皮球，即使是在南美足球運動員裡，他的技術也令人着迷。他速度不快，但是他傳球快，整個球隊的速度并沒有變的緩慢下來。他是一個指揮者，有了他，隊友的傳球有了方向。（前巴塞羅那足球俱樂部主教練弗蘭克·裡傑卡爾德評）
裡克爾梅的身上有齊内丁·齊達内的影子，傳球、過人以及對場上局勢的把握兩人都如出一轍。（前西班牙足球運動員何塞普·瓜迪奧拉評）
