取穴方法
取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿勢，肩井穴位于人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。
定位和主治
肩井Jiānjǐng
【定位】在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。n
【解剖】有斜方肌，深層為肩胛提肌與岡上肌；有頸橫動、靜脈分支；布有腋神經分支，深層上方為桡神經。n
【主治】肩背痹痛，手臂不舉，頸項強痛，乳癰，中風，瘰疬，難産，諸虛百損。n
【配伍】配足三裡、陽陵泉治腳氣酸痛；治療乳腺炎特效穴。醫學教育網|搜索整理n
【刺灸法】直刺0.5～0.8寸，深部正當肺尖，慎不可深刺；可灸。n
【附注】足少陽、陽維之會。
名解
(1)肩井。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質為膽經
上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。
(2)肩解穴。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指膽經的地部經水在此散解分流。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後，經水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的經水循地之表部溢流膽經之外，經水在此如同散解一般，故名肩解。
(3)膊井穴。膊，膀子，大肉塊之意。井，地部孔隙也。膊井名意指膽經下行至此的經水一部分滲入脾土肌肉之中。本穴位于肩上肌肉豐滿之處，為人體局部重力場的最高點，脾土中的水濕容易滲流外出，穴内的肌肉層中水濕因而稀少，由膽經上部經脈下行至此的地部經水也就不斷地滲入其中，故名膊井。
(4)手少陽陽維之會。本穴氣血為地部經水，氣血主要集中在地之表部，天部層次氣血因而處于空虛之狀，陽維脈的氣血及手少陽經天髎穴吸熱上行的氣血因此彙入穴内，故本穴為手少陽陽維之會。
穴位療法
治療方法
治法：寒則通之或先瀉後補或灸之，熱則瀉針出氣或水針。
刺灸法
刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸脹。深部正當肺尖，慎不可深刺，以防刺傷肺尖造成氣胸。
灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
臨床應用
乳癰
主穴：少澤、膻中、乳根、期門、内關、肩井
配穴：肝氣郁結者，配期門、行間；溫熱蘊滞者，配梁丘、内庭。
方義：少澤系小腸經井穴，有疏通乳腺閉塞、行氣活血之功效，善治乳房疾患；乳根、膻中兩穴疏通局部氣血；本病病位在胸，取内關可寬胸理氣，與期門遠近相配，更能疏洩厥陰壅滞；肩井為治療乳癰的經驗用穴，系手足少陽、足陽明、陽維脈交會穴，所交會之經脈均行胸、乳，故用之可通調諸經之氣，使少陽通則郁火散，陽明清則腫痛消。諸穴共奏清熱、消腫、散結之功。
日常保健
按摩
按揉肩井穴時先以左手食指壓于中指上，按揉右側肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側肩井穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現酸脹感為佳。每日早晚各一次。
溫灸
滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
溫刮
滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經(肩部)，進行無痛刮痧，将該部位的寒氣、濕氣排出體外，1周2次，每次3-5分鐘左右。
注：人體與自然近似，軀體如大地，血管神經如水道。當水道瘀塞時，土地無法灌溉，當血管神經不暢通，就會産生疾病。“百病皆起于瘀”。經過扶陽罐的溫刮，無痛刮痧，暢通血脈，使瘀塞直接排出，就達到了治病養生的療效。
改善夫妻生活
肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。
按摩方法：
用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複十次之後換左手。
用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重複十次。
肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。
在此，回氣堂玄斎先生強調肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷症狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就會很難獲得快感。除了肩井穴，回氣堂玄斎先生還建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進行。
