演藝經曆
2011年，因在網絡推出單曲《心底的天堂》、《笑青春》而正式出道。
2013年7月1日，肖雨蒙擔任第三屆山東省網絡歌手大賽臨沂賽區評委。
11月25日，應邀參加真人秀互動節目《向幸福出發》。
2014年3月8日，應邀參加大衆網微訪談《精彩女人》欄目嘉賓。
4月，推出情歌單曲《如果我是一隻妖》MV。
2015年4月，參加浙江衛視綜藝節目《中國夢想秀第九季》。
2015年4月10日，推出個人單曲《要做就做辣媽》。
8月，發行勵志單曲《一路高歌》。
9月，發行個人創作單曲《使命》。
10月，發行勵志單曲《為何我們愛得不再勇敢》。
11月5日，發行勵志歌曲《不平凡的夢》。
2016年11月3日，參加中央電視台明星互動娛樂節目《回聲嘹亮》獲得最佳人氣獎。
2017年2月27日，參加真人秀綜藝節目《歌手來了》，并獲得冠軍。
3月，創作的單曲《全家福》入選“中國夢”主題第四批新創作歌曲。
2021年5月7日，主演的公益電影《不要把我一個人留下》上映，在片中飾演中年喪夫的媽媽。
個人生活
家庭生活
肖雨蒙出生在山東省臨沂市平邑縣的一個普通家庭，父親是教師，母親務農，還有一個姐姐和弟弟。n
婚姻生活
肖雨蒙在父母之命，媒妁之言下結婚了。女兒8個月大的時候，經過檢查得知孩子患有先天發育遲緩症，丈夫對孩子的冷漠，讓她徹底失去了對這個家庭的信心，肖雨蒙決定離婚，帶着孩子重新生活。
社會活動
2015年5月9日，助陣“愛聚海洋”慈善募捐活動，募集捐款281154.26元。同年出席第十二屆中國慈善榜并被授予中國“仁愛大使”稱号。
2016年1月14日，肖雨蒙攜好友走進了沂南縣雙堠鎮孫家峪村，一同探望“臨沂好人”杜元法老人。
獲獎記錄
2017年12月28日獲得第六屆沂蒙文藝獎《全家福》。
人物評價
肖雨蒙用自己對音樂的不懈追求赢得了機遇，用自己的才華訴說着人生的精彩，用美妙的音樂打動每一位喜歡聽她音樂的人。她有深厚的演唱功底，嗓音獨特富有磁性。
像肖雨蒙這樣的辣媽勇敢面對風雨困境，敢于承擔責任。
