早年經曆
哈梅斯·羅德裡格斯于1991年7月12日生于哥倫比亞的庫庫塔，在羅德裡格斯年僅三歲的時候，父親威爾遜就将J羅抛棄，小羅德裡格斯被母親皮拉爾·盧比奧和繼父撫養長大。
在羅德裡格斯6歲的時候，繼父鼓勵羅德裡格斯去踢球，引導羅德裡格斯走上足球之路。羅德裡格斯的叔叔，阿雷依·羅德裡格斯（Arley）也曾是麥德林俱樂部的一名球員，也給了小羅德裡格斯一個重要的建議：不要玩其他孩子玩的那些玩具，而他也确實擁有了大小顔色各異的足球。
2005年哈梅斯·羅德裡格斯僅14歲就從青年隊中跳級，并于小球隊恩維加多（Envigado）俱樂部上演了自己的處子秀，開始了職業生涯。2006年球隊被迫降級，但第二個賽季哈梅斯·羅德裡格斯幫助恩維加多俱樂部升級成功，并參加了2007南美洲青年錦标賽。
2007年哈梅斯代表哥倫比亞參加南美U17錦标賽幫助球隊獲得冠軍，并斬獲3粒進球。歐洲世錦賽上，哈梅斯·羅德裡格斯代表哥倫比亞打滿全部8場比賽，并取得第2名的成績，僅次于巴西隊，在第二階段小組賽中3次破門得分，幫助哥倫比亞赢得了當年夏天在韓國舉行的U-17世青賽入場券。哈梅斯·羅德裡格斯參加了世青賽的全部三場小組賽，盡管第二階段被尼日利亞淘汰，他的表現并沒有被忽視，很快被班菲爾德帶入阿根廷。
職業生涯
班菲爾德
2008年初，16歲的哈梅斯·羅德裡格斯加入阿根廷聯賽的班菲爾德，并簽訂協議：将在羅德裡格斯18歲時以40W美金買下其另一半所有權。
2009年秋季聯賽，2月9日對陣Godoy Cruz的比賽裡，17歲的羅德裡格斯替補亮相，成為在阿根廷頂級聯賽中出場的最年輕外國人，2月27日在對陣Rosario Central比賽時，替補出場10分鐘後的羅德裡格斯打進一球，又成為了阿根廷聯賽史上最年輕的外籍進球球員。2009/2010阿根廷春季聯賽中，羅德裡格斯成為了球隊的關鍵球員，隻錯過了2輪賽事，打進3個進球，他在與紐維爾斯老男孩的比賽中打入決定性進球，幫助班菲爾德獲得隊史上首個阿根廷足球甲級聯賽冠軍
，并獲得了參加南美解放者杯的機會。
2009年，班菲爾德拒絕了烏迪内斯的500萬歐元報價。2010年2月13日阿根廷聯賽班菲爾德主場對陣死敵拉努斯的比賽中，羅德裡格斯最後時刻左腳吊射幫助球隊鎖定勝局，賽後阿根廷《奧萊報》體育版将18歲的羅德裡格斯與葡萄牙球星克裡斯蒂亞諾·羅納爾多相提并論，并稱他是班菲爾德的“詹姆斯邦德”。
2010年南美解放者杯中哈梅斯打進5個進球。1/8淘汰賽首輪，羅德裡格斯主場進球幫助球隊主場3比1擊敗巴西國際，但他在第二回合的客場比賽中因犯規累計兩張黃牌被罰下，班菲爾德競技客場0比2不敵國際隊
。但哈梅斯的精彩表現吸引了歐洲俱樂部的關注。
波爾圖
2010年7月6日，哈梅斯羅德裡格斯登錄歐洲，以647萬英鎊（約700萬歐元）加盟波爾圖，和波爾圖簽約4年，毀約金為3000萬歐元。12月15日，哈梅斯在波爾圖主場3比1擊敗索菲亞中央陸軍射進加盟球隊的首個進球。
2010/11賽季，羅德裡格斯在他的處子賽季的各項賽事中出場31場、打進6球、送出7次有效助攻。幫助球隊獲得歐聯杯、葡超聯賽和葡萄牙杯三冠王。并在2011年5月葡萄牙杯決賽對陣吉馬良斯時上演帽子戲法。
2011年6月13日，羅德裡格斯和波爾圖新簽一份為期5年的合同，毀約金提高到4500萬歐元(3600萬英鎊）。2011/12賽季羅德裡格斯出場38次，奉獻14球、11次助攻。
2012/13賽季羅德裡格斯的球衣由19号換成10号，其中最經典的表現是在歐冠主場波爾圖對巴黎聖日耳曼的比賽中，羅德裡格斯在終場前7分鐘半淩空射門打進球門遠角，絕殺大巴黎。葡超聯賽波爾圖客場對戰本菲卡的比賽裡替補出場的羅德裡格斯以一個長途奔襲爆射進球和定位球助攻為球隊取得勝利。2012/13賽季共出場34次，取得11個進球10助攻。
效力波爾圖期間，哈梅斯羅德裡格斯幫助波爾圖奪得3次葡萄牙足球超級聯賽冠軍，3次葡萄牙超級杯冠軍，1次歐聯杯冠軍和葡萄牙杯賽冠軍，并獲得2012年度的葡萄牙最佳球員獎。
摩納哥
2013年5月24日，羅德裡格斯以4500萬歐元的身價轉會摩納哥足球俱樂部，合約為期五年至2018年夏季。第一個賽季10球12助攻的數據讓羅德裡格斯成為2013/14賽季法甲助攻王，并入選法甲最佳陣容，幫助升班馬摩納哥以法甲第2的成績，殺入下賽季的歐冠。
皇家馬德裡
2014年馬德裡當地時間7月22日下午，以8000萬歐元轉會加盟皇家馬德裡的哈梅斯-羅德裡格斯與銀河戰艦正式簽約。随後J羅作為皇馬球員第一次在伯納烏公開亮相，46000名球迷湧入了伯納烏球場歡迎J羅的到來。
2014年8月20日，西班牙超級杯首回合對馬競的比賽在伯納烏球場打響，J羅下半場替補C羅登場打進在皇馬的處子進球，首開紀錄。2014/15賽季半程，J羅在西甲、歐冠、國王杯、西超杯4線進球，也是西班牙足壇繼C羅，梅西，本澤馬之後第四位拿到兩雙的球員。
2015年1月31日，C羅因禁賽缺陣兩場，哈梅斯·羅德裡格斯連續兩戰為球隊首開紀錄，幫助球隊複仇皇家社會、戰勝勁旅塞維利亞。對陣塞維利亞的比賽第12分鐘J羅在小禁區魚躍沖頂破門，第25分鐘因“右腳第五跖骨骨折”受傷退場，傷休兩個月。
國家隊
2011年哈斯.羅德裡格斯代表哥倫比亞參加南美U20錦标賽、U20世青賽和法國土倫杯，均有出色發揮。2011年6月的土倫杯上，哈梅斯打進2球，送出3次助攻，獲得了賽事MVP的獎項，最終帶領哥倫比亞點球擊敗法國奪得桂冠2011年9月29日，羅德裡格斯首次得到國家隊征召，參加10月12日客場與玻利維亞的世界杯預選賽，羅德裡格斯首發出場上演國家隊處子秀，并因表現出色當選這場比賽的最佳球員。
2012年初，剛接任哥倫比亞國家隊主帥的佩克爾曼就把就把10号球衣交給了隻有20歲的J羅。2012年6月3日打入他在國家隊的處子球，幫助哥倫比亞在世界杯預選賽上客場1比0戰勝秘魯，排名進入第五位。2014年世界杯前，22歲的羅德裡格斯已經為哥倫比亞征戰過21場國際賽事并攻入4球。
2014年巴西世界杯，6月小組賽首輪面對希臘，羅德裡格斯在傷停補時為球隊攻入一球；次戰科特迪瓦為哥倫比亞首開記錄，幫助哥倫比亞取勝并提前1輪晉級16強；末戰日本，替補出場的哈梅斯隻用了45分鐘便直接策劃3粒進球把日本打道回府。1/8決賽中，憑借J羅一腳天外飛仙和頭槌，哥倫比亞淘汰烏拉圭昂首挺進8強。
哥倫比亞最終輸給東道主巴西止步1/4決賽，但是J羅仍然為哥倫比亞打進一粒點球，5場6球的成績也讓J羅成為世界杯金靴獎得主。7月23日入選國際足聯公布的2014年巴西世界杯夢幻陣容。
場外生活
家庭生活
2011年，哈梅斯·羅德裡格斯19歲時就結婚了，妻子則是隊友大衛-奧斯皮納的妹妹達涅拉·奧斯皮納。
2013年5月29日，羅德裡格斯喜獲千金，女兒起名叫薩羅梅（Salome）。進球後，J羅經常親吻印手臂上女兒名字的紋身。
個人評價
哥倫比亞的中場核心，全隊組織進攻的司令塔。詹姆斯是左腳球員，但可以打左右邊鋒、前腰、中場等多個位置，個人能力非常出色，傳、控、帶、射樣樣俱全，既能個人突破創造機會，也可精準傳球協助同伴，在定位球上也有非常高的造詣，任意球能傳能射，是哥倫比亞的頭号定位球手。左右腳均衡，盤帶娴熟，在兩個邊路都能完爆對手，還能送出令人目瞪口呆的遠射。（騰訊網評）
哥倫比亞10号的神級表現，讓對手陷入了狂濤之中，也把全世界的女性球迷迷得神魂颠倒，為他深深着迷的美女，便包括夏奇拉、蕾哈娜以及索菲娅-貝爾加拉。（《世界體育報》評）
拉丁美洲的最佳球員，也是皇馬的關鍵人物之一（2015年1月11日馬拉多納參加"De Zurda"電視節目評）在打進攻或者控球戰術時，哈梅斯羅德裡格斯出色掌握着全隊比賽節奏，另外他的身體也非常好（馬拉多納評）。
一個才華如此出衆的球員有這麼強的耐力，非常難得。一般來說，速度快的球員很難跑如此長的時間，但哈梅斯卻可以，他無論是踢中場還是前鋒都非常完美。他是一名頂級球員，令我驚訝的，有着不可思議的天賦。（前皇馬教練安切洛蒂評）
