功效
驅寒除濕
從古到今,醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體衆多慢性病的最主要原因。而生姜驅寒除濕的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。
防治風寒感冒
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼,寒氣引起的),風熱感冒不适合。生姜是一種日常調料,又可以入藥。它藥性辛溫,能發汗解表,祛風散寒,作用緩和,适用于風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒,喝一碗熱姜湯,或配紅糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之療效。中醫認為,辛溫之物有發散的特性,當外來的邪氣還有肌表,辛散發汗,則表邪容易随汗而出,病也就會随之而解。
預防流感
中醫認為“正氣存内,邪不可幹”,指在疾病發生過程中,人體自身抗病能力至關重要。
暖宮,治痛經
由于飲食還是生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。我有很多買家,很多回頭客都證明了,紅糖姜茶改善痛經的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒,暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導緻胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品,可以調理好胃寒的病症,恢複健康脾胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院做胃鏡檢查。
做法
原料
紅糖、金絲棗、姜。
做法
1、将紅糖、無核金絲棗、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,炖煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)
小提示:
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好,用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時間的話,直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以;
3、适當服用即可,多喝容易上火;
4、經期适量服用,有助于緩解痛經;5、糖尿病患者不宜服用。
食用時間
晚上不能喝,因為晚上喝的話容易上火。建議早上起來的時候空腹喝一杯,上午或下午也可以喝。
食用備注
紅糖是婦女服用的一種營養品。産後的婦女每天食用适量的紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養,而且還有補血、益氣之功效。另外,食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
小貼士
1、原方用的是黑糖,但是我買不到,所以我用了紅糖
2、姜茶盡量早上喝,特殊情況除外。