紅燒黃骨魚

紅燒黃骨魚

以黃骨魚為食材的菜品
黃骨魚又稱黃頰魚、黃刺魚、河龍盾鮠。肉質鮮美,營養豐富。中醫認為黃骨魚性味甘平。能益脾胃,利尿消腫。《醫林集要》治水氣浮腫,即以黃颡魚配綠豆、大蒜,用水煮爛,去魚食豆,并取汁調商陸末服。攻補兼施,對脾虛而腫滿甚者尤其适宜。紅燒黃骨魚是一道家常菜,味美極鮮。
  • 中文名:紅燒黃骨魚
  • 外文名:
  • 分類:中菜
  • 口味:香辣
  • 配料:姜、蔥、蒜、植物油

制作

原料:鮮活黃骨魚

配料:

姜、蔥、蒜、植物油、鹽、味精、醬油、豆瓣醬、紅剁椒(不習慣吃辣的,可以根據自己的口味添加醬料)。

做法:

1、将處理好的黃骨魚用清水洗淨,并控幹水分;

2、開火,炒鍋燒熱(這點很重要,否則煎魚時魚皮易粘鍋),倒入植物油,待油溫八成熱左右,将準備好的黃骨魚倒入鍋中并擺放均勻,一邊煎一邊輕微搖晃炒鍋,讓外圈的魚也煎得到,煎魚的整個過程可以不用到鍋鏟;

3、等到魚煎得差不多的時候,放入姜、蒜、少許鹽、少許味精、醬油、豆瓣醬、紅剁椒,加少量水蓋上鍋蓋焖一會。如果喜歡吃硬點的可以多煎會再加水;

4、鍋内焖的水快收幹前加入蔥段、鹽和味精,起鍋裝盤,澆上鍋内剩下的少許湯汁,熱氣騰騰,看着就很有食欲。

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