糯米蒸排骨

糯米蒸排骨

漢族傳統菜品
糯米蒸排骨是一道色香味俱全的漢族傳統名點,屬于湘菜系。把糯米蒸熟,備用。香菇泡好,備用。藕洗淨。泡好的香菇切片。排骨紅燒(紅燒過程略),注意不用收汁,火候可以嫩點。把排骨撈出,備用。把香菇倒入剛才紅燒排骨用的汁裡翻炒,讓香菇吃足汁。不用把汁收完。藕切碎丁,和蒸好的糯米飯拌到一起。如果鍋裡還有紅燒剩的汁,倒在一起拌勻。裝盤,上鍋蒸。聞到香味後,5分鐘關火出鍋。[1]
    中文名:糯米蒸排骨 外文名: 分類:湘菜 口味:香甜 主要食材:肋排、糯米、白菜葉、蔥花 産地:湖南

食品簡介

原材料:肋排、糯米、白菜葉一張、蔥花适量。

腌料:鹽、糖、醬油、料酒、姜、醋少許、雞精少許、香油少許。(可以根據自己的喜好來配制腌料加入辣椒末或者蒜泥等)

做法

方法一

1、糯米蒸熟,備用。香菇泡好,備用。藕洗淨。

2、泡好的香菇切片。

3、排骨紅燒(紅燒過程略),注意不用收汁,火候可以嫩點。

4、把排骨撈出,備用。

5、把香菇倒入剛才紅燒排骨用的汁裡翻炒,讓香菇吃足汁。不用把汁收完。

6、藕切碎丁,和蒸好的糯米飯拌到一起。如果鍋裡還有紅燒剩的汁,倒在一起拌勻。

7、裝盤,上鍋蒸。聞到香味後,5分鐘關火出鍋。

方法二

1、肋排洗淨斬一寸段塊,放入調配好的腌料腌漬兩小時左右;

2、同時将糯米淘洗幹淨,加水也浸泡兩個小時後瀝幹備用;

3、取白菜葉一張,在沸水中燙一下,瀝幹,鋪在盤子底部;

4、腌漬好的排骨放進糯米中滾一下,使排骨表面裹上一層糯米;均勻平鋪在盤子裡,周圍也略撒一些糯米;

5、上鍋蒸一個半小時;取出撒上蔥花即可。(高壓鍋壓半個小時即可)

方法三

糯米火腿蒸排骨

主料:排骨。

輔料:糯米、火腿、荷葉、姜。

調料:鹽、生抽、老抽、料酒、花椒粉、五香。

1、肋排剁小塊,反複泡洗去除血水,用姜絲、鹽、生抽、老抽、料酒、花椒粉和少量五香粉拌勻放冰箱腌制隔夜;火腿和糯米分别浸泡6小時以上;火腿切小塊放入腌制好的排骨中;幹荷葉用溫水泡軟洗淨。

2、糯米瀝幹水後均勻拌入排骨中,盡量讓每一塊排骨都沾滿糯米,裝盤。可以一次多做點,蒸熟後放冰箱冷凍,吃的時候拿出來自然解凍蒸透即可。我做了一份荷葉包裹的,另外的直接裝大碗。

3、荷葉包裹的用筷子架空放在盤中,另外裝盤裝碗的用錫紙蓋嚴以免水汽進入;高壓鍋蒸半小時,普通雙層蒸鍋1.5個小時。

4、糯米飽吸了排骨和火腿的汁液,溫香軟玉,鮮香撲鼻啊。

方法四

糯米胡蘿蔔蒸排骨

主料:排骨。

輔料:糯米、洋蔥、胡蘿蔔、青椒。

調料:鹽、孜然粉。

糯米浸泡30分鐘以上,備用!

将排骨洗幹淨,浸泡一會兒(泡出血水)!用清收煮,換二三次水,保證肉質口味!将排骨剁成5~8cm備用!

用鍋加入足量清油(最好是金龍魚因為肉類有葷油較好)。放入排骨炒香炒透。炒到中間的時候加點鹽讓排骨有底味。這是剛炒的時候。把洋蔥一起放進去炒。

加入胡蘿蔔,慢慢炒軟,放入味精或者雞精,孜然粉!

加入足量的水,放入糯米煮熟!

胡蘿蔔,洋蔥切成條,放入大蒜,洋蔥,放入醋,辣椒面等調料涼拌!

煮熟開鍋,就會聞到一陣清香撲鼻,放入涼拌的料!

營養價值

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

食用指南

豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;适宜于氣血不足,陰虛納差者。

适用人群

糖尿病人不宜多喝排骨湯:糖尿病患者較容易産生饑餓感,應注意控制飲食,排骨湯太油了,不宜大補。

适宜于氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滞内蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。美味,洋蔥具有發散風寒的作用;能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,能夠消解事物中的油膩,胡蘿蔔能夠補充豐富的維生素E,營養開胃。

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