早年經曆
窦鵬于4歲開始學音樂，曾學習過多種樂器，包括鋼琴，二胡，小提琴，大提琴等。考入中國音樂學院附中理論作曲系，主修理論作曲。在畢業作品音樂會上，他創作的鋼琴作品《古堡》及聲樂作品《走後的我》受到全校師生的好評。
1986年考入中央音樂學院指揮系。
1987年進入中國廣播藝術團電聲樂團，擔任歌手及鍵盤手。
演藝經曆
1988年參加第二屆中國百名歌星大型演唱會。
1989年與李玲玉，田震，景崗山，趙麗，成方圓等歌星和錄并出版了《二十年回憶》，《山情狂熱》及《英文歌大OK1，2》等專輯。其中他演唱的英文歌《SAY YOU SAY ME》在上海廣播電台立體聲之友欄目上連續三周排行第一。
1992年參加中央電視台主辦的英文歌曲大賽，獲大獎。
1993年開始，他嘗試編曲并作為鍵盤手及編曲監制參與制作了張繼紅的個人專輯《真心盼你來》。
1994年作為鍵盤手參與了張楚，輪回樂隊等的專輯錄制工作。并随中國著名的搖滾樂隊在香港紅磡體育館（《94中國搖滾樂勢力》）及伊麗莎白體育館做大型演出。
1995年參加香港嘉士伯音樂節。
1996年加入崔健樂隊，腳步遍及香港，歐洲。
1997年參加北京國際音樂節，擔任獨唱演員，演唱了《IN A SENTIMENTAL MOOD》等爵士歌曲。
2000年參加北京電視台《絕對現場》及《公益歌曲大擂台》節目的錄制，其間并參加了上海，江蘇，黑龍江衛視等節目的錄制。
從2000年至今一直從事歌曲及影視音樂的創作，演唱及制作。
2010年為40集電視劇《民國往事》創作并演唱片尾曲《回頭是愛》。
2012年為管虎導演的電影《殺生》創作并演唱電影主題曲《殺生》。
2013年為電影《緻青春》主題曲《緻青春》作曲。
2021年6月30日，制作并作曲的電影《紅船》同名主題曲上線預告正式發布。
2021年6月30日，編曲制作電影《革命者》主題曲《國際歌》。
2021年7月1日，擔任制作人的建黨史詩大片《紅船》電影同名主題曲正式上線。
個人生活
“我始終覺得，愛一個人就是愛一個人，不管他做什麼，不管他怎樣，隻要愛上了就去愛。就說我以前那個交了5年的男友吧，他是個很老實的人，歌唱得很好。我聽他唱歌就愛上了他，為他放棄在杭州很好的生活，義無反顧跑到北京和他過苦日子。他非常疼我，印象最深的是他為了怕我受苦，不想我搭地鐵、擠公車，就跟他爸媽借了8000塊人民币，買了台很破的二手車“。 “交往到第4年想買房子，我們的經濟能力不允許。我硬着頭皮打電話給所有認識的導演，隻想找一份工作。房子裝修好了，溫馨舒适。我開開心心回家，沒想到他說想一個人住。我當場愣住了問：‘我哪裡做錯了？’他說因他太寵我了，讓他沒有辦法工作。”一個月中，周迅每天醒了哭，哭了睡。學燒飯煮菜，意圖挽回戀情，但傷害已成，雙方一年後分手。周迅曾說：“我不後悔，倒覺得有點可惜。要是沒分手，搞不好連孩子都有了！”。 周迅從不順的戀情中領悟了愛情要相互了解的道理。“我永不會對愛情失望，沒有什麼過不去的。”“跟一個人在一起，光有愛不夠，要真的去感覺對方的存在。
主要作品
為他人創作歌曲
電影音樂制作
電影《蘇州河》（2000）導演/婁烨 主演/周迅等 電影片尾曲《恍惚的眼前》創作并演唱。
該片獲得第18屆鹿特丹國際電影節老虎将-最佳影片。
電影《孔雀》（2005）導演/顧長衛主演/張靜初等 電影配樂 主題曲《純真年代》（演唱/那英）創作窦鵬。
該片獲得第55屆柏林國際電影節評委會大獎銀熊獎 。
電影《落葉歸根》（2007）導演/張揚 主演/趙本山 宋丹丹等 電影配樂創作。
該片獲得第57屆柏林國際電影節全景單元最佳影片大獎、第27屆香港金像獎最佳亞洲電影、第44屆台灣電影 金馬獎觀衆票選最佳影片/最佳劇情片/最佳男主角 。
電影《立春》（2008）導演/顧長衛 主演/蔣雯麗 李光潔 董璇等 電影配樂創作。
該片獲第二屆羅馬國際電影節獲最佳女主角獎。
電影《廬山戀》（2010）導演/張瑜主演/張瑜 秦岚 李晨等 窦鵬創作并演唱主題曲《最初》。
英文版主題曲 《standing around me》。
電影《殺生》（2012）導演/管虎 主演/黃渤 梁靜等 電影配樂創作及主題曲《殺生》（演唱/窦鵬）創作。
該片獲第11屆長春電影節最佳音樂獎，第49屆台灣電影金馬獎最佳美術設計/最佳女配 。
第20屆北京大學生電 影節最佳導演/最佳男演員 。
電影《雲之錦》（2012）導演/張瑜 主演/楊爍等 配樂主題曲《長生天》創作。
電影《廚子戲子痞子》(2013) 導演/管虎 主演/黃渤、劉烨、張涵予等 電影配樂及歌曲創作。
該片獲得第21屆北京大學生電影節最受大學生歡迎導演獎。
電影《緻我們終将逝去的青春》（2013）導演/趙薇主演/楊子姗 趙又廷等。
電影配樂創作及主題曲《緻青春》（演唱/王菲）創作。
該片獲第29屆金雞獎最佳原創音樂提名，影片獲得最佳導演處女作獎，第50屆金馬獎最佳原創歌曲提名（主 題曲《緻青春》），影片獲得最佳改編劇本獎，第32屆大衆電影百花獎，最佳導演/最佳編劇獎第33屆香港 金像獎最佳兩岸華語電影獎 。
電影《特殊身份》（2013） 導演/霍耀良 主演/甄子丹、景甜等 電影配樂及歌曲創作 。
該片獲得第33屆香港金像獎最佳動作設計提名 。
電影《親愛的》（2014）導演/陳可辛 主演/趙薇、黃渤等電影原創音樂創作及制作。
該片獲得第16屆中國電影華表獎優秀故事片/最佳女主角，第21屆香港電影評論學會大獎最佳電影/最佳編劇/ 最佳女主角第16屆華鼎獎最佳導演/最佳影片/最佳女主角，第22屆北京大學生電影節最佳影片/最佳女主角。
電影《一步之遙》（2014）導演/姜文 主演/葛優 舒淇等電影部分原創音樂創作。
該片獲第4屆澳門國際電影節最佳音樂提名，第9屆亞洲電影大獎最佳原創音樂提名， 第65屆柏林國際電影節 金熊獎最佳影片提名。
電影《甜蜜蜜》（2015複映）導演/陳可辛 主演/黎明 張曼玉等 新版主題歌《甜蜜蜜》編曲制作；演唱鹿晗。
電影《怦然星動》（2015）導演/陳國輝主演/李易峰 楊幂等。
電影配樂主題歌《請跟我聯絡》（演唱李易峰）創作。
電影《老炮兒》（2016）導演/管虎主演/馮小剛 李易峰等 電影配樂創作。
該片獲2016中英電影節最佳音樂獎，第31屆中國電影金雞獎最佳編劇，第20屆華鼎獎最佳導演/最佳影片。
電影《夜孔雀》（2016）導演/戴思傑 主演/劉亦菲 劉烨黎明等 電影配樂及主題曲《為愛成泥》 創作 。
該片入圍第20屆釜山國際電影節“亞洲電影之窗”單元，入圍第40屆蒙特利爾電影節主競賽單元并獲得最佳中 國電影金獎，獲得第12屆中美電影節優秀電影獎。
動畫電影《大魚海棠》（2016）導演/梁旋 張春 電影音樂統籌并制作主題曲《在這個世界相遇》。
演唱陳奕迅 ，該片獲得第15屆布達佩斯國際動畫電影節最佳動畫長片獎 。
電影《謊言西西裡》（2016）導演/林育賢 主演/周冬雨 阮經天 李準基 擔任音樂總監 電影配樂及 主題曲。
《為什麼我好想告訴他我是誰》創作。
電影《悠然見南山》（2016）導演/顧偉 主演/胡夏、童飛、賈玲、王迅等電影配樂及歌曲創作。
動畫電影《大護法》（2017）導演/不思凡 主題曲《你一定是個好孩子》（演唱蔡琴 ）創作。
該片獲得第54屆台灣電影金馬獎最佳動畫長片提名。
電影《秘果》（2017）導演/連弈琦 主演/歐陽娜娜、陳飛宇等 電影配樂及歌曲創作。
電影《盲·道》（2018）導演/李楊 主演/李楊 電影配樂創作。
電影《南方車站的聚會》（2019）導演/刁亦男 主演/胡歌等 主題曲《美麗的梭羅河》改編/制作 演唱/胡歌。
該片獲得第72屆戛納國際電影節金棕榈獎提名。
電影《我和我的祖國》（2019）導演/管虎 主演/黃渤、歐豪等 《前夜》篇電影配樂創作。
電影《解放·終局營救》（2019）導演/李少紅 主演/鐘漢良 周一圍 鐘楚曦 楊幂等電影配樂及歌曲創作。
電視劇音樂制作
電視劇《民國往事》（2010） 導演/連奕名 主演/黃志忠等 創作并演唱片尾曲《回頭是愛》
電視劇《春風十裡不如你》（2017）導演/馬進 主演/周冬雨 張一山 全劇配樂及歌曲創作。
該片獲得第29屆中國電視金鷹獎優秀電視劇。
電視劇《給我一個十八歲》（2018）導演/丁偉 主演/郭麒麟等 創作并制作主題曲《十八歲給我一個姑娘》
（演唱好妹妹樂隊）。
優酷超級劇集《西夏死書》（2019待播）導演/藍海瀚 主演/汪東城 賈青 梁潔等 全劇配樂及歌曲制作。
電視劇《新世界》（2020）導演/徐兵 主演/孫紅雷 張魯一 萬茜 李純等 人物主題音樂及主題曲創作/制作。
公益作品音樂制作
2008分之一公益短片《……》 導演/顧長衛 主演/蔣勤勤等 。
預防艾滋病公益短片《老鄉幫老鄉》導演/顧長衛 主演/王寶強等 該片獲得國際勞工組織特殊貢獻獎。
電影《最愛》紀錄片《在一起》總導演/顧長衛 導演/趙亮 主演/章子怡 郭富城等 全片配樂創作。
該片獲第一屆北京國際電影季閉幕式暨第十八屆北京大學生電影節優秀紀錄片獎。
公益電影《我的影子在奔跑》導演/方剛亮主演/張靜初等全片配樂創作。
該片獲得中國電影金雞獎最佳兒童片獎、中國電影華表獎優秀少兒影片獎。
社會活動
作為歌手參加了第二屆中國百名歌星大型演唱會、北京國際商務音樂節、北京國際爵士音樂節、〈同一首歌〉新年特别節目等國内大型演出，1989、1992年與國内著名歌手出版了十餘張合輯。
1993年獲中央電視台主辦的英文歌曲大賽大獎。
獲獎記錄
人物評價
窦鵬不僅是窦唯這個中國音樂界響當當的才子的弟弟，他還曾經與“精靈影後”周迅交往過。作為周迅的前男友，窦鵬是周迅口中對自己影響最大的三個人之一。雖然不如表哥窦唯的名聲在外，但作為崔健的前任鍵盤手，窦鵬曾一度擁有“音樂神童”的稱号。窦鵬主要投身影視作品的音樂創作，曾為《蘇州河》、《立春》、《孔雀》、《落葉歸根》等多部電影制作超高水準配樂，可謂國内首屈一指的電影配樂大師，被稱作中國的久石讓。（騰訊娛樂網評）
