白頭發:全部或部分變白的頭發、人衰老的象征-中文百科頻道

治療方法

1、中藥内服

可選用中藥馬齒苋子、白茯苓、幹地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，每日2次。适用于中、老年人精血不足而導緻的白發;還可選用中藥菊花、苣勝子、旋複花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、複盆子、旱蓮草等，蜜制為丸，空腹溫酒送下，每服30丸。适用于中老年人肝腎陰虛而導緻的白發。

2、中藥外用

“竹林寺女科·澤烏湯”純中藥制劑，由多味名貴中藥材精細炮制，有效促進頭皮血液循環，加快毛發生長，抑制皮脂分泌，防止脫發，将營養物質滲透入毛囊，形成黑色素，使頭發烏黑潤澤，從而治愈白發。中藥成分強力滲透至毛皮表層，激活功能衰退的黑色素細胞，使黑色素源源不斷的生成，益氣養血，補腎益髓，調節全身氣血及髒腑功能，從而改善頭發生長環境，長出黑發，告别白發的困擾。

3、食膳療法

桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發變黑。

特殊治療

白頭發按照中醫理論，頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發濃密烏黑。

現代醫學認為，正常情況下，人體頭發毛乳頭内有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。各種不良刺激造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發，發生少年白發。

磁性頭皮梳通過磁療作用，磁療（magnetotherapy），以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，産生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

由于人體頭部有許多重要穴位，“五髒六腑之精氣，皆上升于頭”，早上《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行于頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行于頭面部，所有陰經的别經和陽經相合後上達于頭面。古人雲：“形統于首”，即頭腦是全身四肢百骸的統領，與人體内髒器官的功能有着密切聯系。

現代醫學使用磁性頭皮梳，把中醫傳統的髒腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，将高科技钕鐵硼永磁體鑲于頭皮梳子内，把磁療真正運用于少白頭的治療，把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合于一體，經常地按摩頭皮，梳理頭發，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發根，故中國古代常有“發宜常梳”之說。

用這樣的磁療梳梳理頭發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒增加。這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使頭發變黑，有效改善脫發和少白頭，如能長期堅持，還可以延緩衰老。故中國古代常有有“千過梳頭，發不白”的設想。

民間食療偏方

1、桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

2、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。

3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三藥和豬腎加适量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火炖至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所緻的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

5、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。将梨切片，加适量水與黑豆一起放鍋内旺火煮開後，改微火炖至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所緻的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

生理特征

頭發從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛幹四個部分。頭發的生理特征和機能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。

毛囊為毛根在真皮層内的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成，内毛根鞘在毛發生長期後期是與頭發直接相鄰的鞘層。内毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它決定毛發生長時截面的形狀。内毛鞘下部為三層：HUXLEY鞘、HENLE鞘和内毛根鞘表層。在毛發角蛋白化以前，内毛根鞘與毛發一起生長，其來源均為毛囊底層繁殖的細胞。在接近表皮處，内毛根鞘與表皮和毛囊脫開。

毛乳頭是毛囊的最下端，連有毛細血管和神經末梢。在毛囊底部，表皮細胞不斷分裂和分化。這些表皮細胞分化的途徑不同，形成毛發不同的組分（如皮質，表皮和髓質等），最外層細胞形成内毛根鞘。在這個階段中，細胞是軟的和末角質化的。

皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂經皮脂管擠出，當頭發通過皮脂管時，帶走由皮脂管擠出的皮脂。皮脂為毛發提供天然的保護作用，賦予頭發光澤和防水性能。

立毛肌是與表皮相連的很小的肌肉器官，它取決于外界生理學的環境，立毛肌能舒展或收縮。溫度下降或腎上腺激素的作用，可把毛囊拉至較高的位置，使毛發堅起。

常見問題

白發會越拔越多嗎？

人們常說，白頭發不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學的。

包圍着頭發的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭發，但頭發的數量是有規律的。據統計，一般人大約有10萬根頭發。随着年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭發稀少的人們常說，白頭發不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學的。

包圍着頭發的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭發，但頭發的數量是有規律的。據統計，一般人大約有10萬根頭發。随着年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭發稀少的原因。

因為頭發數量是一定的，所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭發會更粗更多，這種說法從科學的角度說也是沒有依據的。原因。因為頭發數量是一定的，所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭發會更粗更多，這種說法從科學的角度說也是沒有依據的。

白發跟缺少營養是否有直接的關系？

新加坡人一般上不缺乏營養，多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。

此外，體内微量元素的不足，也是另一個形成白發的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出黝黑的頭發。

隻有心情放輕松，在生活中不給自己制造太多壓力，即使頭頂上發現一兩根銀白，也可以放心地拔，發根還是會長出新的黑發來。頭發是指在頭頂和後腦勺部位的毛發。

頭發除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。夏天可防烈日，冬天可禦寒冷。細軟蓬松的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞；還可以幫助頭部汗液的蒸發。

一般人的頭發約有10萬根左右。在所有毛發中，頭發的長度最長，尤其是女子留長發者，有的可長到90～100cm，甚至可長達200cm。

在正常情況下，頭發每日生長約0．3毫米，3天長1毫米左右。陽光照射能加速頭發生長。每根頭發的壽命一般為2至4年，最長的可達6年。假如連續50年不理發的話，可長至6米以上。據說，印度有一個僧侶院院長史華美，他的頭發竟長至7.9米，是世界上頭發最長的人。

頭發在世界上，由于種族和地區的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染發将頭發染成多種多樣的顔色。科學研究證明：頭發的顔色同頭發裡所含的金屬元素的不同有關。

黑發含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭發含有钛，紅褐色頭發含有钼，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有钴，綠色頭發則是含有過多的銅。在非洲一些國家，有些孩子的頭發呈紅色，是嚴重缺乏蛋白質造成的。

黃種人和黑種人的頭發絕大多數為黑色，而白種人則有較多種顔色。頭發之所以會有不同的顔色，是因為頭發内黑素分布的數量不同所緻、黑素顆粒數量多、密度大，頭發則呈黑色，反之頭發顔色則淺淡，在日光下就會呈現不同的色澤。

頭發并非與表皮呈垂直成長，一般傾斜角度為40°50′，且不同部位的頭發傾斜方向也不一緻，即形成人們所說的“頭漩”。

如頭發大量脫落，就是一種病态，而且大多發生在有全身性疾病的情況下，如得了急性傳染病，像傷寒、猩紅熱，或患了慢性病如結核病、貧血、糖尿病和内分泌紊亂，以及局部皮膚發生病态，如斑秃、脂溢性皮炎等，都可引起脫發。

結構

毛發由角化的上皮細胞構成。位于皮膚以外的部分稱毛幹，位于皮膚以内的部分稱毛根，毛根末端膨大部分稱毛球，毛球下端的凹入部分稱毛乳頭，包含結締組織，神經末梢和毛細血管，為毛球提供營養。毛球下層靠近乳頭處稱毛基質，是毛發及毛囊的生長區，相當于表皮的棘層和基地層，并有黑素細胞。以頭發為例，毛發由同心圓狀排列的細胞構成（如圖）可分為三層：

1．髓質位于毛發的中央，有2-3層皺縮的立方形角化細胞。毛發的末端和毳毛無髓質；

2．皮質是毛發的主體，有幾層棱形角化細胞構成，細胞内含大量色素顆粒；

3．毛小皮為毛發表面的一層薄而透明的角化細胞，彼此重疊如屋瓦

正常毛發生理

正常人體的頭發量為9-14萬根。頭發生長周期分為生長期（約3年）、退行期（約3周）和休止期（約3月）。有80--90%成熟的頭發處于生長期，生長速度每日約0.27-0.4mm持續生長約1000天，可長50-60cm,10-20%的頭發處于停滞期，約3個月，這期間周期循環是動态平衡的。

即，10根處于生長期的頭發總是緊挨着1根停滞期的頭發，正常人每日可脫落70---100根頭發，同時也有等量的頭發再生。不同部位的毛發長短與生長周期長短不同有關。眉毛和睫毛的生長周期僅為2個月，故較短。毛發的生長受遺傳、健康、營養和激素水平等多種因素的影響。

少年白發

少年白發可否變為黑發呢？實踐證明，白發并非不可逆轉，隻要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或緻病因素，頭發仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發而過分煩惱，否則可能造成惡性循環、隻會産生更多的白發。

白發不可怕，千萬不可以抱有僥幸心理。别以為是小事情而拖延治療白發最佳時機，否則延誤病情可能造成惡性循環，産生更多的白發。衆所周知，中國采取何首烏治療白發已有上千年曆史，古代的帝王将相們經常通過禦醫精心配制的首烏制品來使自己“烏須發、健筋骨、養血益腎……”保持年輕狀态。

藥療、食療和按摩對于青少年白發人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發生成的良藥，可以長期服用。同時，白發少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。

據最早的《本草綱目》記載：唐朝肅州人士姓何，自幼體弱多病，一晚醉卧山野，見兩人形植物相距三尺，其根部自動交纏，許久自動分開。便挖了回去，大家都不認識，一長者說：此恐是神仙之藥，何不服之？于是曬幹後磨成粉，逐日服食，數月後舊疾皆愈，頭發由白轉黑。孫子照方服用，活到130歲仍然須發烏黑。後來當地居民把這種藥叫何首烏，當作延壽的食品流傳下來。嘉靖初，邵應節真人以此方上進，世宗肅帝服用後頭發烏黑連生子嗣，何首烏因此名揚天下。

李時珍在《本草綱目》裡對何首烏的注解是：此物氣溫，補肝腎，收斂精氣，能養血益肝，固精益腎，烏須發，健筋骨，為續嗣延年、滋補良藥。除此之外，各代藥典對首烏治療白發均有記載，何首烏治療白發的效果為曆代醫學大家所公認，毋庸置疑。普通首烏制品常常見效緩慢，而上等首烏制品治療白發，往往很快就可以從發根部看到頭發轉灰甚至轉黑的效果，因此，在選擇首烏産品治療白發時，專業建議可采取"一查、二切、三聞、四看”的鑒别方法。

白發表面上是“老年”的标志，内在卻是身體出了問題,醫生說，中醫治療白發按照中醫理論，先天（遺傳性）肝腎不足則少年白頭，年紀大了肝腎虛弱就長出白頭發，部分患者還伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退症狀。

白發會越拔越多嗎？

本地中醫師兼營養家陳美娥說，這完全是傳統迷信的觀念，白發不會因拔那麼三幾根或是一大撮，而長出更多的白發來。

黑發的生長，最主要的是靠發根一種稱為黑色素的細胞形成。必須注意的一點是，左右發色黑色素細胞的關鍵在于發根，因此不管你怎麼把白發拔掉，對發根都不會造成任何影響，白發也不會增加。

白發的産生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所緻。當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，這将會加速黑發變白。

白發跟缺少營養是否有直接的關系？

她說，新加坡人一般上不缺乏營養，多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。

隻有心情放輕松，在生活中不給自己制造太多壓力，即使頭頂上發現一兩根銀白，也可以放心地拔，發根還是會長出新的黑發來。

白頭發該不該拔呢？

在青少年或青年時發病，最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀随後，白發可逐漸或突然增多，.驟然發生者，與營養障礙有關。

人們常用“早生華發”來感慨年紀輕輕就長了白發。白發過早地出現在年輕人頭上确實挺讓人郁悶。于是，很多人一旦發現根兒白頭發，就立馬把它消滅掉;但也有人擔心“拔一根，長三根”，不敢輕易去拔。

對于白發，很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過，民間有種說法：白發不能随便拔，拔一根會長三根。專家認為，這種說法是沒有任何科學依據的。黑發的生長，主要是靠發根的黑色素細胞形成的。随着我們年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止制造黑色素，白發便因此形成。雖然強行把白發拔掉并不會使它越長越多，但卻會傷害發根，特别是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎。

所以，當你有一兩根白發的話，拔不拔都無所謂;而如果你的白發驟然增多的話，就不能一拔了之了。

民間方法

（1）核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後将适量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。

（2）桑椹膏：鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水适量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合并煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

（3）美發烏發粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分别炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

（4）黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋内，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱将糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，将糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂闆糖。可随意食用。

（5）芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先将黑芝麻洗淨，曬幹，将其炒出香味，但勿炒焦，然後将已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反複過濾多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發功效，并可保持肌膚細嫩。

湧泉代表腎經，它位于腳底中央窪處（将腳趾用力向内彎曲時産生窪槽，然後用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程.這種指壓法治療白發并非立即見效，必須堅持練習。

預防白發

1、保持樂觀。對生活持樂觀的态度和保持愉快的情緒，将有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿别人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會适得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸橼酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。

3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病竈性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻窦炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在内分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。内分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顔色也就較深；反之，白發就随之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。

4、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使頭發變黑。

5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。