特色
味美湯濃,營養豐富。
做法
做法一
原料:牛腩、番茄、桂皮、大料等。
1、将鍋中做水,然後等水開後可以一邊切一邊下肉。然後就是蓋上蓋炖;因為肉很幹淨,不用在過水了,也不會很膩!加花椒大料,先不放鹽,放鹽不易煮熟;
2、水再開,要是有點沫就用小勺撇幹淨,小火炖;
3、1.5個小時,中途要是水少要填水;
4、将洗淨的西紅柿切平均,下鍋,繼續炖;。
5、水開再後放鹽;
6、30分鐘後西紅柿就軟了,要是有時間可以多炖,加雞精;
7、出鍋。
做法二
原料:牛腩500g、番茄500g、桂皮1小塊、大料3枚、蔥一段、姜幾片、幹辣椒5個。
1、牛腩切1cm見方的小塊;
2、用清水泡3小時左右,半小時換一次水,每次換水記得沖洗幹淨,泡好的牛腩洗淨瀝去水份;
3、番茄洗淨切塊;
4、鍋内燒熱油,放桂皮,大料煸香;
5、倒入瀝去水份的牛腩翻炒至變色;
6、把炒好的牛腩轉至炖鍋,加開水沒過牛腩放入料酒和生抽;
7、蔥姜,幹辣椒放調料包,封好放入炖鍋;大火燒開,小火焖1小時;
8、一小時後加入番茄繼續炖1小時,出鍋前加鹽即可。
做法三
原料:牛腩、番茄、番茄醬、蔥、姜、香菜、鹽、雞精、料酒、糖
(1)将牛腩洗淨,然後在鍋中放入蔥段、姜片、少許料酒,上火炖,開鍋之後20分鐘;
(2)炖好之後将湯水倒出放好備做牛肉湯用;
(3)然後用蔥爆鍋,然後放入番茄塊、番茄醬、少許糖,一起翻炒;
(4)醬汁炒好之後,放入牛肉翻炒,然後倒入牛肉湯,炖煮;
(5)30分鐘後,放入鹽、雞精、香菜,調味之後就可出鍋了。
做法四
1、将牛腩洗淨切大塊、西紅柿切塊、香芹切段、姜切片、蔥切段、蒜剝皮
2、涼水牛肉下鍋焯水
3、焯出血沫撈出溫水洗淨待用
4、鍋燒熱後内放油,煸香蔥姜蒜花椒、大料、小茴香
5、煸炒出香味,放入香芹段炒出香味
6、放入牛肉塊煸炒、烹入紹酒
7、将煸炒好的牛肉放入鍋内加足開水
8、大火燒開關小火炖1小時,使湯汁濃稠(可自行根據牛腩老嫩情況及鍋的質地決定時間長短)
9、放入切好的西紅柿塊、加鹽、胡椒粉、白糖調味
10、再炖5分鐘,直至西紅柿軟爛出紅油即可出鍋
做法五
牛腩切丁過水備用;
準備精鍋或高壓鍋之類容易炖肉的鍋一隻,加油,放入蔥姜料酒及以上香料爆炒,接着放牛腩丁翻炒數下,倒入老抽,鹽,糖,水以及番茄醬,開始炖。也可加入少許雞精;
準備鐵鍋之類的炒鍋一隻,加油,将番茄,洋蔥,紅椒倒入翻炒,加少許鹽,适量糖。待番茄出汁半熟即可關火,備用;
牛腩丁炖到9成熟即可關火,口味可略重一些。将牛腩丁及所有鹵汁倒入鐵鍋中,與番茄等燴和,大火收汁,加少量生抽提鮮即可。
做法六
1. 将牛腩洗淨切大塊;
2. 西紅柿切塊、香芹切段、姜切片、蔥切段、蒜剝皮;
3. 涼水牛肉下鍋焯水;
4. 焯出血沫撈出溫水洗淨待用;
5. 鍋燒熱後内放油;
6. 煸香蔥姜蒜花椒、大料、小茴香;
7. 煸炒出香味,放入香芹段炒出香味;
8. 放入牛肉塊煸炒、烹入紹酒;
9. 将煸炒好的牛肉放入鍋内加足開水;
10. 大火燒開關小火炖1小時,使湯汁濃稠(可自行根據牛腩老嫩情況及鍋的質地決定時間長短);
11. 放入切好的西紅柿塊、加鹽、胡椒粉、白糖調味;
12. 再炖5分鐘,直至西紅柿軟爛出紅油即可出鍋。
營養價值
無論寒熱體質都能吃的西紅柿炖牛腩。牛腩性溫,吃多了容易上火。而西紅柿卻性偏寒,胃寒和體寒的人要少吃。兩者一起炖煮,恰恰起到了寒熱中和的效果。因此,體寒體熱的人都适合吃這道菜。此外,西紅柿屬于酸酐生津之物,牛肉能養陰,就能起到補血滋陰的作用,而且植物蛋白和動物蛋白相結合,營養更均衡,非常适合貧血陰虛的人食用。牛腩的纖維較粗,不利于消化,不過西紅柿則具有刺激胃腸黏膜蠕動,促進消化的作用。所以,即便胃腸不好的人,也可以放心大膽地吃西紅柿炖牛腩。我國古代醫學就發現了牛腩有治療消渴的作用,所以,對于飲食禁忌多多的糖尿病人來說,适當吃點西紅柿炖牛腩也不錯。