番茄炖牛腩

番茄炖牛腩

家常菜
番茄炖牛肉是一道家常菜。番茄炖牛腩,主材是番茄和牛腩,主要烹饪工藝是炖。味美湯濃、開胃、爽口,西紅柿去了皮切的細細的,慢慢的炖成醬,再加了牛肉一起炖,讓牛肉充分吸收的番茄的味道,番茄醬也在慢慢熬煮的過程中與牛肉相互融合,[1]讓牛肉充分吸收的番茄的味道。番茄炖牛腩具有清熱止咳、養陰涼血、延緩衰老之功效。
    中文名:番茄炖牛腩 外文名: 分類:家常菜 口味:鹹鮮 主要食材:番茄、牛肉

特色

味美湯濃,營養豐富。

做法

做法一

原料:牛腩、番茄、桂皮、大料等。

1、将鍋中做水,然後等水開後可以一邊切一邊下肉。然後就是蓋上蓋炖;因為肉很幹淨,不用在過水了,也不會很膩!加花椒大料,先不放鹽,放鹽不易煮熟;

2、水再開,要是有點沫就用小勺撇幹淨,小火炖;

3、1.5個小時,中途要是水少要填水;

4、将洗淨的西紅柿切平均,下鍋,繼續炖;。

5、水開再後放鹽;

6、30分鐘後西紅柿就軟了,要是有時間可以多炖,加雞精;

7、出鍋。

做法二

原料:牛腩500g、番茄500g、桂皮1小塊、大料3枚、蔥一段、姜幾片、幹辣椒5個。

1、牛腩切1cm見方的小塊;

2、用清水泡3小時左右,半小時換一次水,每次換水記得沖洗幹淨,泡好的牛腩洗淨瀝去水份;

3、番茄洗淨切塊;

4、鍋内燒熱油,放桂皮,大料煸香;

5、倒入瀝去水份的牛腩翻炒至變色;

6、把炒好的牛腩轉至炖鍋,加開水沒過牛腩放入料酒和生抽;

7、蔥姜,幹辣椒放調料包,封好放入炖鍋;大火燒開,小火焖1小時;

8、一小時後加入番茄繼續炖1小時,出鍋前加鹽即可。

做法三

原料:牛腩、番茄、番茄醬、蔥、姜、香菜、鹽、雞精、料酒、糖

(1)将牛腩洗淨,然後在鍋中放入蔥段、姜片、少許料酒,上火炖,開鍋之後20分鐘;

(2)炖好之後将湯水倒出放好備做牛肉湯用;

(3)然後用蔥爆鍋,然後放入番茄塊、番茄醬、少許糖,一起翻炒;

(4)醬汁炒好之後,放入牛肉翻炒,然後倒入牛肉湯,炖煮;

(5)30分鐘後,放入鹽、雞精、香菜,調味之後就可出鍋了。

做法四

1、将牛腩洗淨切大塊、西紅柿切塊、香芹切段、姜切片、蔥切段、蒜剝皮

2、涼水牛肉下鍋焯水

3、焯出血沫撈出溫水洗淨待用

4、鍋燒熱後内放油,煸香蔥姜蒜花椒、大料、小茴香

5、煸炒出香味,放入香芹段炒出香味

6、放入牛肉塊煸炒、烹入紹酒

7、将煸炒好的牛肉放入鍋内加足開水

8、大火燒開關小火炖1小時,使湯汁濃稠(可自行根據牛腩老嫩情況及鍋的質地決定時間長短)

9、放入切好的西紅柿塊、加鹽、胡椒粉、白糖調味

10、再炖5分鐘,直至西紅柿軟爛出紅油即可出鍋

做法五

牛腩切丁過水備用;

準備精鍋或高壓鍋之類容易炖肉的鍋一隻,加油,放入蔥姜料酒及以上香料爆炒,接着放牛腩丁翻炒數下,倒入老抽,鹽,糖,水以及番茄醬,開始炖。也可加入少許雞精;

準備鐵鍋之類的炒鍋一隻,加油,将番茄,洋蔥,紅椒倒入翻炒,加少許鹽,适量糖。待番茄出汁半熟即可關火,備用;

牛腩丁炖到9成熟即可關火,口味可略重一些。将牛腩丁及所有鹵汁倒入鐵鍋中,與番茄等燴和,大火收汁,加少量生抽提鮮即可。

做法六

1. 将牛腩洗淨切大塊;

2. 西紅柿切塊、香芹切段、姜切片、蔥切段、蒜剝皮;

3. 涼水牛肉下鍋焯水;

4. 焯出血沫撈出溫水洗淨待用;

5. 鍋燒熱後内放油;

6. 煸香蔥姜蒜花椒、大料、小茴香;

7. 煸炒出香味,放入香芹段炒出香味;

8. 放入牛肉塊煸炒、烹入紹酒;

9. 将煸炒好的牛肉放入鍋内加足開水;

10. 大火燒開關小火炖1小時,使湯汁濃稠(可自行根據牛腩老嫩情況及鍋的質地決定時間長短);

11. 放入切好的西紅柿塊、加鹽、胡椒粉、白糖調味;

12. 再炖5分鐘,直至西紅柿軟爛出紅油即可出鍋。

營養價值

無論寒熱體質都能吃的西紅柿炖牛腩。牛腩性溫,吃多了容易上火。而西紅柿卻性偏寒,胃寒和體寒的人要少吃。兩者一起炖煮,恰恰起到了寒熱中和的效果。因此,體寒體熱的人都适合吃這道菜。此外,西紅柿屬于酸酐生津之物,牛肉能養陰,就能起到補血滋陰的作用,而且植物蛋白和動物蛋白相結合,營養更均衡,非常适合貧血陰虛的人食用。牛腩的纖維較粗,不利于消化,不過西紅柿則具有刺激胃腸黏膜蠕動,促進消化的作用。所以,即便胃腸不好的人,也可以放心大膽地吃西紅柿炖牛腩。我國古代醫學就發現了牛腩有治療消渴的作用,所以,對于飲食禁忌多多的糖尿病人來說,适當吃點西紅柿炖牛腩也不錯。

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