早年經曆
1970年12月12日，詹妮弗·康納利出生于美國紐約州中部的卡茨基爾山區，她自小在紐約市布魯克林街區長大，并進入聖安學校就讀。10歲時，她就受父親的影響，開始在紐約時裝界進行模特商業表演。
演藝經曆
1979年，詹妮弗·康納利客串出演了英國電視劇《驚奇轶事第一季》，這是她的電視劇處女作。1984年，出演了英國杜蘭杜蘭樂隊的MTV《蛇盟（Union of the Snake）》；同年，詹妮弗·康納利被意大利導演賽爾喬·萊昂内相中，在其執導的劇情片《美國往事》中飾演少年黛博拉，該片是她的電影處女作。
1985年1月31日，領銜主演的奇幻驚悚電影《神話》上映，她在片中飾演聰明的女中學生“珍妮弗·科爾維諾”；5月9日，與Byron Thames、羅倫·荷莉等共同主演的愛情喜劇片《天堂七分鐘》上映。
1986年6月27日，與大衛·鮑伊、弗蘭克·奧茲等聯袂出演的奇幻冒險電影《魔幻迷宮》上映，她在片中飾演為了救回弟弟而踏上冒險旅途的少女“薩拉”。
1988年9月9日，與帕特裡克·德姆西、謝拉·柯雷等聯合主演的愛情喜劇片《姐妹》上映。1989年3月17日，與Gary McCleery領銜主演的奇幻驚悚片《星光迷亂》上映。
1990年10月12日，與唐·約翰遜、維吉妮娅·馬德森等合作出演的愛情犯罪電影《激情沸點》上映。1991年6月21日，與比爾·坎貝爾、提摩西·道爾頓一同主演的科幻動作片《火箭專家》上映；詹妮弗·康納利憑借該片獲得了第18屆土星獎最佳女配角提名。
1992年10月15日，出演的犯罪驚悚片《正義之心》上映，該片由布魯諾·巴列托執導。1994年10月6日，與安東尼奧·班德拉斯領銜主演的劇情片《亂世驚情》上映，她在片中飾演美麗的時裝雜志記者“伊蓮娜”。
1995年1月11日，與艾斯·庫珀、歐瑪·艾普斯等共同出演的劇情片《校園大沖突》上映。1996年4月26日，與尼克·諾特、梅蘭尼·格裡菲斯等聯袂出演的犯罪驚悚片《CIA驚世大行動》上映。
1997年4月4日，與傑昆·菲尼克斯、麗芙·泰勒等聯合主演的愛情電影《愛的秘密》上映。1998年2月27日，與盧夫斯·塞維爾、威廉·赫特等合作主演的科幻驚悚片《移魂都市》上映，她在片中扮演自稱是失憶男主角約翰·梅铎妻子的“艾瑪”。
2000年1月22日，搭檔比利·克魯德普主演的驚悚電影《死亡中驚醒》上映；5月14日，與艾倫·鮑斯汀、傑瑞德·萊托等一同主演的劇情片《夢之安魂曲》上映，她在片中飾演可愛但卻毒瘾纏身的女人“馬裡恩-西爾弗”，憑借該角色獲得了第16屆獨立精神獎最佳女配角提名。
2001年12月21日，與羅素·克勞、艾德·哈裡斯等共同主演的傳記電影《美麗心靈》上映，她在片中飾演美國數學家約翰·納什忠誠的妻子“艾麗西娅·納什”，憑借該角色獲得了第74屆奧斯卡金像獎最佳女配角獎、第59屆美國電影電視金球獎電影類-最佳女配角、第55屆英國電影和電視藝術學院獎電影獎-最佳女配角、第36屆美國國家影評人協會獎最佳女配角獎。
2003年6月17日，與艾瑞克·巴納、尼克·諾特等聯袂主演的超級英雄電影《綠巨人浩克》上映，詹妮弗·康納利扮演唯一一個能使綠巨人平靜的科學家“貝蒂·羅斯”；憑借該角色獲得了第30屆土星獎最佳女主角提名。
2005年6月27日，領銜主演的恐怖電影《鬼水怪談》上映，她在片中飾演帶着女兒搬進一幢老舊公寓準備開始新的生活的單身母親“達莉娅”。
2006年10月6日，與凱特·溫絲萊特、帕特裡克·威爾森等聯合出演的愛情電影《身為人母》上映；12月8日，與萊昂納多·迪卡普裡奧、傑曼·翰蘇合作出演的犯罪電影《血鑽》上映，詹妮弗·康納利飾演充滿正義感的美國記者“麥迪·鮑文”。
2007年9月13日，與傑昆·菲尼克斯、馬克·魯弗洛一同出演的犯罪驚悚片《沖擊之路》首映。2008年12月12日，與基努·裡維斯、凱茜·貝茨等共同主演的科幻驚悚片《地球停轉之日》上映，她在片中飾演供職于普林斯頓大學的太空微生物學教授“海倫·班森”。
2009年2月6日，與斯嘉麗·約翰遜、詹妮弗·安妮斯頓等聯袂主演的愛情喜劇片《他其實沒那麼喜歡你》上映，她在片中飾演敢愛敢恨的“亞尼内”。
2010年9月15日，領銜主演的劇情片《維吉尼亞怎麼了》在多倫多電影節首映。2011年1月14日，與文斯·沃恩、凱文·詹姆斯等聯合主演的愛情喜劇片《劈腿困境》上映，她在片中飾演全力支持男友創業夢想的“貝絲”。
2012年9月9日，與格雷戈·金尼爾、莉莉·柯林斯合作主演的愛情喜劇片《困在愛中》在多倫多電影節首映。
2014年2月12日，與希裡安·墨菲、梅拉尼·羅蘭一同主演的劇情片《在空中》上映，詹妮弗·康納利在片中飾演擁有治愈超能的“娜娜”；2月14日，與柯林·法瑞爾、羅素·克勞共同出演的奇幻愛情電影《冬日奇緣》上映；3月28日，與羅素·克勞、艾瑪·沃特森等聯袂主演的災難電影《諾亞方舟：創世之旅》上映，她在片中飾演善良賢惠的諾亞妻子“Naameh”。
2015年11月13日，搭檔安東尼·麥凱主演的劇情片《收容所》上映。2016年10月21日，與伊萬·麥克格雷格、達科塔·範甯聯袂主演的劇情片《美國田園詩》上映。
2017年6月28日，由湯姆·赫蘭德、邁克爾·基頓等聯合主演的科幻動作片《蜘蛛俠：英雄歸來》上映，詹妮弗·康納利在片中為AI語音系統“Karen”配音；10月20日，與喬什·布洛林、邁爾斯·特勒等合作出演的傳記災難電影《勇往直前》上映。
2019年2月14日，與羅莎·薩拉紮爾、克裡斯托弗·瓦爾茲等共同主演的科幻動作片《阿麗塔：戰鬥天使》上映，她在片中飾演精通各種改造人内外科手術和修複技術的醫生“绮蓮”。
2020年5月17日，與戴維德·迪格斯領銜主演的動作驚悚劇《雪國列車》播出。
2022年1月24日，主演電視劇《雪國列車第三季》開播。5月27日，主演的空戰電影《壯志淩雲2：獨行俠》在北美上映。
個人生活
家庭
詹妮弗·康納利的父親傑勒德·康納利（Gerard Connelly）是個服裝商，擁有挪威及愛爾蘭血統，笃信羅馬天主教；母親艾琳·康納利（Eileen Connelly）是個古董商，來自一個俄羅斯及波蘭的猶太人移民家庭。
感情
1991年，在拍攝《火箭專家》時，詹妮弗·康納利與男主角比爾·坎貝爾相戀，1996年分手。
1997年，詹妮弗·康納利與攝影師戴維·杜根相戀，并産下一子凱，之後兩人感情破裂。
2001年，詹妮弗·康納利與演員喬西·查爾斯相戀，2002年4月分手。
2002年底，詹妮弗·康納利與英國演員保羅·貝塔尼訂婚，并于聖誕節期間秘密結婚。2003年8月，兩人的兒子Stellan出生。2011年5月31日，詹妮弗·康納利生下女兒阿格尼斯（Agnes）。
學業
1990年，詹妮弗·康納利考入耶魯大學英語專業。1992年秋，轉入斯坦福大學學習戲劇。
語言
除英語外，詹妮弗·康納利能說一口流利的意大利語和法語。
主要作品
參演電影
參演電視劇
配音作品
獲獎記錄
人物評價
美麗恬靜的詹妮弗·康納利，有着一頭烏黑亮麗的秀發，淺藍的眼睛、精美的輪廓。她精幹而富有天賦，不受任何影片或角色的限制。在電影《夢之安魂曲》中，她深刻剖析了瘾君子渴望生活的絕望心理，使得觀衆在心靈上受到了強烈的震撼，讓人不得不為她的演技折服。在電影《死亡中驚醒》中，她顯示出了她的表演深度和才華。在傳記片《畫家波拉克》中，她表現出了超強的性感和天賦。而在電影《美麗心靈》中，她再次展現出了她的精湛演技。（《音像世界》、《舞台與銀幕》評）
