所需材料
玫瑰花若幹、檸檬一個(幹濕均可）、蜂蜜适量。
做法
1、将玫瑰花茶用開水沖洗一遍，然後再用開水沖泡，焖蓋5分鐘左右。n2、揭開杯蓋，讓其自然慢慢的冷卻，待水變溫時，将檸檬片放入其中。n3、等幾分鐘後，就可以喝了。
功效
性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顔美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顔之功效，是花中之王。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
什麼時間段喝最好？
檸檬玫瑰茶最好在午後和腸胃不适的時候喝養胃
檸檬
一、美白皮膚
檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細胞呼吸中起着重要的作用，是美容化妝品界廣泛認可的重要元素之一。對于熱衷水果美容的女性來說,檸檬更是其不可或缺的.除了豐富的維生素C外,檸檬還含有維生素A、B1、B2,不僅有美白功效,對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
二、提神
檸檬精華油激發活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用檸檬精華油激發活力逐漸成為員工準備開始一天工作的第一件事。将四五滴檸檬油放入按摩用的香料，可以使你整個上午都精神煥發。
如果想泡一個提神醒腦的澡的話，可以在水中加入檸檬精華油，千萬不要直接使用，因為檸檬精華油會對敏感的皮膚産生刺激。
三、潤喉
将檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天随時喝上幾口，可以使喉嚨得到滋潤。
四、提高記憶力
在紙巾上滴幾滴檸檬汁，在學習時聞聞它的味道，檸檬特有的香味能在大腦産生愉快的感覺。在回憶所時，也聞一聞――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯系在一起，提高記憶效果。
五、緩解壓力
檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時也很有益。隻要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫就可以了，可以緩解緊張的神經。
六、保養頭發
用檸檬汁沖洗油性的頭發可使頭發更為完美。将兩個檸檬榨成汁，再加入兩升蒸餾水。沖洗頭發，直至用光所有的溶液。
七、促進消化
檸檬是女性的水果，含有大量檸檬酸，可以促進胃裡蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。
玫瑰花
茶葉店裡常有顔色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體内郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和髒腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滞于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
在中國古代，人們就已經認識到玫瑰的作用。《食物本草》稱其“主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正義》則進一步總結其特點：味甘、微苦、溫，無毒，它“香氣最濃、清而不濁、和而不猛，柔肝醒脾、流氣活血，宣通滞窒．
