主要經曆
1986年就讀于營口市熊嶽鎮勝利小學
1990年進入營口蓋州市體校，同年入選八一女排二隊
1995年升上八一女排一隊
1996年入選國家隊
獲獎情況
18歲時就入選國家隊，盡管身高隻有1米81，但王麗娜彈跳出色，滞空能力驚人，因此扣球勢大力沉，同時，她的跳發球是中國女排有力的武器，她曾經三次奪得女排聯賽“最佳發球獎”，在2003世界杯發球榜上，王麗娜以平均每局發球得分0.32個名列發球榜第8，是中國隊中發球得分最多的球員。
2002-03賽季全國女排聯賽亞軍，最受歡迎運動員；
2003年世界女排大獎賽冠軍，亞錦賽冠軍、世界杯冠軍；
2004年雅典奧運會金牌。
同時是中國黃金一代隊員，台山。
故事
中國女排主攻手王麗娜被隊友親昵地喚作“大鳥”。
或許，這位主攻手淩空奮臂的扣球英姿，很有點像大鵬展翅；或許，這位北國姑娘有着堅毅剛強的面龐和性格，而她那透出幾絲冷峻的尖削的鼻梁容易讓人聯想到鷹。總之，“大鳥”這個綽号送給她真是即寫意又貼切。
這次參加女排世界杯賽，王麗娜是第一次以主力的身份出現在世界大賽上。她憋着一股勁兒，渴望為中國女排獻出一把力。戰前那幾天，她有點度日如年的感覺，總盼着比賽快點兒到來，就像大鵬渴望翺翔藍天。她頗為自信地說：“我要沖出去！要給對手一種壓力，從氣勢上壓倒她們！”言語中透出一種女孩子少有的英豪之氣。
其實，王麗娜性格内向，平時沉默多于言笑。她是個吃過苦的孩子，童年生活令人心酸，清貧飄零的生活鑄就了她堅韌的性格。她清楚地記得，12歲那年，她剛進營口蓋州業體校三個月，就被八一體工隊選中。離家那天，她穿上了黑底紅花的新裙子，還有媽媽特地為她定做的白色皮涼鞋。這是她平生第一次打扮，第一次感覺到自己其實很漂亮。
疾風暴雨錘煉了鷹的翅膀，艱苦的訓練生活使她經曆了痛苦的磨練。她訓練肯吃苦不惜力，比賽敢拚搏不怯場。1995年，她被歸國執教的郎平一眼相中，進了中國女排。
當然，她也經曆過挫折，倔犟執拗的性格也讓她嘗到不少苦頭，但她牢牢地抓住了命運賜予她的機會。1998年的世界錦标賽上，盡管她還是替補隊員，但上場的機會明顯多了起來。她用有限的時機，展示了一名年輕主攻手的朝氣和“殺氣”，并在異國他鄉赢得了很多球迷。
這次世界杯賽，她被胡進主教練委以重任，與孫王月聯袂挑起了主攻的重任。她深知擔子很重，也深知自己的技術還不全面不精湛，但她要用自己的行動證明：中國女排後繼有人，中國排壇是一片充滿希望的藍天。
“大鳥”飛起來了！她沖天而起，奮臂扣殺--“砰”！皮球在她的手上化作一道道閃電，赢得日本觀衆一陣陣驚歎。
對克羅地亞隊一仗，對方有身高超過她十厘米的著名重炮手芭芭拉。王麗娜使出了全身力量，越跳越高，越扣越狠，好像要和芭芭拉來一個競賽，一次次兇狠地将球重重地砸在對方的場地上。那力量，那勁頭，簡直就像當年的“鐵榔頭”。尤其是在第二局和第三局對方以一分之差緊咬的最後關頭。她毫不手軟，一記重扣結束了第二局。在第三局的最後關頭，輪到她發球，隻見她高高躍起跳發球，皮球擦網而過，對手措手不及将球墊飛。中國女排以3比0大勝獲勝，她的臉上也出現了少見的笑容。
比賽結束後，大家都誇“大鳥”打得好，甚至覺得她會再次當選“本場最佳”。領隊李全強笑道：“‘大鳥’好猛！這麼緊張的時候，一般誰還敢跳發球？”在對韓國隊的一場比賽中，盡管對手加強了對她的攔網，但她連扣帶吊加攔網，一個人得了18分。不僅進攻得分不少，她還數次在協防時将眼看要落地的皮球救起來，赢得滿場掌聲。
主教練胡進也贊賞她的拚勁兒和良好的心理素質。評價她是開賽以來發揮最穩定的隊員之一，表揚她尤其在對巴西的那場比賽中發揮出色。如果那場比賽赢了，得記她頭功。勇敢地飛吧，大鳥！
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2005年，連續奪得世界杯和奧運會冠軍的中國女排召開總結會，而在會後，王麗娜、陳靜、張越紅這三位曾經帶給我們無數歡樂和驚喜的老将就徹底淡出我們的視野。
提起自己的心腹愛将，陳忠和仿佛總有說不完的話。但是不管怎麼樣，該走的還是留不住，朝氣蓬勃的小将們會迅速地成長起來，彌補老将們離隊之後的真空。“無論從敬業精神還是對事業的目标追求，她們幾個人都非常出色。但是不管怎麼樣，新老交替是不可抗拒的事情。”
陳忠和表示，“新的隊員會迅速成長起來，用出色的戰績向老将緻敬。中國女排永遠也不會忘記她們曾經做出的貢獻，她們永遠是中國女排的一員。”
