材料
豬裡脊肉、青椒、澱粉、油、鹽、醬油、蒜、胡蘿蔔。
做法
熘肉段的正宗做法要注意,炸肉段的時候先用較低溫度的油将肉段内部炸熟,再用較高油溫炸一遍使肉段表面酥脆,制成外焦裡嫩的肉段。
1、把裡脊肉切成小塊,加入澱粉,油抓勻。
2、把油燒至七成熱,下入肉段炸至微黃浮起撈出控油。
3、油燒至九成熱時把炸好的肉段下入複炸撈出。
4、把油倒入,用鍋裡的底油炒胡蘿蔔後把肉段下入,再倒入用醬油,鹽,澱粉蒜水調好的汁翻炒出鍋。
熘肉段是裡脊肉切塊,包裹澱粉可以加入蛋清,第一次下鍋成熟定型,複炸要時間略長一點有焦脆感更好,然後配料和鹹鮮汁溜炒時間稍長,入味後出鍋,口感潤滑,略有焦脆。
豬瘦肉做法技巧
1、豬肉要斜切,豬肉的肉質比較細、筋少,如橫切,炒熟後變得淩亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時間泡水;n
2、切肥肉時,可先将肥肉蘸一下涼水,然後放到案闆上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切着省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案闆;n
3、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;n
4、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝髒或腦部寄生有鈎縧蟲;n
5、食用豬肉時後不宜大量飲茶,不但容易引起便秘,還增加了有毒物質和緻癌物質的吸收,對健康十分不利。