飲料分類
在無糖飲料中，最提倡喝的是茶類飲料，如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。茶類飲料中，如果不添加蔗糖的話，是不含糖的，糖尿病患者可以随時飲用。綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等，具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對降血脂有好處，所以，糖尿病合并血脂紊亂的患者可以适量飲用。肥胖的糖尿病患者多喝茶對身體也是有好處的。相反，杏仁露、山核桃汁可能含脂肪較高，對糖尿病伴血脂紊亂的患者不合适。
還要提醒患者的是，上述無糖飲料中，除八寶粥外，糖尿病患者在出現低血糖反應時，都不能選用。這些無糖飲料隻能起到補充水分的作用。
專家建議
專家建議每天保證1.5升以上飲水量，0卡0糖飲料也别多喝。
專家回應
央視網消息：現在市面上的一些無糖飲料，代糖食品會對控制血糖有作用嗎？
解放軍總醫院第一醫學中心内分泌科主任母義明回應：代糖食品尤其是很多的無糖飲料，所謂的零糖、零脂、零卡、零卡路裡的飲料，其實對人體是沒有好處的。長期喝這個無糖飲料，如果它是甜的，加了甜味劑，比如說像三氯蔗糖、阿斯巴甜木糖醇等等。最近的研究發現它和含糖飲料在導緻糖尿病發現是并沒有本質的區别。相反這些無糖的、甜的飲料，在導緻糖尿病和心血管疾病方面，可能比我們喝這個甜的含糖的飲料危害會更大。
飲料事件
此前有醫院測評18種飲料标稱的“碳水化合物”含量，其中元氣森林一款白桃味無糖飲料相當于4塊方糖，而之後又解釋該款産品含有的赤藓糖醇并不參與人體糖代謝，标注無糖沒問題。
2020年7月2日，元氣森林發布消息稱“誤會解除”。
