用料
雞翅膀:五個
蔥姜蒜:适量
花椒八角十三香:适量
料酒:适量
蜂蜜:适量
做法
1.把雞翅放到一個瓷器碗裡,把所有醬料依次放進去,給雞翅适當按摩!大約幾分鐘!讓味道入進去!雞翅兩面用刀切兩個口子,别太深!為了入味!然後用保鮮膜封住碗口!放進冷藏室!腌制了一個晚上!還是時間長一點入味!當讓幾個小時也可以!
2底下用托盤拖着,用錫紙把托盤包好!就是烤面包的那個盤子!放在最底層!為了防治油濺到加熱管上!先烤二十分鐘!然後取出刷蜂蜜!蜂蜜裡面了放孜然!都能刷的上去!然後在放進去烤十分鐘!中間拿出來的時候别忘記給雞翅翻面!
營養價值
1.看起來雖然沒有多少肉,而且沒多大價值,但是在軟骨或骨頭中,可攝取動物膠的結合組織,是含有大量的成膠原及彈性蛋白的,對于血管、皮膚及内髒頗具效果。
2.翅膀内所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。