早年經曆
1986年，潘婕就讀于北京市幼兒師範學校潘婕被一個來校選模特的老師發現。一個月的專業培訓後，開始走上T型舞台，之後多次被國内外設計師選為最後出場穿婚紗的角色。
演藝經曆
1988年，潘婕主演了中國第一部恐怖片，是第五代導演梁明、穆德遠合作拍攝的電影《黑樓孤魂》，成為第一位從T型舞台走向大銀幕的模特。
1990年，參演電影《黑色走廊》，飾演瑪瑙。
1995年，潘婕在上海拍攝完《悲情槍手》。
2002年在電視劇《活出個模樣》中飾演大蘭子。
2003年，出演中國首部反性騷擾電視劇《女人不再沉默》，在劇中扮演一個悲哀的人物，很傳統為了家庭、孩子可以犧牲自己一切的女人金麗麗。同年在侯詠執導的電影《茉莉花開》中出演了自己的姥姥“黎莉莉”。
2004年，在黃磊、馬伊琍主演的懸疑刑偵劇《七日》中出演反一号犯罪團夥頭目鐘美玲。之後在高一功執導的都市感情電視劇《21天》中出演一名大牌歌星倪紅。同年在開拍的電影《溫州美人》中飾演女主角“溫州美人”。
2006年，在付彪夫婦主演的電視劇《妻子》中扮演妻子的秘書，這是和侯天來和導演劉二威繼《女人不再沉默》後的再次合作。
2007年，首次執導電視電影《晉州女人》。
2010年，在賈鋼執導的史詩生活劇《阿丕書記》中飾演全國勞動模範李寶根的二女兒李桂敏。
2012年10月，潘婕出席第七屆巴黎中國電影節。
2013年，在劉娟執導的青春愛情片《初戀未滿》中飾演女主角董啾啾的母親。
2014年6月，執導的第二部電影《美麗笨女人》提名上海國際電影節傳媒大獎，12月獲得中國年度人物頒獎盛典“藝術傳承獎”。
2015年，獲得第六屆中國電影金掃帚獎組委會特别獎。
2016年，潘婕出演了由颢然執導的電影《有家》。
2017年12月19日參演電視劇《再見我的愛》。
2019年，政協第五屆杭州市下城區委員會常務委員會第十二次會議協商決定：同意增補潘婕同志為政協第五屆杭州市下城區委員會委員。
2019年，浙江省電子競技協會換屆大會暨第三屆會員代表大會召開，潘婕當選新一屆浙江省電子競技協會秘書長。
2020年8月10日參演的電視劇《以家人之名》播出，在劇中飾演莊北媽。
2021年，參演的電影《媽媽的神奇小子》在中國香港上映。
個人生活
家庭背景
情感經曆
潘婕與王志文有一段純真的初戀。
2005年潘婕與相戀14年的張健分手。
主要作品
參演電影
參演電影
導演作品
社會活動
2014年，潘婕受邀出席了在北京舉行的國際·零皮草無傷害時裝秀（中國站），無傷害”時尚環保概念的她獲得了零皮草風尚大獎。
獲獎記錄
人物評價
作為模特潘婕分明的身體輪廓與對着裝極高的領悟力及在舞台上到位的表現感使她成為國内外設計師青睐的對象。從T台上佼好的面容的模特，到大熒幕中演技良好的演員，再到幕後導演，二十多年過去，出生于電影世家的潘婕身份不斷的發生轉變。（網易評）
