海蘑菇

海蘑菇

絲膜菌科鱗傘屬植物
研究發現,蘑菇的營養價值僅次于牛奶,人們一般認為,肉類和豆類食品中才分别含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高,蘑菇含有多種維生素,很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素,在人體内可轉變為維生素A,因此蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱。
    中文名: 拉丁學名:Sea-Shroom 别名: 界:真菌界 亞界: 總門: 門:真菌門 亞門: 綱:擔子菌綱 亞綱: 超目: 目:傘菌目 亞目: 科:絲膜菌科 亞科: 族: 亞族: 屬:鱗傘屬 亞屬: 組: 亞組: 種: 亞種: 變種: 品種: 分布區域:遼甯東港、莊河一帶 命名者及年代: 保護級别: 中文學名:海蘑菇 别稱:滑子蘑

炒肉

食材準備nn海蘑菇150克,瘦肉100克,彩椒,黃瓜,醬油,黃酒,鹽,胡椒粉,五香粉。nn方法步驟nn1、海蘑菇用水焯一下撈出瀝幹,彩椒和黃瓜切片,瘦肉切薄片;nn2、切好的瘦肉加入胡椒粉、五香粉、醬油、黃酒以及少許的幹澱粉抓拌均勻;nn3、鍋中放油,将姜蒜爆香後加入肉片翻炒至變色;nn4、肉變色後下海蘑菇,加适量的醬油,倒入切好的彩椒與黃瓜翻炒斷生即可出鍋。

雞湯面

第一步:需要海蘑菇150克,面條,雞湯,鹽,胡椒粉,青菜。第二步:雞湯和雞肉先放入砂鍋中,加入鹽和胡椒粉開始加熱煮。第三步:将雞肉煮透後撈出切絲。第四步:在雞湯中放入海蘑菇,海蘑菇要提前用熱水焯一下。第五步:将面條放入雞湯中,等到面條煮軟煮透後加入青菜。第六步:青菜變色軟透後即可關火。

蒸蛋

    雞蛋打勻後備用,鍋熱後放入油,倒入蛋液攤成蛋餅将煎好的蛋餅卷起,切成細絲。做一鍋熱水,下入海蘑菇、姜絲煮兩分鐘後再放入蛋絲煮一分鐘。最後放入時令青菜絲,調入鹽、雞粉、白胡椒粉就可以了。

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