成長經曆
沈靜思1989年5月出生，母親許惜真是體校田徑教練。從4歲開始，靜思就在母親帶隊訓練時，跟着隊伍練習跑步，培養了對體育的濃厚興趣，并打下了良好的體能基礎。
2000年，剛剛讀小學五年級的靜思已長到1.72米，在小孩子中特别顯眼。那年暑期，她參加了漳州夏令營并第一次接觸到排球。從沒摸過排球的靜思一接到球就做了個漂亮的傳球動作，顯示了卓越的排球天分。時任漳州市少體校教練的葉珠蓮和楊秀霞一眼就相中了靜思，認為這樣身高出衆而且球感很好的苗子非常的少，打算把她當作好苗苗來培養。當年暑假一結束，靜思就進了市排球隊。2002年被八一女排相中，入選八一少年隊。
2004年成為中國少年排球隊隊員。2007年，沈靜思開始出任國青隊主力二傳。這一年的世青賽決賽，中國青年女排與巴西隊相逢，最終以1比3落敗，收獲銀牌，沈靜思因出色表現被評為最佳二傳。
2006至2007賽季，八一隊主力二傳宋妮娜因傷無法堅持比賽，沈靜思頂替出場，并迅速成長為八一隊主力二傳。全國排球聯賽，沈靜思因表現上乘，被她的恩師蔡斌和教練班子看好。她雖然在穩定性上與同齡的魏秋月存在着一定差距，但她的高度和基本功更勝一籌，在網口争奪中占據一定的主動權。
沈靜思多次随國青隊來漳州集訓，也曾向記者透露想進國家隊。這願望實現了，她表示，要頑強拼搏、刻苦訓練，為祖國争光，為家鄉争譽。獲知女兒入選國家隊後，遠在诏安的母親許惜真希望女兒好好訓練，好好表現，為家鄉争光，為國家争光。
2009年沈靜思第一次入選國家隊八一隊的20歲小将沈靜思就是這樣一名隊員。她也是有史以來入選中國女排國家隊中身材最高的二傳手，先天出色的條件也讓沈靜思被認為前途無量。
2013年郎平擔任中國女排主帥後沈靜思再次被招入國家隊，被郎平指導當做主二傳重點培養。期間取得了大獎賽19連勝。不過在2013年女排亞錦賽上，由于心理壓力過大，技術水平不夠導緻發揮不佳，中國女排隻取得了亞錦賽的第四名。
2013年世俱杯，廣東恒大3-1戰勝蘇黎世女排獲得季軍，沈靜思榮膺最佳二傳。
2014年沈靜思繼續入選郎平指導率領的國家隊，并随隊獲得2014年女排世錦賽亞軍。
2014-2015年沈靜思率領八一女排在女排聯賽中的争冠組中先後戰勝浙江女排和上海女排奪得聯賽冠軍，這是八一女排時隔13年再次奪冠，也是沈靜思第一個聯賽冠軍頭銜。
個人榮譽
2015年5月28日，被評為2015年女排亞錦賽最佳二傳陣容。
技術方面
得益于身高和臂展的先天優勢，沈靜思在二号位的攔網協防中始終占據主動，特别是在進行網上争球時，能夠利用力量和高度的長處，強行将排球按在對方的後排場區。而出色的攔網預判和精湛的攔網手型，能夠幫助沈靜思有效的化解對手試圖強攻突破的希望。此外，沈靜思還善于捕捉二次球偷襲的最佳戰機，在二号位的定點調整進攻也同樣初具威力。一号位防守也具有一定能力。
評價
啟蒙教練楊秀霞：沈靜思性格外向，想法大膽，場上放得開，一旦用好，将是一員大将。
福建陽光城女排主教練胡進曾擔任八一女排主教練，沈靜思正是他的愛徒之一，此前在接受東南快報記者采訪時胡進說，沈靜思是個很優秀的二傳，她進步很快，很努力，發揮也很穩定。
福建省體育局副局長陳忠和對沈靜思評價很高，他告訴東南快報記者，沈靜思特點很明顯，就是個子高，手上功夫好，放眼國内女排，像沈靜思個子那麼高的二傳很少，手上功夫不錯，頭腦也清楚。
性格特點
沈靜思有個非常可愛的綽号叫“小葵”，大家看她走到哪裡都有爽朗的笑聲，很像蠟筆小新的妹妹小葵，所以給她起了這個綽号。球場上的“小葵”激情洋溢，極易興奮，是典型的O型血人，有優秀運動員的潛質。
開朗的性格，積極的心态，幫助沈靜思迅速成長，直到今天進入中國女排。
個人生活
2015年2月11日，相戀多年的男友在中關村向沈靜思求婚成功。
相戀多年的男友在中關村擺出心形蠟燭組成的I LOVE U單膝跪下向沈靜思求婚，沈靜思在衆人的祝福聲中接過鮮花，男友幫她戴上戒指。
