早年經曆
沈浩出生于山東省青島市，喜歡唱歌、跳舞、表演，并學習二胡、聲樂，從小到大一直是校園裡的文藝骨幹。高中就讀于青島第十九中學，并于2007年順利考入北京電影學院表演系本科班。
演藝經曆
2011年，出演甯海強執導的近代革命劇《激戰江南》，在劇中飾演省長的兒子李舒，從而正式進入影視圈。
2012年，出演馬軍骧執導的年代情感劇《人是鐵飯是鋼》，飾演南小鷹一角。同年，參演陳小藝、徐帆主演的情感劇《青春四十》，在劇中飾演李秘書一角。9月，出演的近代革命劇《戰火西北狼》首播，在劇中飾演能豆一角。
2013年，沈浩參演年代軍旅劇《決戰江南》，在劇中飾演“戴小亮”一角。2014年，由徐洪浩、甯甯領銜主演的革命曆史題材劇《戰将》播出，在劇中飾演參謀長姚強。
2016年6月24日，沈浩參演曆史劇情片《大火種》亮相第十六屆中國電影華表獎，在劇中反一号警察局長胡傳山。8月1日，參加時尚訪談節目《梅卿快車道》。9月，沈浩出演微電影《協議》，在片中飾演煤炭銷售經理汪經理，憑借該片在平遙微電影節獲獎。
2017年，出演防災減災情景劇《青年旅舍》，在劇中飾演麥田；同年，與杜淳、賈青共同出演的軍旅題材劇《維和步兵營》播出，在劇中飾演林浩楠的得力幹将徐東升。12月，沈浩主演的愛情文藝片《愛在零緯度》開機，在劇中飾演性格執拗叛逆的陳昶，憑借該片獲得第36屆邁阿密國際電影節最具潛力男演員獎。2018年4月，沈浩憑借甯海強執導的中國首部維和電影《中國藍盔》亮相北京國際電影節閉幕式。
2019年4月20日，主演電影《渡江戰役之瑤崗1949》殺青，在影片中飾演歐陽中；5月16日，主演電影《紅香柳》殺青，在影片中飾演男一号鄭小軍；8月16日，參演兒童安全題材公益電影《夏天的蝸牛》，飾演李進。
2021年，出演了商戰題材古裝劇《贅婿》，在劇中飾演席掌櫃；4月21日，沈浩主演的電影《瑤崗1949》播出；8月13日，主演的網絡電影《贅婿之吉興高照》在愛奇藝獨播；參演電視劇《女心理師》。
主要作品
參演電視劇
參演電影
參演話劇
獲獎記錄
人物評價
沈浩以其陽光、俊朗、健康的形象進入觀衆視野，因在多部戰争題材劇中飾演硬漢角色，被觀衆譽為80後陽光硬漢代言人。真實自然的演技和陽光俊朗的氣質得到了衆多觀衆的喜愛。（騰訊娛樂評）
沈浩身穿黑色西裝，内搭軍綠色襯衣，莊重同時莊顯個性，搭配他的标志性小酒窩暖心笑容，滿屏透出穩重又不失可愛的氣息。（網易娛樂評）
在為某汽車拍攝的MV中，沈浩以白T裇搭配休閑短褲出鏡，魅力十射令人過目不忘。在片中，沈浩身穿黑西裝再加上精緻美食的點綴，盡顯陽光型男範兒；在女主的襯托下，氣質更顯得成熟穩重。（網易娛樂評）
