演藝經曆
2015年7月25日，成為SNH48五期生；9月13日，加入SNH48 Team HII；12月26日，參加SNH48第二屆年度金曲大賞演唱會。
2016年7月30日，參加“比翼齊飛”SNH48第三屆偶像年度人氣總決選演唱會；9月27日，其所在組合SNH48獲得2016年度亞洲新歌榜“年度最佳團體”；10月17日，随組合發行第三屆總選舉彙報EP《公主披風》；11月5日，參加“SNH48第二屆年度風尚大賞”；12月21日，随組合發行EP《新年這一刻》。
2017年1月7日，參加SNH48第三屆年度金曲大賞演唱會，随SNH48 Team HII表演的歌曲《下課鈴聲》獲得第48名；3月17日，随組合發行原創EP《彼此的未來》；5月19日，随組合發行EP《夏日檸檬船》；7月29日，參加“我心翺翔”SNH48 GROUP第四屆偶像年度人氣總決選，獲得第65名；10月18日，随組合發行EP《那不勒斯的黎明》；11月8日，參與拍攝的第四屆總選舉奔跑組彙報MV《戎裝信仰》正式發布；11月18日，參加“SNH48 GROUP x mina第三屆年度風尚大賞”；12月20日，随組合發行EP《甜蜜盛典》。
2018年2月3日，參加SNH48第四屆年度金曲大賞演唱會，與王雨煊、黃恩茹、袁一琦共同演唱的歌曲《再愛一回》獲得第9名，與易嘉愛、袁航、郝婉晴、邵雪聰共同演唱的歌曲《I‘m not your girl》獲得第22名，随SNH48 Team HII表演的歌曲《花與火》獲得第49名；3月26日，随組合發行EP《未來的樂章》；4月7日，參加首屆SNH48偶像運動會，獲得25M*8折返跑冠軍；5月17日，随組合發行EP《森林法則》；7月28日，參加“砥砺前行”SNH48 GROUP第五屆偶像年度人氣總決選，獲得第49名；8月19日，其所在組合SNH48獲得亞洲新歌榜“年度最佳團體”；10月12日，随組合發行EP《魔女的詩篇》；11月11日，參與拍攝的第五屆總選舉奔跑組彙報MV《Twinkle Twinkle》正式發布；10月27日，參加“SNH48 GROUP x 米娜mina第四屆年度風尚大賞”；12月20日，随組合發行專輯《此刻到永遠》。
2019年1月19日，參加SNH48第五屆年度金曲大賞演唱會，與劉姝賢、田姝麗共同演唱的歌曲《Battle Cry》獲得星辰組第11名；3月22日，随組合推出第五屆金曲大賞彙報專輯《我們的旅程》；4月13日，參加SNH48 GROUP第二屆偶像運動會；5月25日，随組合推出第六屆總選舉專屬投票EP《那年夏天的夢》；6月23日，參加的湖南衛視娛樂綜藝節目《天天向上》播出；7月27日，參加“新的旅程”SNH48 GROUP第六屆偶像年度人氣總決選，獲得第16名；8月23日，其所在組合SNH48獲得“2019 SOBA 韓國頒獎典禮——新韓流海外藝人獎”；9月17日，随組合發行EP《時間的歌》；10月15日，參與拍攝的第六屆總選舉星光組彙報MV《時間的歌》正式發布；12月21日，參加SNH48第六屆年度金曲大賞演唱會，與林思意共同演唱的歌曲《瑪利亞》獲得雲舸組第3名。
2020年5月29日，參加的騰訊視頻音樂團體競演節目《炙熱的我們》播出；6月8日，随組合發行EP《天晴了》；6月15日，參與拍攝的第七屆總選舉投票EP同名主打歌MV《天晴了》發布；8月15日，參加“創造炙熱的青春”SNH48 GROUP第七屆偶像年度人氣總決選，獲得第4名；10月19日，随組合推出第七屆金曲大賞投票EP《F.L.Y》；11月5日，參與拍攝的第七屆總選舉星光組彙報MV《别來無恙》正式發布；12月5日，擔任SNH48 Team HII隊長；12月25日，與絲芭家族共同演唱的單曲《新年這一刻》及MV發布。
2021年1月16日，參加SNH48 GROUP第七屆年度金曲大賞演唱會，與張瓊予共同演唱的歌曲《夜蝶》獲得第35名，随SNH48 Team HII表演的歌曲《Honor》獲得年度榮耀隊歌；2月12日，随組合參加2021江蘇衛視春節聯歡晚會，表演歌曲《嗨皮牛耶》；5月，以絲芭家族成員的身份加盟東方衛視音樂廠牌對抗秀《金曲青春》-；8月7日，參加“世界的48種可能”SNH48 GROUP第八屆偶像年度人氣總決選，獲得第3名；11月12日，參與拍攝的第八屆總選舉星光組彙報MV《花戎》正式發布。
主要作品
音樂專輯
音樂作品參考資料。
音樂單曲
劇場公演
綜藝節目
獲獎記錄
人物評價
沈夢瑤魅惑迷人、盡态極妍的舞姿體現了較強的舞台駕馭能力，嗓音甜美的她可以化身溫柔可人的鄰家女孩，也可以演繹特立獨行的乖張少女。在《炙熱的我們》的首次競演舞台《你要跳舞嗎？》中，她和SNH48 GROUP的隊友們身穿JK制服，把這首搖滾歌曲演繹成了青春洋溢的歌舞版，還在其中加入了酷炫的熒光棒舞蹈，元氣活力感染全場，舞台下其他組合也跟随搖擺，氣氛讓人不禁嘴角上揚，她們的舞台效果熱情炸裂，非常驚豔。（網易娛樂評）
