成長故事
出身于演藝世家，是著名電影演員兼粵劇名伶劉克宣的外孫女，并且是亞洲電視前“鎮台之寶”劉志榮的外甥女。她于1985年起已加入無線，在多部電視片集中參與演出。由于外形較年青兼具少女氣息，她在片集中一般都是飾演主角的女兒或者妹妹，其中最為人熟悉的是1992年無線重頭劇《大時代》飾演劉青雲的妹妹。楊羚已婚并育有一子一女，近年已甚少參與拍攝工作，隻是在亞洲電視擔任主持。
主要作品
電視作品
1988年
《不再少年時》、《衰鬼迫人》
1989年
《花月佳期》
《公私三文治》飾細妹
《義不容情》
角色：林秀
合作演員：黃日華、藍潔瑛、溫兆倫、梁思浩
1990年
《歡樂山城》（又名：《黃金傳奇》）
飾演：蔡小花
合作演員：張衛健、陳庭威、曾華倩、許紹雄、黃一飛
1991年
《我系黃飛鴻》
合作演員：石堅、郭富城、陳嘉輝、胡楓、西瓜刨、李龍基、陳佩珊、何嘉麗
《我愛玫瑰園》
角色：方樂兒
合作演員：張兆輝、袁詠儀、陳國邦、張英才、朱承彩、白彪、楊得時、吳詠紅
《老友鬼鬼》（客串天使）
合作演員：張衛健、溫兆倫、許志安（客串）
《日月神劍》角色：裘菁菁
合作演員：郭晉安、張衛健、劉玉翠、陳安瑩、劉家輝
1992年
《大時代》
角色：方敏
合作演員：鄭少秋、邵仲衡、陶大宇、劉青雲、吳詠紅、李麗珍、藍潔瑛、周慧敏、郭藹明
《日月神劍Ⅱ聖戰風雲》（又名《捉妖奇兵》）
角色：裘菁菁
合作演員：郭晉安、張衛健、劉玉翠、劉家輝
1994年
《獨臂刀客》
角色：慕容蓉
合作演員：錢小豪、歐瑞偉、關寶慧、李隆基、陳嘉輝
《恨鎖金瓶》
角色：龐春梅合作演員：溫碧霞、郭可盈、單立文、譚耀文、曾偉權
1995年
《愛在暴風的日子》
角色：方月娥
合作演員：方中信、黎美娴、林文龍、魏駿傑、夏韶聲
1996年
《十三密殺令》
角色：小桃
合作演員：錢小豪、蔡少芬、羅樂林、張兆輝、王偉
1997年
《男人四十打功夫》
角色：江卓盈
合作演員：元華、陳妙瑛、吳毅将、容錦昌、楊玉梅《大鬧廣昌隆》
角色：許淑貞
合作演員：周海媚、林家棟、郭少芸、陳啟泰、羅樂林、鄧兆尊
《大刺客之煙花殺手》
角色：康甯郡主
合作演員：古天樂、李桂英、彭子晴
2011年
《還我清白》
《女人多自在》
《殺戮江湖》（電視電影）
電影作品
1986《霹靂大喇叭》飾：超市收銀員
1989《變節小人物》飾：超市收銀員合作：張衛健
2009《竊聽風雲》飾：老楊妻
2010《槍王之王》飾：被槍擊的交通警的妻子
節目主持
師奶你好嘢（2008年）
師奶我最大（2008年）
亞洲電視
相關信息
成功瘦身
“纖形22”（ShapeEasy22）的纖體代言人楊羚早前懷疑患上産後抑郁，幸而得到丈夫、“纖形22”老闆及跳舞導師的鼓勵，并安排參與一對一的纖體跳舞療程，才可重拾開心與自信。楊羚更以輕松的心情及至索34C-24.5-34體型拍攝最新一輯電視廣告，并化身“骨女”大展按摩神功﹗
經過1個多月不斷努力跳舞及做療程，楊羚成功減下22磅，成績斐然。恢複健美身型的楊羚，當然急不及待要向衆人展示她努力修身後的成果，“纖形22”特加碼投資拍攝新一輯廣告片，讓全港市民見證楊羚的至索身型。
在廣告片中，“纖形22”特别為楊羚找來教授嬰兒按摩的導師向她講解嬰兒按摩，讓她化身“至索骨女”，向BB大展按摩神功，逗得BB開心不已。導師更高度贊揚楊羚具備優厚的按摩潛質，更即場向她傳授不同的嬰兒按摩手法，包括瑞典式按摩、印度式按摩及瑜珈等等。
而楊羚則公開向導師請教其它按摩秘技，讓她可回家好好為丈夫嘗試，以報答他辛勞工作賺奶粉錢！學得一身按摩秘技的楊羚興奮地表示：“作為兩位小朋友的母親，我竟然不知道有嬰兒按摩這回事！我實在要多謝“纖形22”的老闆，早前為我提供一對一跳舞療程，讓我重拾健康生活。現在又安排我于廣告中替BB按摩，讓我練得一身按摩神功。
回家後我一定會幫女兒按摩，讓她感受媽咪對她的愛。我當然也會借花敬佛，幫丈夫按摩，以報答他辛勞工作賺奶粉錢養我和一對仔女啦！”
