早年經曆
李沐宸是個地地道道的上海姑娘，小時候因為家庭條件不好，高中畢業就早早邁入職場。
18歲進入社會的李沐宸從事過許多職業，她的第一份工作是在公司做文秘，之後又做過許多不同的工作，發過傳單，做過職員，做過模特，也偶爾接到過小成本網劇。獨自闖蕩了五六年後，她在一次偶然的機會中被星探發掘，從此便走上了演員之路。
演藝經曆
2016年10月，參演懸疑驚悚片《少女龍婆》，在片中飾演比基尼少女Lulu，從而正式進入演藝圈。12月，主演由孫放執導的競技青春校園劇《電競紀元》，在劇中飾演擁有高顔值個性古靈精怪的電競選手周逸陽。
2017年1月，與劉海寬共同主演青春校園奇幻劇《我的仙界學院》，在劇中飾演勇闖仙界的凡間少女墨玹。7月，與徐璐、阮經天共同主演冒險懸疑劇《鬼吹燈之黃皮子墳》，在劇中飾演性格淳樸、率真可愛的燕子。12月，憑借《鬼吹燈之黃皮子墳》獲得年度潛力電視劇女演員獎；同月，主演的網絡劇《何人生還》正式開機，在劇中飾演高顔值犯罪心理學專家那蘭。
2018年9月，與楊洋、江疏影共同主演的青春勵志劇《全職高手》殺青，在劇中飾演顔值與實力并存的唐柔。10月，與徐正溪、王玉雯共同主演的古裝奇幻劇《九州·天空城II》開機，在劇中飾演集英氣與柔情于一身的女将軍漣漪。12月，與尼坤、王霏霏、王子睿共同主演都市職場愛情輕喜劇《勇往直前戀上你》，在劇中飾演陳欣悅。
2019年7月24日，主演的電子競技題材青春勵志劇《全職高手》在騰訊視頻上線，李沐宸在劇中飾演毫不服輸的唐柔。
2020年3月，與徐正溪、王玉雯共同主演的古裝奇幻劇《九州·天空城II》在騰訊視頻上線，在劇中飾演集英氣與柔情于一身的女将軍漣漪。
2021年3月8日，與景甜、張彬彬主演的玄幻劇《司藤》開播，在劇中飾演沈銀燈。5月14日，李沐宸主演的電視劇《我的漂亮朋友》播出，在劇中飾演花花。5月20日，參演的電視劇《一不小心撿到愛》定檔在優酷視頻播出，在劇中飾演顧馨兒。
2022年3月15日，主演的電視劇《餘生，請多指教》定檔在湖南衛視、騰訊視頻播出，在劇中飾演蕭珊。6月2日，參演的電視劇《夢華錄》定檔在中國内地播出，在劇中飾演葛招娣。
主要作品
參演電視劇
參演電影
以上内容參考資料來自
獲獎記錄
人物評價
李沐宸在《電競紀元》中的表現具有戲劇張力，人物塑造鮮活，憑借高顔值和直爽可愛的性格，受到觀衆的喜愛。在《我的仙界學院》中，更是憑借一頭清爽短發，時尚感十足的配飾，與青春可愛的外表，成功地塑造出墨弦豐滿和真實的小女生的形象。（網易評）
