早年經曆
1977年，李梓萌出生在遼甯省沈陽市一個普通市民家庭。1984年，進入沈陽市和平區和一小學讀書，在校期間被分在語言老師蔣秀英任教的班級。小學畢業後，她考入了沈陽市第一二六中學，後來又進入東北育才學校學習，期間多次參與文藝演出。1996年，李梓萌以全遼甯省專業成績第一名考入北京廣播學院（2004年更名為中國傳媒大學）。
演藝經曆
2000年，在臨近畢業前的半年，李梓萌進入了中央電視台播音組實習，随後擔任中央電視台新聞綜合頻道推出的《文化報道》和《國際時訊》兩檔新聞資訊類節目的主播。2001年，擔任中央電視台新聞綜合頻道早間新聞資訊節目《新聞早8點》的主播。
2005年，主持中央電視台新聞頻道推出的早間新聞資訊節目《媒體廣場》（2006年整合為《朝聞天下》）。2006年6月5日，首次亮相中央電視台綜合頻道與新聞頻道同步直播的新聞資訊類節目《新聞聯播》。
2007年12月，正式出任《新聞聯播》主持人。2009年8月起，主持中央電視台新聞頻道《新聞直播間》和《新聞30分》兩檔新聞資訊節目；同年，在首屆CCTV杯女職工風采大賽中獲得冠軍。
2010年12月31日，與李瑞英、康輝、朱軍、董卿、任魯豫共同主持《2010-2011中央電視台跨年盛典》。2011年10月22日，與張澤群搭檔主持雙星杯國際大學群英辯論會。2012年2月28日，主持央視紀錄頻道《活力中國》現實題材紀錄片招标成果發布會。
2013年2月9日，參加中央電視台蛇年春節聯歡晚會，與中央電視台47位主持人合唱開場曲《歡歌賀新春》；3月8日，主持三八婦女節特别節目《與你同行》；8月1日，主持第四屆庫布其國際沙漠論壇；8月2日，參加中央電視台科教頻道推出的暑期特别節目《中國漢字聽寫大會》，現場擔任出題官。
2014年8月2日，參加中央電視台中文國際頻道推出的文化類節目《全球外國人漢語大會》，擔任現場評委；11月，獲得第五屆中國大學生電視節最受大學生喜愛女主播稱号；12月30日，參加首都女記協、北京婦聯和人民網主辦的“踐行社會主義核心價值觀——我的價值取向”首都女記者演講比賽，獲得特等獎。
2015年9月17日，主持“發現雙創之星”江蘇站活動互動交流四場對話活動和“創客說”主題分享會，展現了她在主播台下不同的一面；12月4日，主持中央電視台社會與法頻道推出的《憲法的精神 法治的力量——CCTV2015年度法治人物頒獎禮》。2016年3月15日，獲得中央電視台十佳優秀播音員、主持人獎；7月30日，其出任評委的“漢語橋·全球外國人漢語大會”在中央電視台中文國際頻道開播。
2017年1月8日，在人民日報國際報告廳主持第三屆海歸中國夢年度盛典。10月3日，擔任中央電視台綜合頻道特别節目《壯麗航程》的主持人；8月5日，擔任中俄藝術家大聯歡晚會的現場主持人；9月3日起，作為前方記者連續五天參加金磚國家廈門會晤；11月1日，擔任中國記者節特别節目《好記者講好故事》的主持人。
2018年5月3日，擔任第22屆“中國青年五四獎章”頒獎儀式現場主持；6月11日，參加中央電視台綜藝頻道推出的益智遊戲類綜藝節目《開門大吉》；11月12日，擔任将改革進行到底系列論壇主持人。2019年8月28日，李梓萌主持中央廣播電視總台新聞新媒體中心推出的短視頻欄目《主播說聯播》；12月4日，主持《CCTV2019年度法治人物頒獎禮》，12月31日，與董卿、任魯豫、李思思等共同主持《啟航2020——中央廣播電視總台跨年盛典》。
2020年2月8日，與任魯豫、胡蝶、朱廣權共同主持中央廣播電視總台元宵節特别節目；2月9日，與康輝、朱廣權、尼格買提、任魯豫、李思思等央視主播共同演唱戰疫歌曲《你安好，我無恙》；3月，在中央廣播電視總台央視綜藝頻道推出的系列專題節目《戰“疫”故事》中擔任講述人；3月8日，參加央視綜藝頻道推出的三八國際婦女節特别節目《緻敬最美的她》；4月4日，作為疫情見證物推介人參加央視綜藝頻道清明節特别節目《戰“疫”正清明》；5月4日，與任魯豫、李思思、尼格買提、陳星、朱迅共同主持《奮鬥的青春最美麗——2020年五四青年節特别節目》；9月9日，與全國100多位主持人共同參與的特别節目《新時代最可愛的人》在總台央視綜合頻道、綜藝頻道、央廣音樂之聲、文藝之聲首播；11月25日，參與錄制青年生活分享節目《你好生活第二季》；12月31日，與康輝、董卿、任魯豫、朱迅等共同主持跨年晚會節目《啟航2021》。
2021年2月26日，與康輝、任魯豫、尼格買提、李思思共同主持中央廣播電視總台元宵晚會。8月，參加央視頻綜藝《央young之夏》，加入“冰皮月餅隊”。
主要作品
主持節目
主持晚會
綜藝節目
獲獎記錄
人物評價
李梓萌閃光點在于她的大氣和“國際臉”。她時尚、大方、充滿青春活力和親和力的播報風格赢得了觀衆的認可，成功地突破了傳統播音的嚴肅性和規則性，體現出新時代播音的嶄新内涵。（新浪網評）
李梓萌的語言風格清脆幹練，清晰明快，頓挫有力而不乏彈性。在2019年度法治人物頒獎禮上，摘掉短假發的她顔值明顯高了好多。短假發雖然顯得很端莊，但是有些顯老。畫着精緻的淡妝，再加上優雅大方的笑容，顔值讓人驚豔，一雙笑眯眯的眼睛更是迷人。（海南電視新聞網評）
李梓萌以脫俗的個人形象、清新的主持風格，受到觀衆的歡迎。播《國際時訊》時，她總是略微傾斜地坐在播音台前，風度優雅，表情自然，語言輕松，觀衆們感覺就像身邊的一個朋友在娓娓講述國際上發生的許多新聞和異國風情。（人民網評）
